8 bí quyết vượt qua áp lực công việc mà dân văn phòng nào cũng nên áp dụng

Cập nhật 14/1/2019 CẨM NANG TÌM VIỆC

1. Áp lực vì không đạt KPI

KPI không còn là khái niệm quá lạ lẫm với dân công sở nữa. Nó chính là thước đo để mỗi công ty đánh giá mức độ làm việc hiệu quả của các nhân viên. Vô hình chung, con số này trở thành nỗi ám ảnh của mỗi nhân viên. Nhưng hãy suy nghĩ tích cực hơn, chúng chính là các chỉ số giúp bạn hoàn thiện hơn năng lực của mình.

Nếu như bạn đã nỗ lực hết sức mà vẫn không đạt được KPI, hãy đưa ra các lý do khách quan như: vấn đề ngân sách, thay đổi nhân sự, biến động thị trường, đối thủ cạnh tranh… Đây không phải là hình thức trốn tránh trách nhiệm, mà bạn phải tìm ra nguyên nhân thất bại để đưa ra đường hướng giải quyết. Việc mãi u mê trong những thất bại chỉ khiến công việc của bạn mãi mãi bị trì trệ mà thôi.


Hãy đề xuất 1 cuộc họp và tìm ra cách giải quyết

2. Stress vì khối lượng công việc quá tải

“Don’t work hard, work intelligent” - làm việc chăm chỉ không giúp bạn trở thành nhân viên giỏi nhất. Quả đúng như vậy, chúng ta cần phải biết cách sắp xếp thời gian khoa học để tránh các áp lực công việc không đáng có. Bạn cần biết ưu tiên việc nào làm trước, việc nào làm sau, deadline của mỗi việc như thế nào. Sau mỗi công việc, hãy xóa nó khỏi danh sách công việc phải làm.

Bên cạnh đó, bạn cũng nên sử dụng các trợ lý ảo như tiện ích chuyển đổi, phần mềm thống kê, công cụ dịch thuật để đẩy nhanh tiến độ công việc hơn. Bạn cũng đừng quên khóa hết các trang mạng xã hội và các website giải trí bạn thường sử dụng trong giờ làm việc lại. Tập trung vào công việc một cách tối đa sẽ giúp bạn làm việc hiệu quả hơn. Đây là phương pháp thiết thực nhất để bạn vượt qua áp lực công việc nhanh chóng.

3. Đau lưng, mỏi mắt do ngồi máy tính quá lâu

Đây là chứng bệnh đặc trưng của dân văn phòng. Đừng cố làm việc lúc này bởi chúng chỉ khiến cho bệnh của bạn trầm trọng thêm mà thôi. Bạn nên bớt chút thời gian để đi lại, nạp thêm năng lượng, thậm chí là xin phép sếp ngủ nhanh trong 10 phút. Đây là quãng thời gian vừa đủ để bạn thư giãn và tái tạo lại năng lượng làm việc. Hãy thử ngay đi, hiệu quả đến bất ngờ đấy.


Sử dụng máy tính quá lâu sẽ khiến bạn mệt mỏi. Hãy nghỉ ngơi 1 chút nhé!

4. Chán nản vì công việc lặp đi lặp lại

Nhiều người thường thích những công việc lặp đi, lặp lại để không phải động não. Nhưng đối với người năng động thì đây chính là nhân tố giết chết tư duy sáng tạo của họ. Nếu cảm thấy công việc quá nhàm chán, hãy chủ động xin sếp được thay đổi công việc để lấy lại cảm hứng cho mình. Hoặc bạn có thể học hỏi thêm các phương thức làm việc mới để áp dụng vào những nhiệm vụ cũ. Điều này giúp bạn nhanh chóng nạp lại năng lượng cho trí óc

5. Cảm thấy u uất vì bị cấp trên khiển trách

Đây là điều không thể tránh khỏi vì không có ai hoàn hảo. Vì thế, đừng tự làm nghiêm trọng hóa vấn đề rồi khiến mình bị tổn thương. Thay vì mặc cảm, hãy ngẩng cao đầu và tìm ra phương pháp làm việc tốt hơn. Điều đó giúp bạn trở nên bản lĩnh và chuyên nghiệp hơn bao giờ hết. Sử dụng ý chí là cách giúp bạn vượt qua áp lực công việc tốt nhất.

6. Bị đồng nghiệp cô lập

Bạn cần phải thay đổi để tạo ra những mối quan hệ tích cực hơn. Bạn cần quan sát mọi người xung quanh để hòa nhập vào với môi trường khắc nghiệt đó. Bị cô lập không những ảnh hưởng đến tâm trạng của bạn mà còn ảnh hưởng đến năng suất làm việc. Sự hỗ trợ của đồng nghiệp là rất cần thiết nên hãy mở lòng để kết thân với tất cả mọi người. Nếu bạn không nhận được sự giúp đỡ của ai đấy, vậy tại sao không chủ động trước để họ thấy được sự nhiệt thành và cố gắng từ bạn?


Bị cô lập khiến bạn lúc nào cũng căng thẳng, mệt mỏi

7. Bức bối vì điều kiện làm việc không đạt chuẩn

Nếu cảm thấy môi trường làm việc tồn tại quá nhiều bất cập, hãy thẳng thắn trao đổi về thực trạng này và đề ra phương án giải quyết đối với cấp trên. Nếu sếp bạn là người biết quan tâm và cùng bạn khắc phục khó khăn, bạn sẽ cảm thấy ý kiến của mình rất được tán dương. Nếu không thể thỏa hiệp được, hãy tìm cho mình một môi trường mới tốt hơn.

8. Không có khả năng thăng tiến tại nơi làm việc

Nỗ lực cống hiến hết mình nhưng không có được sự ghi nhận từ cấp trên, không nhìn thấy một cơ hội thăng tiến hay ít ra là khía cạnh lương bổng sẽ khiến bạn cảm thấy mệt mỏi và nản chí. Sự thăng tiến chính là thước đo, là minh chứng cho những tiến bộ vượt bậc của bạn. Đây cũng chính là niềm động viên khích lệ và tạo cảm hứng cho bạn hoàn thành thật tốt các công việc ở trước mắt. Hãy trực tiếp đề cập điều này với cấp trên của bạn, đó có thể là lương bổng, thăng chức hay một phần thưởng đáng giá nào đó. Nếu sếp không trọng công sức của bạn, cách tốt nhất để vượt qua áp lực công việc chính là tìm một môi trường đánh giá cao sự tận tâm và nhiệt huyết của bạn.

Qua bài viết này, Canavi hy vọng bạn có thể rút ra được những kinh nghiệm quý báu để vượt qua áp lực công việc.

Có thể bạn sẽ thích

Công ty nước ngoài tuyển dụng không cần bằng cấp hấp dẫn

 

Muốn ứng tuyển việc làm tại công ty nước ngoài không cần bằng cấp nhưng chưa có nhiều kinh nghiệm? Dưới đây là gợi ý của Canavi.com về các công ty nước ngoài tuyển dụng không cần bằng cấp hấp dẫn và uy tín nhất hiện nay.

Xem thêm

13/2/2019

Top 6 website tuyển dụng uy tín cho sinh viên nhất hiện nay

 

Hiện nay có rất nhiều website tuyển dụng ra đời mong muốn kết nối việc làm thành công giữa nhà tuyển dụng với ứng viên. Tuy nhiên, những bạn sinh viên thiếu kinh nghiệm nên dễ bị mắc lừa. Bài viết dưới đây Canavi chia sẻ với bạn đọc, đặc biệt là các bạn sinh viên đang muốn tìm công việc làm thêm cho mình top 6 website tuyển dụng uy tín, chất lượng nhất hiện nay.

Xem thêm

13/2/2019

5 kinh nghiệm “để đời” khi nộp hồ sơ trực tuyến

 

Thế giới đã bước sang thời đại mới, thời đại của công nghệ thông tin, chỉ cần ngồi ở nhà, bên cạnh là chiếc máy tính được kết nối mạng internet là bạn có thể tìm được công việc phù hợp mà không phải đến trực tiếp công ty để nộp hồ sơ. Tuy rằng rất tiện lợi nhưng bạn cũng cần phải lưu ý những điều dưới đây khi nộp hồ sơ trực tuyến nhé!

Xem thêm

13/2/2019

Đã dùng các cách tuyển dụng hiệu quả nhất nhưng vẫn không tìm được nhân tài, vì sao thế?

Nhân sự tài giỏi là một trong những yếu tố góp phần quan trọng vào thành công của doanh nghiệp. Tuy nhiên, thu hút họ “đầu quân” để làm việc lại không dễ dàng gì, nó trở thành một trong những thách thức lớn nhất với nhà tuyển dụng. Thực tế, rất nhiều người đã dùng tất cả những cách tuyển dụng hiệu quả nhất nhưng vẫn không thể tìm được người tài về cho công ty. Nguyên nhân thực chất ở đây là gì?

Xem thêm

11/2/2019

Bí quyết chuẩn bị hồ sơ xin việc trực tuyến đầy đủ nhất 2019

 

Khi đi xin việc bất cứ vị trí gì thì việc chuẩn bị hồ sơ là rất cần thiết. Bạn cần chuẩn bị cả hồ sơ xin việc trực tuyến và hồ sơ offline. Bài viết dưới đây Canavi chia sẻ với bạn đọc bí quyết để chuẩn bị bộ hồ sơ xin việc online chuẩn, đầy đủ nhất năm 2019.

Xem thêm

11/2/2019

Canavi.com có phải là trang web tuyển dụng hiệu quả nhất hiện nay?

Câu hỏi:

Xin chào chuyên mục tư vấn! Ra Tết là công ty của tôi có đợt tuyển dụng nhân sự mới, ước chừng khoảng 20 người cho cả bộ phận kinh doanh và Marketing. Và tôi là người đứng ra phụ trách nhiệm vụ này. Tuy nhiên, tôi đang cảm thấy rất lo lắng vì không biết phải tuyển dụng bằng phương pháp nào mới mang lại hiệu quả. Một số người bạn trong ngành mách tôi nên đăng ký tuyển dụng trên Canavi.com. Liệu rằng Canavi.com có phải là trang web tuyển dụng hiệu quả nhất hiện nay không ạ? (Bảo Trâm – Hà Nội)

Xem thêm

31/1/2019

Thắc mắc tuổi 22: Sinh viên mới tốt nghiệp tìm việc trái ngành, nên hay không?

“4 năm học đại học, tốn kém biết bao nhiêu tiền của cha mẹ, nhưng không phải ai cũng may mắn tìm được công việc đúng với sở thích, đam mê sau khi ra trường. Chúng ta học đại học vì cái gì để một công việc ổn định cũng không thể kiếm được, luôn phải chật vật để tìm công việc trái ngành.” Tâm sự của cô sinh viên mới ra trường tên Hạnh đã nói lên tâm can của biết bao bạn trẻ. Vậy, sinh viên mới tốt nghiệp tìm việc trái ngành hay tiếp tục theo đuổi đam mê?

Xem thêm

31/1/2019

CẬP NHẬT XU HƯỚNG: Cách tuyển dụng nhân viên hiệu quả NHẤT 2019

Ngày nay, quy trình tuyển dụng nhân sự càng gặp nhiều khó khăn, doanh nghiệp dù bỏ ra rất nhiều thời gian và chi phí nhưng kết quả đôi khi không như mong muốn. Thị trường lao động có tăng trưởng nhưng vẫn chậm hơn nhu cầu nhân sự của doanh nghiệp rất nhiều. Vậy cách tuyển dụng nhân viên hiệu quả là gì? Hãy cùng theo dõi bài viết dưới đây:

Xem thêm

31/1/2019

6 bước xây dựng quy trình tuyển dụng nhân sự trong doanh nghiệp

Tuyển dụng nhân sự là cả quá trình dài để tìm ra ứng viên phù hợp với công ty. Để giúp các nhà tuyển dụng tìm đúng người, đúng việc Canavi chia sẻ với các nhà tuyển dụng 6 bước xây dựng quy trình tuyển dụng nhân sự trong doanh nghiệp.

Xem thêm

31/1/2019

Chia sẻ cách tìm việc làm cho sinh viên mới ra trường

Hàng năm số lượng sinh viên tốt nghiệp vẫn đều đặn trong khi nhu cầu tuyển dụng lại có tiêu chuẩn và giới hạn. Do vậy mà các bạn trẻ mới ra trường phải đối mặt với nhiều thách thức khi tìm việc làm. Chia sẻ cách tìm việc làm cho sinh viên mới ra trường trong bài viết dưới đây sẽ giúp bạn.

Xem thêm

30/1/2019

Bình luận bài viết