blog banner canavi blog banner canavi

7 cách cân bằng giữa công việc và cuộc sống hiệu quả

Trong cuộc sống chắc hẳn ai trong chúng ta cũng sẽ gặp phải những khó khăn, áp lực gia đình, công việc… khiến chúng ta mệt mỏi muốn nghỉ ngơi. Bài viết dưới đây Canavi chia sẻ với bạn đọc 7 cách cân bằng giữa công việc và cuộc sống một cách hiệu quả.

>  Top 5 ngành học đang hot hiện nay ở Việt Nam

>  TOP 10 ngành học hot nhất hiện nay học sinh lớp 12 nhất định phải biết

1. Hãy lên kế hoạch cụ thể cho một ngày làm việc

Để một ngày làm việc được hiệu quả, bạn hãy lên một lịch trình cụ thể cho một ngày làm việc. Bạn hãy phân bổ thời gian cho từng công việc hoặc từng dự án cụ thể. Từ đó, bạn đã có danh sách các công việc phải làm và thực hiện theo kế hoạch đó.

7 cách cân bằng giữa công việc và cuộc sống hiệu quả
Lên kế hoạch cho một ngày làm việc

2. Đặt thứ tự công việc một cách cụ thể, rõ ràng

Bên cạnh việc lập kế hoạch cụ thể cho một ngày làm việc thì việc thực hiện những công việc làm đó cũng rất quan trọng. Cách giúp bạn làm việc hiệu quả, cân bằng cuộc sống và công việc đó là đặt thứ tự công việc một cách cụ thể, rõ ràng. Khi lên thời gian biểu, bạn nên ưu tiên những công việc quan trọng trước sẽ giúp bạn giảm tối đa thời gian lãng phí trong ngày.

3. Hãy từ bỏ những thói quen không tốt

Những thói quen không tốt như hút thuốc, chơi bời rượu chè sẽ khiến bạn mệt mỏi, đầu óc quay cuồng không chỉ khiến bạn mất thời gian mà còn hại cho sức khỏe. Cách cân bằng giữa công việc và cuộc sống đó là bạn hãy từ bỏ những thói quen xấu, nên tập những thói quen tốt như:

  • Tập thể dục buổi sáng.
  • Ăn uống lành mạnh.
  • Hội họp lành mạnh vào dịp cuối tuần.

7 cách cân bằng giữa công việc và cuộc sống hiệu quả
Thư giãn bằng cách gặp bạn bè vào dịp cuối tuần

4. Chia sẻ những khó khăn cho người bạn tin tưởng

Một người bạn thân, người bạn tin tưởng cố vấn cho mình sẽ là người sẽ giúp bạn rất nhiều trong quá trình tìm sự cân bằng giữa cuộc sống và công việc. Cho dù bạn có bận rộn đến đâu thì bạn cũng nên dành thời gian gặp những người thân thiết để trò chuyện giải tỏa áp lực. Họ sẽ đưa ra cho bạn những lời khuyên, giải pháp phù hợp giúp bạn vượt qua tình trạng mệt mỏi bạn gặp phải.

5. Không quên thư giãn, dành thời gian cho bản thân mình

Một trong các cách cân bằng giữa công việc và cuộc sống tốt nhất đó là bạn hãy dành một khoảng thời gian cho mình để thư giãn, làm những điều mình thích. Bạn có thể một mình đi du lịch xa, thăm danh lam thắng cảnh hay đi đâu đó thật xa vào dịp cuối tuần để lấy lại năng lượng tích cực cho mình.
Bên cạnh đó, mỗi ngày bạn hãy dành khoảng 20 phút để làm những gì bạn thích yêu thích và cảm thấy có ý nghĩa. Từ đó, tinh thần và thể chất của bạn sẽ cải thiện giúp bạn cân bằng cuộc sống của mình hơn.

6. Luôn giữ tinh thần lạc quan

Nếu bạn gặp khó khăn trong công việc, bạn sẽ phản ứng như thế nào? Nếu bạn không biết cách kiềm chế cảm xúc có thể bạn sẽ bị sa sút nhanh chóng. Lúc đó, thay vì bạn giữ tâm trạng buồn phiền nên giữ tinh thần lạc quan. Như vậy, bạn sẽ cảm thấy dễ chịu, nhẹ nhàng và cân bằng cảm xúc hơn.

7. Ngủ đúng giờ

Sau cả một ngày dài làm việc mệt mỏi cơ thể bạn cần được nghỉ ngơi, hồi phục năng lượng. Ngủ đúng giờ, đủ giấc sẽ giúp tinh thần bạn phấn chấn, đầu óc sảng khoái và làm việc hiệu quả hơn. Bạn hãy thiết lập khung giờ hợp lý cho những việc sinh hoạt cá nhân làm sao để khung thời gian ngủ đủ và đúng giờ. Thời gian tốt nhất để đi ngủ là trước 23 giờ.

7 cách cân bằng giữa công việc và cuộc sống hiệu quả
Ngủ đúng giờ để có sức khỏe tốt

Trên đây là các cách cân bằng giữa công việc và cuộc sống giúp bạn làm việc hiệu quả hơn. Canavi hy vọng giúp bạn đọc tham khảo để có nhiều thời gian chăm sóc cho bản thân, vun đắp cho cuộc sống riêng mà vẫn phát triển sự nghiệp của bạn. Chúc bạn thành công khi tìm kiếm việc làm trên website Canavi.

>  Cách trả lời câu hỏi thường gặp khi phỏng vấn: Điểm yếu của bạn là gì?

>  CẬP NHẬT: Nắm bắt xu hướng việc làm 2019 để chọn ngành phù hợp

 

About the Author:

Chuyên viên Tư vấn tuyển dụng

Sáng tạo nội dung là một trong những nghề mang lại nhiều giá trị cho cuộc sống của tôi. Hy vọng rằng, những nội dung mà tôi truyền tải sẽ giúp các bạn trẻ mau chóng tìm kiếm được việc làm mong muốn, giúp nhà tuyển dụng nhanh chóng tìm được người phù hợp nhất.

Có thể bạn sẽ thích

Kiếm tiền triệu mà không cần vốn từ Facebook liệu có dễ dàng?

Kiếm tiền triệu mà không cần vốn từ Facebook liệu có dễ dàng?

Sẽ chẳng có gì là khó khăn nếu bạn quyết tâm muốn kiếm tiền. Kiếm tiền triệu mà không cần vốn từ Facebook sẽ dễ dàng nếu bạn có bí kíp riêng cho mình. Hôm nay, Canavi chia sẻ với bạn đọc cách kiếm tiền dễ dàng từ Facebook mà không cần vốn. Mời bạn đọc tham khảo.

Xem thêm

14/8/2019

Kiếm tiền triệu từ Facebook: group, fanpage đơn giản mỗi ngày

Kiếm tiền triệu từ Facebook: group, fanpage đơn giản mỗi ngày

Có thể nói kiếm tiền trên Facebook không còn xa lạ với tất cả chúng ta ngày nay. Bạn sẽ dễ dàng kiếm triệu đô trên trang mạng xã hội này. Dưới đây Canavi chia sẻ với bạn đọc cách kiếm tiền từ Facebook một cách dễ dàng.

Xem thêm

14/8/2019

Kiếm tiền Online khó hay dễ trong thời đại 4.0 hiện nay?

Kiếm tiền Online khó hay dễ trong thời đại 4.0 hiện nay?

Chúng ta không thể phủ nhận một điều rằng Internet phát triển giúp con người rất nhiều thứ trong đó là việc kiếm tiền Online. Tuy nhiên, nhiều người nghĩ rằng việc kiếm tiền bây giờ khó khăn hơn nhiều so với những năm trước đây. Vậy kiếm tiền Online khó hay dễ trong thời đại 4.0 hiện nay? Dưới đây là câu trả lời cho bạn đọc.

Xem thêm

14/8/2019

CTV tuyển dụng của Canavi là công việc đơn giản nhưng muốn thành công thì phải có trách nghiệm

CTV tuyển dụng của Canavi là công việc đơn giản nhưng muốn thành công thì phải có trách nghiệm

Mặc dù được mệnh danh là công việc đơn giản, dễ kiếm tiền nhưng muốn thành công với công việc này, bạn phải thực sự có tâm với nghề. Bạn không thể vô tình ném một link tuyển dụng lên đâu đó và mong chờ kết quả được. 

Xem thêm

14/8/2019

Kiếm tiền triệu cho các mẹ bỉm sữa tại nhà từ Affiliate Marketing - Tiếp thị liên kết

Kiếm tiền triệu cho các mẹ bỉm sữa tại nhà từ Affiliate Marketing - Tiếp thị liên kết

 

Hiện nay có khá nhiều cách giúp bạn có thể kiếm được công việc Online tại nhà chất lượng. Một trong những hình thức giúp các bạn học sinh, sinh viên, bà mẹ bỉm sữa hay dân văn phòng kiếm thêm thu nhập đó là Affiliate Marketing - Tiếp thị liên kết. Vậy kiếm tiền bằng hình thức này như thế nào? Dưới đây là câu trả lời cho bạn đọc.

Xem thêm

13/8/2019

“Giật” tiền hoa hồng Canavi với bí quyết tuyển dụng trên Facebook từ những nhà nhân sự lão làng

“Giật” tiền hoa hồng Canavi với bí quyết tuyển dụng trên Facebook từ những nhà nhân sự lão làng

Các nhà tuyển dụng lão luyện có vô số phương pháp để thu hút nguồn ứng viên tài năng. Và họ đặc biệt chọn facebook làm môi trường tuyển dụng lý tưởng. Tại sao bạn lại không tiếp thu những tư tưởng tiến bộ của họ để áp dụng vào công việc của mình nhỉ? Những bí quyết tuyển dụng trên facebook của các nhà tuyển dụng lão làng dưới đây chắc chắn sẽ hữu ích với bạn.

Xem thêm

14/8/2019

Chia sẻ cơ hội, hợp tác thành công cùng Canavi

Chia sẻ cơ hội, hợp tác thành công cùng Canavi

Chúng ta vẫn thường thấy đâu đó rất nhiều “cảnh” sinh viên ra trường thất nghiệp, gác tấm bằng đại học để tìm đến công việc phổ thông. Hay ngay chính bạn, sở hữu công việc nhàn nhã nhưng đồng lương ít ỏi không thể giúp bạn có cuộc sống dư giả… Vậy, tại sao bạn không hợp tác cùng Canavi để nâng cao các khoản thu nhập và hạn chế tỷ lệ thất nghiệp cho lao động Việt Nam?

Xem thêm

13/8/2019

Kiếm tiền Online dễ dàng cho học sinh, sinh viên mới nhất 2019

Kiếm tiền Online dễ dàng cho học sinh, sinh viên mới nhất 2019

 

Là học sinh, sinh viên, bạn muốn kiếm thêm thu nhập để trang trải cho cuộc sống của mình. Bạn nghĩ đến việc kiếm tiền Online nhưng chưa biết cách làm như thế nào? Hôm nay, Canavi xin chia sẻ với bạn đọc các cách kiếm tiền Online dễ dàng cho các bạn học sinh, sinh viên. Mời bạn đọc tham khảo.

Xem thêm

13/8/2019

Nhanh tay kiếm 6 triệu mỗi tháng chỉ với 15-20 phút mỗi ngày từ Canavi

Nhanh tay kiếm 6 triệu mỗi tháng chỉ với 15-20 phút mỗi ngày từ Canavi

Ngày nay, việc kiếm tiền trên máy tính đã không còn xa lạ với chúng ta. Chỉ cần một chiếc máy tính có kết nối Internet bạn có thể kiếm hàng triệu, chục triệu đồng tùy vào năng lực của bạn. Hôm nay, Canavi xin chia sẻ với bạn đọc cách kiếm tiền từ Canavi chỉ với 15-20 phút mỗi ngày.

Xem thêm

13/8/2019

MMO là gì? Cách giải thích đơn giản, dễ hiểu NHẤT hiện nay

MMO là gì? Cách giải thích đơn giản, dễ hiểu NHẤT hiện nay

Thời gian gần đây, dân tình bàn tán về MMO ngày càng nhiều. Thậm chí, có nhiều kẻ còn trở nên giàu có nhanh chóng nhờ hình thức này. Vậy MMO là gì? Nó có dễ thực hiện hay không? Cùng chúng tôi tìm hiểu trong bài viết này nhé!

Xem thêm

03/9/2019