blog banner canavi

5 cách vượt qua áp lực công việc dễ dàng

Cập nhật 04/1/2019 category CẨM NANG TUYỂN DỤNG

Mệt mỏi áp lực công việc, cuộc sống là điều khó tránh khỏi với tất cả chúng ta. Câu hỏi đặt ra là làm sao để vượt qua áp lực công việc? Những pháp pháp nào để vượt qua áp lực công việc? Bài viết dưới đây Canavi chia sẻ với bạn đọc cách vượt qua áp lực công việc một cách dễ dàng.

1. Lập kế hoạch làm việc một cách khoa học

Dù làm bất cứ việc gì bạn cũng nên lập kế hoạch cụ thể một cách khoa học cho mình. Ngoài ra, việc lên kế hoạch việc làm cụ thể chi tiết theo từng ngày giúp bạn tập trung vào công việc hơn. Tùy theo mức độ quan trọng của từng công việc mà bạn lập kế hoạch ưu tiên những công việc đó hàng đầu.


Lên kế hoạch các công việc

2. Thư giãn đầu óc để lấy lại tinh thần làm việc

Tâm lý căng thẳng khiến chúng ta không thể hoàn thành tốt được công việc. Một giải pháp để vượt qua áp lực công việc đó là bạn nên tạm gác lại công việc và quan tâm tới các sở thích của mình.

Bạn có thể đi mua sắm, xem chương trình ca nhạc hay thư giãn đầu óc bằng cách tham gia vào các hoạt động tập thể, yoga… Hoặc bạn có thể vừa nghe nhạc vừa làm việc để giảm bớt áp lực công việc, hoạt động thường xuyên không nên ngồi nhiều giờ một chỗ. Khi bạn cảm thấy thoải mái hơn thì quay lại công việc.

3. Từ chối những việc gây thêm áp lực cho chính mình

Có rất nhiều nhân viên tự tạo căng thẳng, áp lực cho chính bản thân mình khi cùng một lúc nhận quá nhiều việc. Bạn nên học cách từ chối thẳng thắn khi sếp giao việc.

Nếu bạn đang có nhiều việc chưa hoàn thành bạn nên từ chối và nên trình bày rõ với sếp. Nếu bạn không từ chối sếp sẽ nghĩ bạn có thể làm được nhiều việc cùng một lúc và lúc đó áp lực công việc lớn hơn rất nhiều.

4. Chia sẻ với bạn bè, người thân là cách vượt qua áp lực công việc

Một cách để vượt qua áp lực công việc là bạn hãy chia sẻ với những người bạn, người thân của mình. Bạn đừng ngần ngại chia sẻ những cảm xúc khó khăn của mình trong công việc mà bạn đang làm. Đôi khi chỉ cần nghe lời khuyên từ họ giúp bạn giải tỏa căng thẳng và có động lực làm việc tốt hơn.

5. Nâng cao kỹ năng giải quyết công việc

Có rất nhiều bạn gặp phải những căng thẳng, áp lực công việc vì lý do là chưa đủ kỹ năng giải quyết công việc. Vì thế những bạn này thường hay lo lắng, suy nghĩ và loay hoay tìm cách để hoàn thành những công việc đó. Khi không hoàn thành được công việc đó, họ cảm thấy bị áp lực, mất tự tin khi đối diện các đồng nghiệp, sếp của mình. Do đó, nâng cao kỹ năng giải quyết công việc là một trong cách giảm áp lực công việc một cách dễ dàng.

Trên đây 5 cách vượt qua áp lực công việc Canavi chia sẻ với bạn đọc. Hy vọng qua bài viết chúng tôi chia sẻ giúp bạn đọc tham khảo biết cách vượt qua những áp lực kể cả công việc cũng như trong cuộc sống. Chúc bạn luôn luôn lạc quan, luôn tìm thấy cảm hứng để làm việc, sống tốt hơn mỗi ngày.

Có thể bạn sẽ thích

Cách tuyển dụng online hiệu quả tìm ứng viên chất lượng

Cách tuyển dụng online hiệu quả tìm ứng viên chất lượng

 

Nếu bạn đang làm trong bộ phận nhân sự muốn tuyển những ứng viên chất lượng cho công ty nhưng chưa biết cách làm thế nào. Bài viết dưới đây Canavi chia sẻ với bạn đọc cách tuyển dụng online hiệu quả để tìm ứng viên chất lượng.

Xem thêm

14/2/2019

4 cách đăng bài tuyển dụng hiệu quả, thu hút hiền tài đầu quân

4 cách đăng bài tuyển dụng hiệu quả, thu hút hiền tài đầu quân

 

Để thu hút hiền tài đầu quân, điều quan trọng nhất chính là cách thức nhà tuyển dụng thể hiện sự hấp dẫn của mình qua thông tin tuyển dụng. Vậy, bạn đã biết cách truyền đạt các giá trị tốt đẹp của tổ chức mình? Hãy tham khảo ngay các cách đăng bài tuyển dụng hiệu quả dưới dây của chúng tôi.

Xem thêm

14/2/2019

 3 chiến lược để thu hút ứng viên tài năng trên các trang đăng tin tuyển dụng miễn phí

3 chiến lược để thu hút ứng viên tài năng trên các trang đăng tin tuyển dụng miễn phí

 

Trong thị trường lao động siêu cạnh tranh hiện nay, nếu không có chiến lược tuyển dụng tốt thì rất khó để thu hút được các ứng viên tài năng. Vì thế, các công ty hàng đầu trên thế giới đều nhạy bén và sẵn sàng đầu tư vào nguồn nhân lực. Dưới đây là 3 cách thu hút tài năng trên các trang đăng tin tuyển dụng miễn phí hiệu quả.

Xem thêm

14/2/2019

Cách sàng lọc hồ sơ ứng viên nhanh chóng, chính xác

Cách sàng lọc hồ sơ ứng viên nhanh chóng, chính xác

 

Sàng lọc hồ sơ là một trong những bước đầu cơ bản trong quá trình tuyển dụng. Vậy làm thế nào để loại được những ứng viên không chất lượng, tuyển được những ứng viên chất lượng, phù hợp cho công ty? Dưới đây là cách sàng lọc hồ sơ ứng viên đơn giản, nhanh chóng cho nhà tuyển dụng tham khảo.

Xem thêm

13/2/2019

Kinh nghiệm tuyển dụng nhân viên: Đối phó với những ứng viên trẻ nhưng “chảnh” như thế nào?

Kinh nghiệm tuyển dụng nhân viên: Đối phó với những ứng viên trẻ nhưng “chảnh” như thế nào?

 

Không tự lượng sức mình, ảo tưởng về bản thân, cậy vào bằng cấp loại khá, giỏi để đưa ra những yêu cầu “trên mây” đã khiến nhiều lao động trẻ rơi vào tình trạng thất nghiệp kéo dài. Vậy phải làm gì với những ứng viên trẻ nhưng “chảnh”. Bài viết về kinh nghiệm tuyển dụng nhân viên dưới đây chắc chắn sẽ giúp ích cho bạn rất nhiều.

Xem thêm

13/2/2019

Vì sao nên tuyển dụng sinh viên mới ra trường?

Vì sao nên tuyển dụng sinh viên mới ra trường?

 

Hiện nay, có nhiều công ty e ngại việc tuyển dụng sinh viên mới ra trường vì nhiều lý do như thiếu kinh nghiệm, không có kỹ năng… Tuy nhiên, việc tuyển dụng các bạn sinh viên mới ra trường cũng có khá nhiều lợi ích. Bài viết dưới đây Canavi chia sẻ cho bạn đọc những lý do nên tuyển dụng sinh viên mới ra trường.

Xem thêm

13/2/2019

Bí quyết để có cách phỏng vấn hiệu quả cho nhà tuyển dụng không chuyên

Bí quyết để có cách phỏng vấn hiệu quả cho nhà tuyển dụng không chuyên

 

Phỏng vấn là một trong những kỹ năng quan trọng giúp nhà tuyển dụng lựa chọn ứng viên phù hợp cho công ty. Để giúp nhà tuyển dụng tìm ứng viên phù hợp và đạt kết quả như mong muốn, Canavi chia sẻ với bạn đọc bí quyết để có cách phỏng vấn hiệu quả cho nhà tuyển dụng không chuyên.

Xem thêm

13/2/2019

Tuyển dụng nhân sự là gì? 7 bước trong quy trình tuyển dụng nhân sự

Tuyển dụng nhân sự là gì? 7 bước trong quy trình tuyển dụng nhân sự

 

Hiện nay nghề tuyển dụng nhân sự đóng vai trò quan trọng trong một doanh nghiệp. Nếu tuyển dụng những ứng viên chất lượng sẽ giúp doanh nghiệp không ngừng phát triển. Vậy tuyển dụng nhân sự là gì? Tuyển dụng nhân sự gồm bao nhiêu bước?... Bài viết dưới đây Canavi chia sẻ những thắc mắc này.

Xem thêm

13/2/2019

Nhà tuyển dụng nên hỏi gì khi phỏng vấn để đảm bảo chất lượng nhân lực?

Nhà tuyển dụng nên hỏi gì khi phỏng vấn để đảm bảo chất lượng nhân lực?

 

Câu hỏi phỏng vấn là điểm mấu chốt tạo nên thành công cho mỗi quy trình tuyển dụng. Để tuyển chọn được nguồn nhân lực chất lượng, chỉ sử dụng những câu hỏi về trình độ chuyên môn thôi là chưa đủ. Vậy, nhà tuyển dụng nên hỏi gì khi phỏng vấn, hãy theo dõi bài viết dưới đây của chúng tôi.

Xem thêm

13/2/2019

Tuyệt chiêu cách đăng tin tuyển dụng hiệu quả thu hút 99,9% các ứng viên nộp hồ sơ

Tuyệt chiêu cách đăng tin tuyển dụng hiệu quả thu hút 99,9% các ứng viên nộp hồ sơ

 

Khi đăng tuyển một thông tin tuyển dụng nào, nhà tuyển dụng đều mong muốn thu hút các ứng viên nộp hồ sơ. Tuy nhiên, nếu là một tin đăng tuyển dụng đơn thuần thì sẽ khó thu hút nhiều ứng viên tham gia. Bài viết dưới đây Canavi chia sẻ với bạn đọc cách đăng tin tuyển dụng hiệu quả, thu hút 99,9% các ứng viên nộp hồ sơ.

Xem thêm

13/2/2019

Đánh giá bài viết
Tổng quát 0
0 đánh giá

Mời bạn nêu cảm nghĩ về bài viết

Đánh giá