blog banner canavi

8 bí quyết vượt qua áp lực công việc mà dân văn phòng nào cũng nên áp dụng

Có muôn vàn lý do khiến cho dân công sở lâm vào tình trạng bế tắc, mệt mỏi trong công việc. Để giải quyết tình trạng này, mỗi “triệu chứng” lại cần một “phương thuốc” khác nhau. Vậy, nguyên nhân nào dẫn đến những căng thẳng cho dân văn phòng? Làm thế nào để vượt qua áp lực công việc đó? Tất cả sẽ được Canavi chia sẻ trong bài viết dưới đây.

1. Áp lực vì không đạt KPI

KPI không còn là khái niệm quá lạ lẫm với dân công sở nữa. Nó chính là thước đo để mỗi công ty đánh giá mức độ làm việc hiệu quả của các nhân viên. Vô hình chung, con số này trở thành nỗi ám ảnh của mỗi nhân viên. Nhưng hãy suy nghĩ tích cực hơn, chúng chính là các chỉ số giúp bạn hoàn thiện hơn năng lực của mình.

Nếu như bạn đã nỗ lực hết sức mà vẫn không đạt được KPI, hãy đưa ra các lý do khách quan như: vấn đề ngân sách, thay đổi nhân sự, biến động thị trường, đối thủ cạnh tranh… Đây không phải là hình thức trốn tránh trách nhiệm, mà bạn phải tìm ra nguyên nhân thất bại để đưa ra đường hướng giải quyết. Việc mãi u mê trong những thất bại chỉ khiến công việc của bạn mãi mãi bị trì trệ mà thôi.


Hãy đề xuất 1 cuộc họp và tìm ra cách giải quyết

2. Stress vì khối lượng công việc quá tải

“Don’t work hard, work intelligent” - làm việc chăm chỉ không giúp bạn trở thành nhân viên giỏi nhất. Quả đúng như vậy, chúng ta cần phải biết cách sắp xếp thời gian khoa học để tránh các áp lực công việc không đáng có. Bạn cần biết ưu tiên việc nào làm trước, việc nào làm sau, deadline của mỗi việc như thế nào. Sau mỗi công việc, hãy xóa nó khỏi danh sách công việc phải làm.

Bên cạnh đó, bạn cũng nên sử dụng các trợ lý ảo như tiện ích chuyển đổi, phần mềm thống kê, công cụ dịch thuật để đẩy nhanh tiến độ công việc hơn. Bạn cũng đừng quên khóa hết các trang mạng xã hội và các website giải trí bạn thường sử dụng trong giờ làm việc lại. Tập trung vào công việc một cách tối đa sẽ giúp bạn làm việc hiệu quả hơn. Đây là phương pháp thiết thực nhất để bạn vượt qua áp lực công việc nhanh chóng.

3. Đau lưng, mỏi mắt do ngồi máy tính quá lâu

Đây là chứng bệnh đặc trưng của dân văn phòng. Đừng cố làm việc lúc này bởi chúng chỉ khiến cho bệnh của bạn trầm trọng thêm mà thôi. Bạn nên bớt chút thời gian để đi lại, nạp thêm năng lượng, thậm chí là xin phép sếp ngủ nhanh trong 10 phút. Đây là quãng thời gian vừa đủ để bạn thư giãn và tái tạo lại năng lượng làm việc. Hãy thử ngay đi, hiệu quả đến bất ngờ đấy.


Sử dụng máy tính quá lâu sẽ khiến bạn mệt mỏi. Hãy nghỉ ngơi 1 chút nhé!

4. Chán nản vì công việc lặp đi lặp lại

Nhiều người thường thích những công việc lặp đi, lặp lại để không phải động não. Nhưng đối với người năng động thì đây chính là nhân tố giết chết tư duy sáng tạo của họ. Nếu cảm thấy công việc quá nhàm chán, hãy chủ động xin sếp được thay đổi công việc để lấy lại cảm hứng cho mình. Hoặc bạn có thể học hỏi thêm các phương thức làm việc mới để áp dụng vào những nhiệm vụ cũ. Điều này giúp bạn nhanh chóng nạp lại năng lượng cho trí óc

5. Cảm thấy u uất vì bị cấp trên khiển trách

Đây là điều không thể tránh khỏi vì không có ai hoàn hảo. Vì thế, đừng tự làm nghiêm trọng hóa vấn đề rồi khiến mình bị tổn thương. Thay vì mặc cảm, hãy ngẩng cao đầu và tìm ra phương pháp làm việc tốt hơn. Điều đó giúp bạn trở nên bản lĩnh và chuyên nghiệp hơn bao giờ hết. Sử dụng ý chí là cách giúp bạn vượt qua áp lực công việc tốt nhất.

6. Bị đồng nghiệp cô lập

Bạn cần phải thay đổi để tạo ra những mối quan hệ tích cực hơn. Bạn cần quan sát mọi người xung quanh để hòa nhập vào với môi trường khắc nghiệt đó. Bị cô lập không những ảnh hưởng đến tâm trạng của bạn mà còn ảnh hưởng đến năng suất làm việc. Sự hỗ trợ của đồng nghiệp là rất cần thiết nên hãy mở lòng để kết thân với tất cả mọi người. Nếu bạn không nhận được sự giúp đỡ của ai đấy, vậy tại sao không chủ động trước để họ thấy được sự nhiệt thành và cố gắng từ bạn?


Bị cô lập khiến bạn lúc nào cũng căng thẳng, mệt mỏi

7. Bức bối vì điều kiện làm việc không đạt chuẩn

Nếu cảm thấy môi trường làm việc tồn tại quá nhiều bất cập, hãy thẳng thắn trao đổi về thực trạng này và đề ra phương án giải quyết đối với cấp trên. Nếu sếp bạn là người biết quan tâm và cùng bạn khắc phục khó khăn, bạn sẽ cảm thấy ý kiến của mình rất được tán dương. Nếu không thể thỏa hiệp được, hãy tìm cho mình một môi trường mới tốt hơn.

8. Không có khả năng thăng tiến tại nơi làm việc

Nỗ lực cống hiến hết mình nhưng không có được sự ghi nhận từ cấp trên, không nhìn thấy một cơ hội thăng tiến hay ít ra là khía cạnh lương bổng sẽ khiến bạn cảm thấy mệt mỏi và nản chí. Sự thăng tiến chính là thước đo, là minh chứng cho những tiến bộ vượt bậc của bạn. Đây cũng chính là niềm động viên khích lệ và tạo cảm hứng cho bạn hoàn thành thật tốt các công việc ở trước mắt. Hãy trực tiếp đề cập điều này với cấp trên của bạn, đó có thể là lương bổng, thăng chức hay một phần thưởng đáng giá nào đó. Nếu sếp không trọng công sức của bạn, cách tốt nhất để vượt qua áp lực công việc chính là tìm một môi trường đánh giá cao sự tận tâm và nhiệt huyết của bạn.

Qua bài viết này, Canavi hy vọng bạn có thể rút ra được những kinh nghiệm quý báu để vượt qua áp lực công việc.

Có thể bạn sẽ thích

Tuyển lễ tân nhà nghỉ: Những kỹ năng nhà tuyển dụng cần ở các ứng viên

Tuyển lễ tân nhà nghỉ: Những kỹ năng nhà tuyển dụng cần ở các ứng viên

 

Trong những năm trở lại đây, các chuỗi nhà hàng, nhà nghỉ ra đời. Vì vậy, nhu cầu tuyển lễ tân nhà nghỉ trở nên sôi động hơn bao giờ hết. Câu hỏi đặt ra là kỹ năng nào nhà tuyển dụng cần ở các bạn lễ tân. Bài viết dưới đây Canavi chia sẻ với bạn đọc những kỹ năng cần có ở các bạn nhân viên lễ tân nhà hàng.

Xem thêm

24/4/2019

Đăng tin tuyển lễ tân nhà hàng như thế nào thu hút ứng viên tiềm năng?

Đăng tin tuyển lễ tân nhà hàng như thế nào thu hút ứng viên tiềm năng?

 

Một trong những công việc thu hút các bạn trẻ lựa chọn hiện nay đó là công việc lễ tân nhà hàng. Tuy nhiên, để thu hút các bạn ứng viên ứng tuyển nhà hàng cho doanh nghiệp không phải là câu chuyện dễ dàng trong thời buổi hiện nay. Hôm nay, Canavi chia sẻ với bạn đọc bí quyết để đăng tin tuyển lễ tân nhà hàng để thu hút các ứng viên tiềm năng.  

Xem thêm

24/4/2019

5 điều cần thuộc lòng nếu muốn trúng tuyển lễ tân ngân hàng

5 điều cần thuộc lòng nếu muốn trúng tuyển lễ tân ngân hàng

Lễ tân ngân hàng là một công việc hấp dẫn được nhiều bạn trẻ ưa thích và muốn thử sức. Nếu muốn trúng tuyển lễ tân ngân hàng, các bạn trẻ cần thuộc lòng 5 điều sau đây. Cùng Canavi tìm hiểu ngay những điều này trong bài viết dưới đây.

Xem thêm

24/4/2019

Tuyển lễ tân quán cà phê: Thái độ hay kinh nghiệm quyết định bạn trúng tuyển trên 90%?

Tuyển lễ tân quán cà phê: Thái độ hay kinh nghiệm quyết định bạn trúng tuyển trên 90%?

 

Bạn là ứng viên đang chuẩn bị đi phỏng vấn vị trí lễ tân quán cà phê, tuy nhiên bạn chưa có kinh nghiệm. Bạn băn khoăn giữa thái độ và kinh nghiệm thì nhà tuyển dụng quyết định chọn ứng viên nào. Để giúp bạn đọc trả lời vấn đề này, Canavi chia sẻ với bạn đọc bài viết “Tuyển lễ tân quán cà phê: Thái độ hay kinh nghiệm làm việc quyết định ai trúng tuyển?”

Xem thêm

24/4/2019

5 lý do sinh viên nên ứng tuyển lễ tân phòng Gym

5 lý do sinh viên nên ứng tuyển lễ tân phòng Gym

Ứng tuyển lễ tân phòng Gym là lựa chọn thông minh dành cho các bạn sinh viên năng động, muốn kiếm việc làm thêm tăng thu nhập. Bài viết sau đây của Canavi sẽ giúp giải đáp các lý do sinh viên nên ứng tuyển vị trí lễ tân phòng Gym. Cùng tìm hiểu ngay.

Xem thêm

24/4/2019

Cách trả lời 3 câu hỏi phỏng vấn quen thuộc khi ứng tuyển lễ tân tại Hà Nội

Cách trả lời 3 câu hỏi phỏng vấn quen thuộc khi ứng tuyển lễ tân tại Hà Nội

Muốn trở thành lễ tân tại Hà Nội nhưng bạn không biết cách trả lời các câu hỏi phỏng vấn quen thuộc tại vị trí này. Sau đây là bài viết của Canavi khám phá cách trả lời các câu hỏi phỏng vấn quen thuộc khi ứng tuyển lễ tân tại Hà Nội dành cho bạn.

Xem thêm

24/4/2019

4 yếu tố quan trọng để tuyển lễ tân beer club chất lượng

4 yếu tố quan trọng để tuyển lễ tân beer club chất lượng

Cùng với sự phát triển ngành dịch vụ hiện nay, lễ tân được xem là ngành nghề thu hút nhiều bạn trẻ, đặc biệt lễ tân beer club. Vậy tiêu chí nào để tuyển lễ tân beer club chất lượng? Hôm nay, Canavi chia sẻ với bạn đọc 4 yếu tố quan trọng khi tuyển lễ tân beer club.

Xem thêm

24/4/2019

Ứng tuyển lễ tân Hồ Chí Minh: Thư xin việc khi không có kinh nghiệm

Ứng tuyển lễ tân Hồ Chí Minh: Thư xin việc khi không có kinh nghiệm

Cần phải viết gì trong thư xin việc ứng tuyển lễ tân Hồ Chí Minh khi bạn không có kinh nghiệm trong lĩnh vực này? Đây chắc hẳn là câu hỏi quen thuộc của hầu hết các bạn trẻ mong muốn thử sức tại vị trí lễ tân tại Hồ Chí Minh hiện nay. Bài viết sau đây của Canavi sẽ giải đáp thắc mắc của bạn nhanh chóng.

Xem thêm

24/4/2019

5 hành xử khiến các bạn thất bại khi ứng tuyển lễ tân part time

5 hành xử khiến các bạn thất bại khi ứng tuyển lễ tân part time

 

Có thể nói công việc part time là việc làm đầu đời của hầu hết các bạn sinh viên hiện nay. Bạn đang chuẩn bị ứng tuyển lễ tân part time cho một nhà hàng, nhưng bạn lo lắng vì chưa có kinh nghiệm khi đi phỏng vấn. Hôm nay, Canavi chia sẻ với bạn đọc kinh nghiệm khi đi phỏng vấn qua bài viết “những hành xử khiến các bạn thất bại khi ứng tuyển lễ tân part time.” Mời bạn đọc tham khảo.

Xem thêm

24/4/2019

Cách viết CV xin việc ứng tuyển lễ tân tại Đà Nẵng

Cách viết CV xin việc ứng tuyển lễ tân tại Đà Nẵng

Để ứng tuyển lễ tân tại Đà Nẵng, điều đầu tiên các ứng viên cần phải hoàn thành chính là viết CV xin việc hiệu quả. Những chia sẻ sau đây của Canavi sẽ giúp những bạn không có nhiều kinh nghiệm có thể dễ dàng hoàn thiện CV xin việc của mình một cách tốt nhất. Cùng tìm hiểu ngay.

Xem thêm

24/4/2019

Đánh giá bài viết
Tổng quát 0
0 đánh giá

Mời bạn nêu cảm nghĩ về bài viết

Đánh giá