blog banner canavi

7 cách cân bằng giữa công việc và cuộc sống hiệu quả

Trong cuộc sống chắc hẳn ai trong chúng ta cũng sẽ gặp phải những khó khăn, áp lực gia đình, công việc… khiến chúng ta mệt mỏi muốn nghỉ ngơi. Bài viết dưới đây Canavi chia sẻ với bạn đọc 7 cách cân bằng giữa công việc và cuộc sống một cách hiệu quả.

>  Top 5 ngành học đang hot hiện nay ở Việt Nam

>  TOP 10 ngành học hot nhất hiện nay học sinh lớp 12 nhất định phải biết

1. Hãy lên kế hoạch cụ thể cho một ngày làm việc

Để một ngày làm việc được hiệu quả, bạn hãy lên một lịch trình cụ thể cho một ngày làm việc. Bạn hãy phân bổ thời gian cho từng công việc hoặc từng dự án cụ thể. Từ đó, bạn đã có danh sách các công việc phải làm và thực hiện theo kế hoạch đó.

7 cách cân bằng giữa công việc và cuộc sống hiệu quả
Lên kế hoạch cho một ngày làm việc

2. Đặt thứ tự công việc một cách cụ thể, rõ ràng

Bên cạnh việc lập kế hoạch cụ thể cho một ngày làm việc thì việc thực hiện những công việc làm đó cũng rất quan trọng. Cách giúp bạn làm việc hiệu quả, cân bằng cuộc sống và công việc đó là đặt thứ tự công việc một cách cụ thể, rõ ràng. Khi lên thời gian biểu, bạn nên ưu tiên những công việc quan trọng trước sẽ giúp bạn giảm tối đa thời gian lãng phí trong ngày.

3. Hãy từ bỏ những thói quen không tốt

Những thói quen không tốt như hút thuốc, chơi bời rượu chè sẽ khiến bạn mệt mỏi, đầu óc quay cuồng không chỉ khiến bạn mất thời gian mà còn hại cho sức khỏe. Cách cân bằng giữa công việc và cuộc sống đó là bạn hãy từ bỏ những thói quen xấu, nên tập những thói quen tốt như:

  • Tập thể dục buổi sáng.
  • Ăn uống lành mạnh.
  • Hội họp lành mạnh vào dịp cuối tuần.

7 cách cân bằng giữa công việc và cuộc sống hiệu quả
Thư giãn bằng cách gặp bạn bè vào dịp cuối tuần

4. Chia sẻ những khó khăn cho người bạn tin tưởng

Một người bạn thân, người bạn tin tưởng cố vấn cho mình sẽ là người sẽ giúp bạn rất nhiều trong quá trình tìm sự cân bằng giữa cuộc sống và công việc. Cho dù bạn có bận rộn đến đâu thì bạn cũng nên dành thời gian gặp những người thân thiết để trò chuyện giải tỏa áp lực. Họ sẽ đưa ra cho bạn những lời khuyên, giải pháp phù hợp giúp bạn vượt qua tình trạng mệt mỏi bạn gặp phải.

5. Không quên thư giãn, dành thời gian cho bản thân mình

Một trong các cách cân bằng giữa công việc và cuộc sống tốt nhất đó là bạn hãy dành một khoảng thời gian cho mình để thư giãn, làm những điều mình thích. Bạn có thể một mình đi du lịch xa, thăm danh lam thắng cảnh hay đi đâu đó thật xa vào dịp cuối tuần để lấy lại năng lượng tích cực cho mình.
Bên cạnh đó, mỗi ngày bạn hãy dành khoảng 20 phút để làm những gì bạn thích yêu thích và cảm thấy có ý nghĩa. Từ đó, tinh thần và thể chất của bạn sẽ cải thiện giúp bạn cân bằng cuộc sống của mình hơn.

6. Luôn giữ tinh thần lạc quan

Nếu bạn gặp khó khăn trong công việc, bạn sẽ phản ứng như thế nào? Nếu bạn không biết cách kiềm chế cảm xúc có thể bạn sẽ bị sa sút nhanh chóng. Lúc đó, thay vì bạn giữ tâm trạng buồn phiền nên giữ tinh thần lạc quan. Như vậy, bạn sẽ cảm thấy dễ chịu, nhẹ nhàng và cân bằng cảm xúc hơn.

7. Ngủ đúng giờ

Sau cả một ngày dài làm việc mệt mỏi cơ thể bạn cần được nghỉ ngơi, hồi phục năng lượng. Ngủ đúng giờ, đủ giấc sẽ giúp tinh thần bạn phấn chấn, đầu óc sảng khoái và làm việc hiệu quả hơn. Bạn hãy thiết lập khung giờ hợp lý cho những việc sinh hoạt cá nhân làm sao để khung thời gian ngủ đủ và đúng giờ. Thời gian tốt nhất để đi ngủ là trước 23 giờ.

7 cách cân bằng giữa công việc và cuộc sống hiệu quả
Ngủ đúng giờ để có sức khỏe tốt

Trên đây là các cách cân bằng giữa công việc và cuộc sống giúp bạn làm việc hiệu quả hơn. Canavi hy vọng giúp bạn đọc tham khảo để có nhiều thời gian chăm sóc cho bản thân, vun đắp cho cuộc sống riêng mà vẫn phát triển sự nghiệp của bạn. Chúc bạn thành công khi tìm kiếm việc làm trên website Canavi.

>  Cách trả lời câu hỏi thường gặp khi phỏng vấn: Điểm yếu của bạn là gì?

>  CẬP NHẬT: Nắm bắt xu hướng việc làm 2019 để chọn ngành phù hợp

 

Có thể bạn sẽ thích

Cẩm nang trình bày CV xin việc đầy đủ với 3 cuốn sách dưới đây

Cẩm nang trình bày CV xin việc đầy đủ với 3 cuốn sách dưới đây

Ngày nay các bạn ứng viên không khó để tạo một bản CV xin việc hoàn chỉnh, đầy đủ. Tuy nhiên, để tạo sự khác biệt ghi điểm với nhà tuyển dụng không phải là điều dễ dàng. Hôm nay, Canavi gợi ý bạn đọc 3 cuốn sách hay giúp bạn đọc có thể trình bày CV xin việc thật hoàn hảo.

Xem thêm

26/4/2019

Phát triển bản thân hoàn hảo hơn bằng cách đi bộ mỗi ngày

Phát triển bản thân hoàn hảo hơn bằng cách đi bộ mỗi ngày

Ngày nay có rất nhiều cách giúp con người chúng ta phát triển bản thân tốt đẹp hơn mỗi ngày. Bạn có thể đọc sách tăng kỹ năng tư duy, đi du lịch để lấy niềm cảm hứng làm việc, ăn uống lành mạnh để có một sức khỏe tốt… Hôm nay, Canavi xin chia sẻ với bạn đọc một cách giúp bạn vừa tạo thói quen tốt, cải thiện sức khỏe và phát triển bản thân tốt hơn mỗi ngày. Đó là việc đi bộ.

Xem thêm

26/4/2019

Bật mí cách viết mẫu CV chuẩn giúp bạn nổi bật hơn ứng viên khác

Bật mí cách viết mẫu CV chuẩn giúp bạn nổi bật hơn ứng viên khác

Bạn đang có ý định tìm một công việc mới tốt hơn công việc hiện tại đang làm. Bạn đang băn khoăn chưa biết cách viết mẫu CV chuẩn để nổi bật so với ứng viên khác. Hôm nay, Canavi sẽ  giúp bạn có cách viết mẫu CV chuẩn để nổi bật, tạo ấn tượng với nhà tuyển dụng.

Xem thêm

26/4/2019

Trả lời phỏng vấn qua điện thoại có giống phỏng vấn trực tiếp không?

Trả lời phỏng vấn qua điện thoại có giống phỏng vấn trực tiếp không?

Sau quá trình sàng lọc hồ sơ, nhà tuyển dụng tiến hành bước tiếp theo là liên hệ với ứng viên để mời đến công ty phỏng vấn. Trong đó có bạn. Bạn băn khoăn không biết trả lời phỏng vấn qua điện thoại có khác phỏng vấn trực tiếp không? Bài viết dưới đây Canavi giải đáp thắc mắc cho bạn đọc.

Xem thêm

26/4/2019

Có nên tạo mẫu CV xin việc đơn giản trên Powerpoint?

Có nên tạo mẫu CV xin việc đơn giản trên Powerpoint?

Hiện nay, có rất nhiều cách giúp các bạn ứng viên có thể tự tạo một mẫu CV xin việc đơn giản mà gây ấn tượng với nhà tuyển dụng. Bạn có thể nhờ đến các trang website tuyển dụng, File Word, các phần mềm photoshop… Ngoài ra, nhiều bạn có thắc mắc có nên tạo CV xin việc trên Powerpoint không? Dưới đây là câu trả lời cho bạn đọc.

Xem thêm

26/4/2019

Nên trình bày mẫu CV xin việc dài trong 1, 2 hay 3 trang A4?

Nên trình bày mẫu CV xin việc dài trong 1, 2 hay 3 trang A4?

Ngày nay, trình bày CV xin việc chuyên nghiệp, khoa học không phải quá khó đối với các bạn trẻ khi đi xin việc. Tuy nhiên, trình bày CV xin việc như thế nào để tăng khả năng trúng tuyển thì không phải bạn nào cũng làm được. Nhiều bạn thắc mắc trình bày mẫu CV xin việc dài bao nhiêu trang là đủ? 1, 2 hay 3 trang A4? Dưới đây là câu trả lời cho bạn đọc.

Xem thêm

26/4/2019

Đọc sách phát triển bản thân: Khoản đầu tư có lãi cho các bạn trẻ

Đọc sách phát triển bản thân: Khoản đầu tư có lãi cho các bạn trẻ

Chúng ta đều biết sách là người bạn đồng hành mang lại rất nhiều lợi ích trong cuộc sống. Sách giúp ta hiểu biết hơn, mở rộng vốn từ ngữ, tăng khả năng tập trung hiệu quả… Hôm nay, Canavi chia sẻ với bạn đọc lợi ích từ việc đọc sách phát triển bản thân – khoản đầu tư có lãi cho các bạn trẻ.

Xem thêm

25/4/2019

5 điều cần thuộc lòng nếu muốn trúng tuyển lễ tân ngân hàng

5 điều cần thuộc lòng nếu muốn trúng tuyển lễ tân ngân hàng

Lễ tân ngân hàng là một công việc hấp dẫn được nhiều bạn trẻ ưa thích và muốn thử sức. Nếu muốn trúng tuyển lễ tân ngân hàng, các bạn trẻ cần thuộc lòng 5 điều sau đây. Cùng Canavi tìm hiểu ngay những điều này trong bài viết dưới đây.

Xem thêm

24/4/2019

Hồ sơ xin việc giữa các vùng miền có khác nhau không?

Hồ sơ xin việc giữa các vùng miền có khác nhau không?

Làm hồ sơ xin việc vốn không đơn giản, gần đây Canavi nhận được rất nhiều thắc mắc xoay quanh vấn đề này như: Hồ sơ xin việc bao gồm những gì? Hồ sơ xin việc giữa các vùng miền có khác nhau không? Làm thế nào để gây được ấn tượng với nhà tuyển dụng?. Nếu cũng băn khoăn về điều này, hãy đọc ngay bài viết dưới đây của Canavi nhé.

Xem thêm

23/4/2019

Sơ yếu lý lịch công chứng ở đâu? Ở văn phòng công chứng có được không?

Sơ yếu lý lịch công chứng ở đâu? Ở văn phòng công chứng có được không?

Xin chào chuyên mục tư vấn! Bây giờ em muốn đi công chứng sơ yếu lý lịch xin việc thì có thể ra xin dấu ở văn phòng công chứng được không. Ủy ban nhân dân thì xa chỗ em lắm, trong khi đó ngay cạnh nhà thì có một văn phòng. Em muốn đến đó làm cho nhanh chứ đi xa lại khá mất công. Chuyên mục có thể cho em biết sơ yếu lý lịch công chứng ở đâu? Ở văn phòng công chứng có được không ạ? (Thanh Ngoan – Hà Nội)

Xem thêm

19/4/2019

Đánh giá bài viết
Tổng quát 0
0 đánh giá

Mời bạn nêu cảm nghĩ về bài viết

Đánh giá