blog banner canavi blog banner canavi

Cách phát triển bản thân đơn giản chỉ sau 10 phút

Xã hội luôn không ngừng phát triển và tiến lên, những người không chịu phát triển và rèn luyện sẽ thụt lùi và bị bỏ lại phía sau. Sau đây là chia sẻ của Canavi về cách phát triển bản thân đơn giản chỉ sau 10 phút dành cho những người không muốn bị thua cuộc.

 

Bạn nên phát triển những điều gì ở bản thân?

cách phát triển bản thân
Bạn nên phát triển những điều gì ở bản thân?

Khi suy nghĩ về cách phát triển bản thân, không ít người băn khoăn về những gì họ nên phát triển và nhiều người mất rất nhiều thời gian vẫn không có câu trả lời thích hợp.

Sau đây là một số lĩnh vực bạn nên phát triển bản thân để trở nên tốt hơn, đáp ứng được nhu cầu thay đổi không ngừng của cuộc sống:

  • Sức khỏe thể chất

  • Cảm xúc

  • Quản lý tài chính

  • Kiến thức, kỹ năng

  • Sự nghiệp

Đây là 5 lĩnh vực quan trọng bạn nên ưu tiên phát triển và cải thiện bản thân để có được một cuộc sống lành mạnh, tích cực và hạnh phúc.

1. Sức khỏe thể chất

Một sức khỏe tốt sẽ giúp bạn có thể làm được những điều bạn muốn làm. Và nó là cơ sở quan trọng cho một cuộc sống tốt và lành mạnh. Do đó, trong các cách phát triển bản thân, rèn luyện sức khỏe thể chất là yếu tố hàng đầu bạn nên quan tâm. Cụ thể:

  • Hãy tập thể dục hoặc yoga hay đi bộ hàng ngày trong vòng ít nhất 10 phút.

  • 10 phút ngủ buổi trưa sẽ giúp bạn tỉnh táo và khỏe khoắn nhất trong ngày.

  • Nhâm nhi một cốc rượu vang đỏ có thể giúp giảm nguy cơ mắc bệnh tim và đột quỵ.

  • Massage cổ, vai hay các bộ phận nhức mỏi trong vòng 10 phút có thể giúp bạn khỏe khoắn và thư giãn.

  • Thực hiện chế độ ăn uống lành mạnh nhiều rau, hoa quả và hạn chế chất béo, đường ...

2. Cảm xúc

cách phát triển bản thân
Cảm xúc

Bên cạnh vấn đề sức khỏe thể chất, cảm xúc là một trong những nhân tố quan trọng bạn cần chú ý khi bạn muốn thực hiện cách phát triển bản thân hiệu quả. Thật vậy, cảm xúc tiêu cực có thể là điều cản trở bạn nỗ lực hết mình, đi tới thành công. Trong khi đó, các cảm xúc tích cực giúp bạn tiến đến đích nhanh chóng hơn.

Bạn có thể áp dụng một số lời khuyên sau để cải thiện và nuôi dưỡng cảm xúc:

  • Tìm kiếm sự hỗ trợ từ người khác, ví dụ như bạn bè, người thân, bác sĩ tâm lý, giáo viên, những người cùng vấn đề khác …

  • Thực hiện các bài kiểm tra tính cách để thực sự hiểu về bản thân.

  • Biết ơn những điều nhỏ nhặt nhất và tận hưởng niềm vui.

  • Nghe nhạc, xem video, đọc sách tích cực giúp ổn định cảm xúc.

  • Luyện tập tư duy tích cực.

  • Ngắm nhìn những bức ảnh xinh đẹp của bản thân và tự tin về chúng.

  • Đi du lịch, tham gia các hoạt động vui chơi tập thể ...

3. Quản lý tài chính

Quản lý tài chính hiệu quả là một trong những cách phát triển bản thân bất kỳ ai cũng không nên bỏ lỡ. Để làm được điều này, bạn nên chú ý những điều sau:

  • Ghi chép lại bất kỳ khoản chi tiêu, khoản thu hàng ngày của bạn.

  • Theo dõi các khoản chi tiêu, liệt kê ra 3 lĩnh vực tốn tiền nhất và giảm chi tiêu ở 3 mục này nhất có thể.

  • Học hỏi từ người khác về cách thức quản lý tài chính của họ cũng như hiểu được những sai lầm về sử dụng tiền bạc mà họ hay mắc phải để tránh mắc những sai lầm này.

  • Áp dụng các công thức quản lý tiền bạc phù hợp. Ví dụ như chia tất cả các khoản thu nhập thành 6 quỹ gồm nhu cầu thiết yếu 55%, giáo dục 10%, hưởng thụ 10%, tự do tài chính 10%, tiết kiệm dài hạn 10%, giúp đỡ người khác 5%.

  • Hay áp dụng quy tắc 50/20/30 với 50% dành cho chi phí thiết yếu (gồm tiền ăn, tiền ở, đi lại, hóa đơn tiện ích), 20% dành cho mục tiêu tài chính (gồm trả nợ, tiết kiệm, dự phòng) và 30% dành cho chi tiêu cá nhân (gồm du lịch, giải trí, mua sắm).

4. Kiến thức, kỹ năng

cách phát triển bản thân
Kiến thức, kỹ năng

Trong các cách phát triển bản thân, không thể thiếu việc phát triển trong lĩnh vực kiến thức và kỹ năng. Đây là lĩnh vực quan trọng quyết định xem bạn có thể thành công như thế nào trong cuộc sống. Cụ thể, bạn nên:

  • Vạch ra những điều cần thiết giúp ích cho cuộc sống, sự nghiệp.

  • Đọc sách hoặc nghe video về những điều bạn muốn học hỏi và tổng kết các ý chính từ chúng để dễ dàng ghi nhớ.

  • Kết hợp học hỏi và giải trí thông qua những bộ phim vui nhộn, trò chơi trí tuệ

  • Nâng cao khả năng ngoại ngữ của bạn bằng cách rèn luyện một ngôn ngữ bạn thích và có thể phục vụ cho công việc của bạn.

  • Học hỏi các kỹ năng mềm cần thiết như: lãnh đạo, thuyết trình, quản lý thời gian, tổ chức, làm việc nhóm

5. Sự nghiệp

Để phát triển bản thân trong lĩnh vực sự nghiệp, bạn cần phải có một tinh thần tập trung cao độ và sự cố gắng hết mình. Đó là việc bạn vạch ra định hướng nghề nghiệp phù hợp dựa trên đánh giá tính cách, điểm mạnh và những lợi thế hiện tại của bạn cũng như xem xét các điểm yếu và bất lợi.

Để phát triển trong lĩnh vực này, bạn cần:

  • Tìm kiếm người cố vấn, hướng dẫn tốt và thực hiện những cuộc trò chuyện ngắn 10 phút với họ thường xuyên.

  • Biết nghỉ ngơi, thư giãn hợp lý thay vì làm việc quá căng thẳng. Ví dụ như áp dụng quy tắc 60/10, tức làm việc trong 60 phút và làm cái gì đó cho chính mình trong 10 phút.

  • Nỗ lực tìm ra giải pháp cho vấn đề trong công việc thay vì dễ dàng bỏ cuộc hoặc chỉ nêu vấn đề.

  • Không hài lòng vì những gì mình đang có, tích cực nâng cao kỹ năng, kiến thức cho bản thân.

Trên đây là một số lời khuyên hữu ích giúp bạn có cách phát triển bản thân hiệu quả và toàn diện. Canavi chúc bạn thành công và mong rằng bài viết hữu ích dành cho quý bạn đọc. Xin chào và hẹn gặp lại.

Canavi

Xem thêm:
>> Với 5 cách này, phát triển kỹ năng phân tích vấn đề sẽ không khó như bạn vẫn tưởng
>> Kỹ năng tư duy sáng tạo là gì? Cách nâng cao tư duy sáng tạo
>> Đừng là chú cừu cam chịu, hãy trau dồi kỹ năng tư duy phê phán để vươn lên

About the Author:

Chuyên viên Tư vấn tuyển dụng

Tìm kiếm việc làm luôn là quá trình gian nan với nhiều bạn trẻ mới ra trường. Theo đó, nhà tuyển dụng cũng gặp những khó khăn nhất định khi tìm kiếm nguồn nhân lực. Hy vọng rằng những bài viết mà tôi cung cấp về bí kíp chuẩn bị hồ sơ xin việc, kỹ năng phỏng vấn, kỹ năng tìm kiếm nhân sự...sẽ mang lại giá trị to lớn cho bạn.

Có thể bạn sẽ thích

Tổng hợp 23 câu hỏi phỏng vấn nhân viên chăm sóc khách hàng

Tổng hợp 23 câu hỏi phỏng vấn nhân viên chăm sóc khách hàng

Bạn đang mong muốn tìm kiếm vị trí công việc nhân viên chăm sóc khách hàng, tuy nhiên bạn không biết các câu hỏi thường gặp tại vị trí công việc này. Dưới đây là tổng hợp 23 câu hỏi phỏng vấn nhân viên chăm sóc khách hàng cực độc đáo dành cho bạn.

Xem thêm

31/12/2018

Các ngành học hot nhất hiện nay không lo thất nghiệp sau khi ra trường

Các ngành học hot nhất hiện nay không lo thất nghiệp sau khi ra trường

“Em là học sinh lớp 12, đang gấp rút ôn tập để chuẩn bị cho kỳ thi đại học sắp tới. Bạn bè em đều có ý định chọn trường đại học để nộp hồ sơ rồi, riêng em thì vẫn còn đang băn khoăn lắm, em muốn học ngành nào đó để sau này ra trường không lo bị thất nghiệp. Bố mẹ em đều là nông dân, không có mối quan hệ rộng rãi cũng không hiểu biết nhiều về xã hội nên không thể định hướng cho em” - Đây là 1 trong hàng ngàn nỗi lo của những bạn học sinh đứng trước ngưỡng cửa tìm ngành nghề phù hợp. Hôm nay, hãy cùng Canavi tìm hiểu kỹ hơn về các ngành học hot nhất hiện nay bạn nhé!

Xem thêm

28/12/2018

TOP 4 ngành học HOT hiện nay nhất định bạn phải biết

TOP 4 ngành học HOT hiện nay nhất định bạn phải biết

Theo học ngành gì, làm nghề gì không chỉ là nỗi trăn trở lớn của các bạn trẻ mà còn là nỗi lo của các bậc phụ huynh. Để có được 1 công việc phù hợp, không chỉ cần chọn đúng nghề, đúng năng lực mà còn phải dựa vào nhu cầu xã hội cũng như tuổi thọ ngành nghề. Vậy đâu là những ngành học hot hiện nay mà bạn nên theo đuổi? Câu trả lời sẽ có trong bài viết dưới đây:

Xem thêm

28/12/2018

TỔNG HỢP các ngành học HOT trong tương lai ra trường không lo thất nghiệp

TỔNG HỢP các ngành học HOT trong tương lai ra trường không lo thất nghiệp

Chắc hẳn, đối với những bạn trẻ và các bậc phụ huynh trong thời đại ngày nay, việc lựa chọn ngành nghề phù hợp, không sợ bị thất nghiệp sau khi ra trường với mức lương ổn định vẫn luôn là ưu tiên hàng đầu. Những cuộc khảo sát đã chỉ ra rằng, tỷ lệ sinh viên tốt nghiệp đại học ra trường thất nghiệp rất cao. Điều này cho thấy, học đại học hay học nghề không hề quan trọng, quan trọng là bạn phải tìm được ngành nghề phù hợp với xu hướng và nhu cầu chung của thị trường. Trong bài viết dưới đây, chúng tôi xin liệt kê ra các ngành học hot trong tương lai để các bạn trẻ tham khảo

Xem thêm

28/12/2018

Cách thỏa thuận lương với nhà tuyển dụng trong thời kỳ kinh tế khó khăn

Cách thỏa thuận lương với nhà tuyển dụng trong thời kỳ kinh tế khó khăn

Tình hình kinh tế có nhiều biến động, tìm được 1 công việc phù hợp với bản thân không hề dễ dàng, nhiều ứng viên tỏ ra ngần ngại, không dám thương lượng lương với nhà tuyển dụng. Điều này khiến họ bơ vơ, mãi không tìm được công việc tốt. Thực ra, trong thời điểm “nhạy cảm” này, bạn hoàn toàn có thể đạt được mức lương mong muốn nếu biết cách thỏa thuận lương với nhà tuyển dụng được nhắc tới trong bài viết dưới đây:

Xem thêm

28/12/2018

Nhảy việc tốt hay xấu cho công việc của bạn?

Nhảy việc tốt hay xấu cho công việc của bạn?

Bạn mới làm việc được một thời gian ngắn và đang băn khoăn không biết có nên nhảy việc hay không. Bạn là một nhân viên làm việc lâu năm tại công ty và đang lưỡng lự không biết nhảy việc có tốt không. Dưới đây, Canavi xin chia sẻ với bạn về vấn đề nhảy việc tốt hay xấu cho công việc của bạn.

Xem thêm

28/12/2018

50 câu hỏi cho nhà tuyển dụng giúp bạn trúng tuyển ngay lập tức

50 câu hỏi cho nhà tuyển dụng giúp bạn trúng tuyển ngay lập tức

Cuối buổi phỏng vấn, ứng viên sẽ được nhà tuyển dụng yêu cầu đặt câu hỏi. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết cách đặt câu hỏi thông minh, ghi điểm với nhà tuyển dụng. Dưới đây là 50 câu hỏi cho nhà tuyển dụng giúp bạn trúng tuyển ngay lập tức.

Xem thêm

28/12/2018

Những lý do khiến nhảy việc nhiều trở thành “xu hướng” của giới trẻ

Những lý do khiến nhảy việc nhiều trở thành “xu hướng” của giới trẻ

Đầu tư vào con người, tạo môi trường làm việc chuyên nghiệp, sáng tạo, mức lương không quá tồi nhưng các công ty vẫn không hiểu vì sao nhân viên thường xuyên “nhảy việc”. Phải chăng, nhảy việc nhiều đã trở thành xu hướng của người trẻ, lý do là gì? Hãy cùng tham khảo bài viết dưới đây bạn nhé!

Xem thêm

28/12/2018

Chuyên gia giải đáp: Có nên nhảy việc vì lương?

Chuyên gia giải đáp: Có nên nhảy việc vì lương?

Một bài báo từng viết rằng: “Làm việc tại công ty quá 2 năm thì tổng thu nhập của bạn sẽ bị giảm 50% trong vòng 10 năm tới” Vậy phải chăng chúng ta nên nhảy việc để có 1 mức lương xứng đáng hơn? Tuy nhiên điều này chỉ đúng với điều kiện bạn là 1 nhân viên có năng lực. Hôm nay, hãy cùng Canavi thảo luận về vấn đề có nên nhảy việc vì lương không bạn nhé!

Xem thêm

28/12/2018

Kỹ năng mềm trong cuộc sống mà ứng viên nên ghi trong CV xin việc

Kỹ năng mềm trong cuộc sống mà ứng viên nên ghi trong CV xin việc

Bạn đang mong muốn tìm kiếm một công việc phù hợp và nhưng chưa biết cách viết kỹ năng mềm nào trong CV xin việc để tạo ấn tượng với nhà tuyển dụng. Dưới đây là chia sẻ của Canavi về kỹ năng mềm trong cuộc sống mà ứng viên nên ghi trong CV xin việc để ghi điểm với người tuyển dụng.

Xem thêm

27/12/2018