blog banner canavi

7 cách cân bằng giữa công việc và cuộc sống hiệu quả

Cập nhật 24/2/2019 category CẨM NANG TÌM VIỆC

 

Trong cuộc sống chắc hẳn ai trong chúng ta cũng sẽ gặp phải những khó khăn, áp lực gia đình, công việc… khiến chúng ta mệt mỏi muốn nghỉ ngơi. Bài viết dưới đây Canavi chia sẻ với bạn đọc 7 cách cân bằng giữa công việc và cuộc sống một cách hiệu quả.

>  Top 5 ngành học đang hot hiện nay ở Việt Nam

>  TOP 10 ngành học hot nhất hiện nay học sinh lớp 12 nhất định phải biết

1. Hãy lên kế hoạch cụ thể cho một ngày làm việc

Để một ngày làm việc được hiệu quả, bạn hãy lên một lịch trình cụ thể cho một ngày làm việc. Bạn hãy phân bổ thời gian cho từng công việc hoặc từng dự án cụ thể. Từ đó, bạn đã có danh sách các công việc phải làm và thực hiện theo kế hoạch đó.

7 cách cân bằng giữa công việc và cuộc sống hiệu quả
Lên kế hoạch cho một ngày làm việc

2. Đặt thứ tự công việc một cách cụ thể, rõ ràng

Bên cạnh việc lập kế hoạch cụ thể cho một ngày làm việc thì việc thực hiện những công việc làm đó cũng rất quan trọng. Cách giúp bạn làm việc hiệu quả, cân bằng cuộc sống và công việc đó là đặt thứ tự công việc một cách cụ thể, rõ ràng. Khi lên thời gian biểu, bạn nên ưu tiên những công việc quan trọng trước sẽ giúp bạn giảm tối đa thời gian lãng phí trong ngày.

3. Hãy từ bỏ những thói quen không tốt

Những thói quen không tốt như hút thuốc, chơi bời rượu chè sẽ khiến bạn mệt mỏi, đầu óc quay cuồng không chỉ khiến bạn mất thời gian mà còn hại cho sức khỏe. Cách cân bằng giữa công việc và cuộc sống đó là bạn hãy từ bỏ những thói quen xấu, nên tập những thói quen tốt như:

  • Tập thể dục buổi sáng.
  • Ăn uống lành mạnh.
  • Hội họp lành mạnh vào dịp cuối tuần.

7 cách cân bằng giữa công việc và cuộc sống hiệu quả
Thư giãn bằng cách gặp bạn bè vào dịp cuối tuần

4. Chia sẻ những khó khăn cho người bạn tin tưởng

Một người bạn thân, người bạn tin tưởng cố vấn cho mình sẽ là người sẽ giúp bạn rất nhiều trong quá trình tìm sự cân bằng giữa cuộc sống và công việc. Cho dù bạn có bận rộn đến đâu thì bạn cũng nên dành thời gian gặp những người thân thiết để trò chuyện giải tỏa căng thẳng. Họ sẽ đưa ra cho bạn những lời khuyên, giải pháp phù hợp giúp bạn vượt qua tình trạng mệt mỏi bạn gặp phải.

5. Không quên thư giãn, dành thời gian cho bản thân mình

Một trong các cách cân bằng giữa công việc và cuộc sống tốt nhất đó là bạn hãy dành một khoảng thời gian cho mình để thư giãn, làm những điều mình thích. Bạn có thể một mình đi du lịch xa, thăm danh lam thắng cảnh hay đi đâu đó thật xa vào dịp cuối tuần để lấy lại năng lượng tích cực cho mình.
Bên cạnh đó, mỗi ngày bạn hãy dành khoảng 20 phút để làm những gì bạn thích yêu thích và cảm thấy có ý nghĩa. Từ đó, tinh thần và thể chất của bạn sẽ cải thiện giúp bạn cân bằng cuộc sống của mình hơn.

6. Luôn giữ tinh thần lạc quan

Nếu bạn gặp khó khăn trong công việc, bạn sẽ phản ứng như thế nào? Nếu bạn không biết cách kiềm chế cảm xúc có thể bạn sẽ bị sa sút nhanh chóng. Lúc đó, thay vì bạn giữ tâm trạng buồn phiền nên giữ tinh thần lạc quan. Như vậy, bạn sẽ cảm thấy dễ chịu, nhẹ nhàng và cân bằng cảm xúc hơn.

7. Ngủ đúng giờ

Sau cả một ngày dài làm việc mệt mỏi cơ thể bạn cần được nghỉ ngơi, hồi phục năng lượng. Ngủ đúng giờ, đủ giấc sẽ giúp tinh thần bạn phấn chấn, đầu óc sảng khoái và làm việc hiệu quả hơn. Bạn hãy thiết lập khung giờ hợp lý cho những việc sinh hoạt cá nhân làm sao để khung thời gian ngủ đủ và đúng giờ. Thời gian tốt nhất để đi ngủ là trước 23 giờ.

7 cách cân bằng giữa công việc và cuộc sống hiệu quả
Ngủ đúng giờ để có sức khỏe tốt

Trên đây là các cách cân bằng giữa công việc và cuộc sống giúp bạn làm việc hiệu quả hơn. Canavi hy vọng giúp bạn đọc tham khảo để có nhiều thời gian chăm sóc cho bản thân, vun đắp cho cuộc sống riêng mà vẫn phát triển sự nghiệp của bạn. Chúc bạn thành công.

Canavi

>  Cách trả lời câu hỏi thường gặp khi phỏng vấn: Điểm yếu của bạn là gì?

>  CẬP NHẬT: Nắm bắt xu hướng việc làm 2019 để chọn ngành phù hợp

 

Có thể bạn sẽ thích

Sinh viên cần chuẩn bị những gì khi tham gia ngày hội việc làm?

Sinh viên cần chuẩn bị những gì khi tham gia ngày hội việc làm?

 

Đến với ngày hội việc làm, bạn sẽ có cơ hội tìm hiểu hàng trăm, hàng ngàn thông tin việc làm, vừa học hỏi thêm nhiều bí quyết từ nhà tuyển dụng, vừa tự tiếp thị được bản thân… Để tham gia vào ngày hội việc làm, bạn đã chuẩn bị được những gì? Dưới đây là những lời khuyên dành cho bạn:

Xem thêm

21/2/2019

“Bí kíp” săn việc cho sinh viên khi tham gia ngày hội việc làm 2018

“Bí kíp” săn việc cho sinh viên khi tham gia ngày hội việc làm 2018

Tỷ lệ thất nghiệp ở mức báo động là nỗi lo chung của toàn thế giới. Nếu như trước đây, sau khi bước chân ra khỏi giảng đường đại học, vấn đề đi tìm việc là của riêng cử nhân và gia đình thì ở thời điểm hiện tại, các trường đại học và cao đẳng đã có nhiều cách thức khác nhau hỗ trợ cho các cử nhân. Một trong những cách hữu hiệu nhất phải kể đến là tổ chức ngày hội việc làm. Vậy đến với ngày hội việc làm 2018, các sinh viên cần làm gì để săn được việc phù hợp? Tất cả sẽ có trong bài viết dưới đây bạn nhé

  

Xem thêm

21/2/2019

Nhà tuyển dụng muốn gì ở ứng viên mới ra trường?

Nhà tuyển dụng muốn gì ở ứng viên mới ra trường?

 

Bạn là sinh viên mới ra trường và chuẩn bị đi phỏng vấn ứng tuyển công việc. Tuy nhiên, bạn chưa biết nhà tuyển dụng muốn gì ở ứng viên khi kinh nghiệm cũng như kỹ năng còn non nớt. Bài viết dưới đây Canavi chia sẻ với bạn đọc những yếu tố nhà tuyển dụng cần ở các ứng viên, đặc biệt là những bạn sinh viên mới ra trường.

Xem thêm

14/2/2019

Top 6 website tuyển dụng uy tín cho sinh viên nhất hiện nay

Top 6 website tuyển dụng uy tín cho sinh viên nhất hiện nay

 

Hiện nay có rất nhiều website tuyển dụng ra đời mong muốn kết nối việc làm thành công giữa nhà tuyển dụng với ứng viên. Tuy nhiên, những bạn sinh viên thiếu kinh nghiệm nên dễ bị mắc lừa. Bài viết dưới đây Canavi chia sẻ với bạn đọc, đặc biệt là các bạn sinh viên đang muốn tìm công việc làm thêm cho mình top 6 website tuyển dụng uy tín, chất lượng nhất hiện nay.

Xem thêm

13/2/2019

4 mẫu trả lời: “Tại sao bạn muốn ứng tuyển vào vị trí này?”

4 mẫu trả lời: “Tại sao bạn muốn ứng tuyển vào vị trí này?”

 

Tại sao bạn muốn ứng tuyển vào vị trí này?” là câu hỏi bất kỳ bạn ứng viên nào cũng sẽ gặp phải khi phỏng vấn. Vậy làm sao để trả lời câu hỏi này một cách khôn khéo mà không làm mất lòng nhà tuyển dụng? Bài viết dưới đây Canavi chia sẻ với bạn đọc 4 mẫu trả lời cho câu hỏi này.

Xem thêm

13/2/2019

5 kinh nghiệm “để đời” khi nộp hồ sơ trực tuyến

5 kinh nghiệm “để đời” khi nộp hồ sơ trực tuyến

 

Thế giới đã bước sang thời đại mới, thời đại của công nghệ thông tin, chỉ cần ngồi ở nhà, bên cạnh là chiếc máy tính được kết nối mạng internet là bạn có thể tìm được công việc phù hợp mà không phải đến trực tiếp công ty để nộp hồ sơ. Tuy rằng rất tiện lợi nhưng bạn cũng cần phải lưu ý những điều dưới đây khi nộp hồ sơ trực tuyến nhé!

Xem thêm

13/2/2019

7 nguyên tắc làm việc giúp bạn tối ưu hóa công việc hiệu quả

7 nguyên tắc làm việc giúp bạn tối ưu hóa công việc hiệu quả

 

Bất kỳ ai cũng có 24 giờ mỗi ngày, thế nhưng tối ưu hóa khoảng thời gian đó ra sao để làm việc hiệu quả thì không phải ai cũng biết. Vậy làm thế nào để tối ưu hóa công việc đạt hiệu quả cao? Bài viết dưới đây Canavi chia sẻ với bạn đọc 7 nguyên tắc làm việc thông minh, dễ dàng.

Xem thêm

13/2/2019

Phỏng vấn vòng 2 thường hỏi gì? 5 bước chuẩn bị cho buổi phỏng vấn vòng 2

Phỏng vấn vòng 2 thường hỏi gì? 5 bước chuẩn bị cho buổi phỏng vấn vòng 2

 

Trong buổi phỏng vấn vòng 1 bạn là người thể hiện rất tốt, nổi bật hơn so với những ứng viên khác và được nhà tuyển dụng gọi đi phỏng vấn vòng 2. Bạn băn khoăn nhà tuyển dụng phỏng vấn vòng 2 thường hỏi gì? Bạn nên chuẩn bị gì cho cuộc phỏng vấn vòng 2? Bài viết dưới đây Canavi chia sẻ với bạn đọc kỹ năng phỏng vấn lần 2 vượt qua dễ dàng.

Xem thêm

13/2/2019

Có nên ứng tuyển khi bạn “dưới chuẩn” yêu cầu tuyển dụng hay không?

Có nên ứng tuyển khi bạn “dưới chuẩn” yêu cầu tuyển dụng hay không?

 

Bạn vừa thấy có một “công việc trong mơ” được đăng tải trên mạng xã hội, nhưng bạn lại thiếu mất 1 năm kinh nghiệm hay không có bằng thạc sĩ theo yêu cầu tuyển dụng. Liệu rằng bạn có nên tiếp tục ứng tuyển hay không? Nếu ứng tuyển thì tỷ lệ thành công là bao nhiêu phần trăm? Tất cả sẽ có trong bài viết dưới đây, đừng bỏ qua bạn nhé!

Xem thêm

13/2/2019

9 câu hỏi nên hỏi nhà tuyển dụng trong buổi phỏng vấn

9 câu hỏi nên hỏi nhà tuyển dụng trong buổi phỏng vấn

 

Trong quá trình phỏng vấn nhà tuyển dụng sẽ hỏi bạn “Bạn có câu hỏi gì cho chúng tôi không?” Câu hỏi này sẽ giúp bạn ghi điểm với nhà tuyển dụng nhưng có nhiều ứng viên lại bỏ qua ảnh hưởng đến kết quả buổi phỏng vấn. Để giúp bạn đọc có sự chuẩn bị tốt nhất, Canavi chia sẻ với bạn đọc 9 câu hỏi nên hỏi nhà tuyển dụng trong buổi phỏng vấn.

Xem thêm

13/2/2019

Đánh giá bài viết
Tổng quát 0
0 đánh giá

Mời bạn nêu cảm nghĩ về bài viết

Đánh giá