blog banner canavi

7 cách cân bằng giữa công việc và cuộc sống hiệu quả

 

Trong cuộc sống chắc hẳn ai trong chúng ta cũng sẽ gặp phải những khó khăn, áp lực gia đình, công việc… khiến chúng ta mệt mỏi muốn nghỉ ngơi. Bài viết dưới đây Canavi chia sẻ với bạn đọc 7 cách cân bằng giữa công việc và cuộc sống một cách hiệu quả.

>  Top 5 ngành học đang hot hiện nay ở Việt Nam

>  TOP 10 ngành học hot nhất hiện nay học sinh lớp 12 nhất định phải biết

1. Hãy lên kế hoạch cụ thể cho một ngày làm việc

Để một ngày làm việc được hiệu quả, bạn hãy lên một lịch trình cụ thể cho một ngày làm việc. Bạn hãy phân bổ thời gian cho từng công việc hoặc từng dự án cụ thể. Từ đó, bạn đã có danh sách các công việc phải làm và thực hiện theo kế hoạch đó.

7 cách cân bằng giữa công việc và cuộc sống hiệu quả
Lên kế hoạch cho một ngày làm việc

2. Đặt thứ tự công việc một cách cụ thể, rõ ràng

Bên cạnh việc lập kế hoạch cụ thể cho một ngày làm việc thì việc thực hiện những công việc làm đó cũng rất quan trọng. Cách giúp bạn làm việc hiệu quả, cân bằng cuộc sống và công việc đó là đặt thứ tự công việc một cách cụ thể, rõ ràng. Khi lên thời gian biểu, bạn nên ưu tiên những công việc quan trọng trước sẽ giúp bạn giảm tối đa thời gian lãng phí trong ngày.

3. Hãy từ bỏ những thói quen không tốt

Những thói quen không tốt như hút thuốc, chơi bời rượu chè sẽ khiến bạn mệt mỏi, đầu óc quay cuồng không chỉ khiến bạn mất thời gian mà còn hại cho sức khỏe. Cách cân bằng giữa công việc và cuộc sống đó là bạn hãy từ bỏ những thói quen xấu, nên tập những thói quen tốt như:

  • Tập thể dục buổi sáng.
  • Ăn uống lành mạnh.
  • Hội họp lành mạnh vào dịp cuối tuần.

7 cách cân bằng giữa công việc và cuộc sống hiệu quả
Thư giãn bằng cách gặp bạn bè vào dịp cuối tuần

4. Chia sẻ những khó khăn cho người bạn tin tưởng

Một người bạn thân, người bạn tin tưởng cố vấn cho mình sẽ là người sẽ giúp bạn rất nhiều trong quá trình tìm sự cân bằng giữa cuộc sống và công việc. Cho dù bạn có bận rộn đến đâu thì bạn cũng nên dành thời gian gặp những người thân thiết để trò chuyện giải tỏa căng thẳng. Họ sẽ đưa ra cho bạn những lời khuyên, giải pháp phù hợp giúp bạn vượt qua tình trạng mệt mỏi bạn gặp phải.

5. Không quên thư giãn, dành thời gian cho bản thân mình

Một trong các cách cân bằng giữa công việc và cuộc sống tốt nhất đó là bạn hãy dành một khoảng thời gian cho mình để thư giãn, làm những điều mình thích. Bạn có thể một mình đi du lịch xa, thăm danh lam thắng cảnh hay đi đâu đó thật xa vào dịp cuối tuần để lấy lại năng lượng tích cực cho mình.
Bên cạnh đó, mỗi ngày bạn hãy dành khoảng 20 phút để làm những gì bạn thích yêu thích và cảm thấy có ý nghĩa. Từ đó, tinh thần và thể chất của bạn sẽ cải thiện giúp bạn cân bằng cuộc sống của mình hơn.

6. Luôn giữ tinh thần lạc quan

Nếu bạn gặp khó khăn trong công việc, bạn sẽ phản ứng như thế nào? Nếu bạn không biết cách kiềm chế cảm xúc có thể bạn sẽ bị sa sút nhanh chóng. Lúc đó, thay vì bạn giữ tâm trạng buồn phiền nên giữ tinh thần lạc quan. Như vậy, bạn sẽ cảm thấy dễ chịu, nhẹ nhàng và cân bằng cảm xúc hơn.

7. Ngủ đúng giờ

Sau cả một ngày dài làm việc mệt mỏi cơ thể bạn cần được nghỉ ngơi, hồi phục năng lượng. Ngủ đúng giờ, đủ giấc sẽ giúp tinh thần bạn phấn chấn, đầu óc sảng khoái và làm việc hiệu quả hơn. Bạn hãy thiết lập khung giờ hợp lý cho những việc sinh hoạt cá nhân làm sao để khung thời gian ngủ đủ và đúng giờ. Thời gian tốt nhất để đi ngủ là trước 23 giờ.

7 cách cân bằng giữa công việc và cuộc sống hiệu quả
Ngủ đúng giờ để có sức khỏe tốt

Trên đây là các cách cân bằng giữa công việc và cuộc sống giúp bạn làm việc hiệu quả hơn. Canavi hy vọng giúp bạn đọc tham khảo để có nhiều thời gian chăm sóc cho bản thân, vun đắp cho cuộc sống riêng mà vẫn phát triển sự nghiệp của bạn. Chúc bạn thành công.

Canavi

>  Cách trả lời câu hỏi thường gặp khi phỏng vấn: Điểm yếu của bạn là gì?

>  CẬP NHẬT: Nắm bắt xu hướng việc làm 2019 để chọn ngành phù hợp

 

Có thể bạn sẽ thích

Những điều nhất định phải biết trước khi trở thành nhân viên PG

Những điều nhất định phải biết trước khi trở thành nhân viên PG

Chúng ta thường biết đến PG là một nghề hấp dẫn và thu hút được nhiều bạn trẻ có ngoại hình xinh đẹp tham giá. Nhưng PG là gì? Nhân viên PG phải làm những gì? Cơ hội thăng tiến của họ ra sao? Hãy theo dõi bài viết của Canavi dưới đây để tìm ra câu trả lời.

Xem thêm

18/4/2019

Muốn làm nghề lễ tân khách sạn thì nên học ngành nào, trường nào?

Muốn làm nghề lễ tân khách sạn thì nên học ngành nào, trường nào?

Bạn muốn trở thành lễ tân khách sạch nhưng nhưng biết phải thi khối nào, ngành nào và trường nào? Hãy tham khảo ngay bài viết dưới đây của Canavi để tìm ra câu trả lời nhé.

Xem thêm

18/4/2019

TỔNG HỢP 10 câu hỏi phỏng vấn nghiệp vụ kế toán thường gặp

TỔNG HỢP 10 câu hỏi phỏng vấn nghiệp vụ kế toán thường gặp

Những câu hỏi phỏng vấn nghiệp vụ kế toán được đưa ra không chỉ giúp bạn biết được sự tin tin, kỹ năng giao tiếp của ứng viên mà trên hết là giúp bạn đánh giá được kiến thức cũng như mức độ tiềm năng của họ đối với vị trí đang tuyển dụng. Dưới đây là một số câu hỏi phỏng vấn nghiệp vụ kế toán mà bạn cần chú ý.

Xem thêm

18/4/2019

Làm thế nào để trở thành một nhân viên PG chuyên nghiệp?

Làm thế nào để trở thành một nhân viên PG chuyên nghiệp?

 

Hiện nay, PG là nghề đóng vai trò quan trọng trong chiến dịch marketing quảng bá thương hiệu của nhiều tổ chức, công ty, doanh nghiệp. Công việc này dần trở nên thu hút đông đảo các bạn trẻ. Vậy làm thế nào để trở thành một PG chuyên nghiệp. Dưới đây là câu trả lời cho vấn đề này. Mời bạn đọc cùng tìm hiểu.

Xem thêm

18/4/2019

Sinh viên có nên lựa chọn việc làm nhân viên PG tại Hà Nội không?

Sinh viên có nên lựa chọn việc làm nhân viên PG tại Hà Nội không?

Hiện nay, các bạn trẻ rất năng động và tự mình kiếm thêm thu nhập thông qua các công việc làm thêm. Vậy sinh viên có nên lựa chọn việc làm nhân viên PG tại Hà Nội hay không? Câu trả lời dành cho thắc mắc của bạn nằm ở bài viết sau đây của Canavi.

Xem thêm

18/4/2019

Cay đắng câu chuyện ứng tuyển nhân viên pg sữa tại hà nội

Cay đắng câu chuyện ứng tuyển nhân viên pg sữa tại hà nội

Khóc ra nước mắt khi ứng tuyển nhân viên pg sữa tại hà nội là điều mà một số ứng viên vị trí này phải trải qua trong quá trình tìm kiếm việc làm. Cùng Canavi tìm hiểu những câu chuyện cay đắng khi ứng tuyển nhân viên pg sữa tại Hà Nội trong bài viết sau đây.

Xem thêm

18/4/2019

Kỹ năng cần thiết để trở thành một nhân viên lễ tân chuyên nghiệp

Kỹ năng cần thiết để trở thành một nhân viên lễ tân chuyên nghiệp

 

Ngày nay để trở thành một nhân viên lễ tân trong khách sạn chuyên nghiệp yêu cầu bạn phải trau dồi các kỹ năng cần thiết. Bài viết dưới đây Canavi chia sẻ với bạn đọc những kỹ năng cần trang bị để trở thành nhân viên lễ tân trong khách sạn chuyên nghiệp.

Xem thêm

18/4/2019

HƯỚNG DẪN cách viết mẫu CV xin việc online hay nhất 2019

HƯỚNG DẪN cách viết mẫu CV xin việc online hay nhất 2019

Trong quá trình xin việc, thì việc có bao nhiêu người ứng tuyển cho vị trí đó, kinh nghiệm của họ ra sao hay liệu nhà tuyển dụng có thích bạn… là những điều mà bạn không thể kiểm soát. Thứ duy nhất mà bạn có toàn quyền quyết định trong tay chính là CV xin việc. Hôm nay, Canavi sẽ hướng dẫn bạn cách viết mẫu cv xin việc online hay nhất 2019, cùng tham khảo bạn nhé!

Xem thêm

18/4/2019

Sơ yếu lý lịch mẫu bao gồm những gì? Điền thế nào ở mục đoàn thanh niên cộng sản Hồ Chí Minh?

Sơ yếu lý lịch mẫu bao gồm những gì? Điền thế nào ở mục đoàn thanh niên cộng sản Hồ Chí Minh?

Xin chào chuyên mục tư vấn! Em là Trung Quân, em mới ra trường và đang trong giai đoạn tìm việc. Tuy nhiên, vì chưa có nhiều kinh nghiệm nên em không biết sơ yếu lý lịch mẫu bao gồm những gì. Và trong sơ yếu lý lịch thì phần đoàn thanh niên cộng sản hồ chí minh và phần đảng cộng sản Việt Nam phải điền như thế nào vì em chưa vào đoàn hay đảng gì hết? Chuyên mục giúp em với ạ! (Trung Quân – Hà Nội)

Xem thêm

18/4/2019

3 tình huống “dở khóc dở cười” nhân viên lễ tân thường gặp và hướng xử lý

3 tình huống “dở khóc dở cười” nhân viên lễ tân thường gặp và hướng xử lý

Hiện nay, lễ tân là một trong những nghề rất cần nhiều nhân lực. Họ là những người trực tiếp tiếp xúc với khách hàng trong quá trình khách hàng sử dụng dịch vụ, Vì vậy, nhiều bạn gặp phải những tình huống oái oăm từ phía khách hàng. Bài viết dưới đây Canavi chia sẻ với bạn đọc những tình huống “dở khóc dở cười” mà một nhân viên lễ tân thường gặp.

Xem thêm

18/4/2019

Đánh giá bài viết
Tổng quát 0
0 đánh giá

Mời bạn nêu cảm nghĩ về bài viết

Đánh giá