blog banner canavi

Cách phát triển bản thân đơn giản chỉ sau 10 phút

Xã hội luôn không ngừng phát triển và tiến lên, những người không chịu phát triển và rèn luyện sẽ thụt lùi và bị bỏ lại phía sau. Sau đây là chia sẻ của Canavi về cách phát triển bản thân đơn giản chỉ sau 10 phút dành cho những người không muốn bị thua cuộc.

 

Bạn nên phát triển những điều gì ở bản thân?

cách phát triển bản thân
Bạn nên phát triển những điều gì ở bản thân?

Khi suy nghĩ về cách phát triển bản thân, không ít người băn khoăn về những gì họ nên phát triển và nhiều người mất rất nhiều thời gian vẫn không có câu trả lời thích hợp.

Sau đây là một số lĩnh vực bạn nên phát triển bản thân để trở nên tốt hơn, đáp ứng được nhu cầu thay đổi không ngừng của cuộc sống:

  • Sức khỏe thể chất

  • Cảm xúc

  • Quản lý tài chính

  • Kiến thức, kỹ năng

  • Sự nghiệp

Đây là 5 lĩnh vực quan trọng bạn nên ưu tiên phát triển và cải thiện bản thân để có được một cuộc sống lành mạnh, tích cực và hạnh phúc.

1. Sức khỏe thể chất

Một sức khỏe tốt sẽ giúp bạn có thể làm được những điều bạn muốn làm. Và nó là cơ sở quan trọng cho một cuộc sống tốt và lành mạnh. Do đó, trong các cách phát triển bản thân, rèn luyện sức khỏe thể chất là yếu tố hàng đầu bạn nên quan tâm. Cụ thể:

  • Hãy tập thể dục hoặc yoga hay đi bộ hàng ngày trong vòng ít nhất 10 phút.

  • 10 phút ngủ buổi trưa sẽ giúp bạn tỉnh táo và khỏe khoắn nhất trong ngày.

  • Nhâm nhi một cốc rượu vang đỏ có thể giúp giảm nguy cơ mắc bệnh tim và đột quỵ.

  • Massage cổ, vai hay các bộ phận nhức mỏi trong vòng 10 phút có thể giúp bạn khỏe khoắn và thư giãn.

  • Thực hiện chế độ ăn uống lành mạnh nhiều rau, hoa quả và hạn chế chất béo, đường ...

2. Cảm xúc

cách phát triển bản thân
Cảm xúc

Bên cạnh vấn đề sức khỏe thể chất, cảm xúc là một trong những nhân tố quan trọng bạn cần chú ý khi bạn muốn thực hiện cách phát triển bản thân hiệu quả. Thật vậy, cảm xúc tiêu cực có thể là điều cản trở bạn nỗ lực hết mình, đi tới thành công. Trong khi đó, các cảm xúc tích cực giúp bạn tiến đến đích nhanh chóng hơn.

Bạn có thể áp dụng một số lời khuyên sau để cải thiện và nuôi dưỡng cảm xúc:

  • Tìm kiếm sự hỗ trợ từ người khác, ví dụ như bạn bè, người thân, bác sĩ tâm lý, giáo viên, những người cùng vấn đề khác …

  • Thực hiện các bài kiểm tra tính cách để thực sự hiểu về bản thân.

  • Biết ơn những điều nhỏ nhặt nhất và tận hưởng niềm vui.

  • Nghe nhạc, xem video, đọc sách tích cực giúp ổn định cảm xúc.

  • Luyện tập tư duy tích cực.

  • Ngắm nhìn những bức ảnh xinh đẹp của bản thân và tự tin về chúng.

  • Đi du lịch, tham gia các hoạt động vui chơi tập thể ...

3. Quản lý tài chính

Quản lý tài chính hiệu quả là một trong những cách phát triển bản thân bất kỳ ai cũng không nên bỏ lỡ. Để làm được điều này, bạn nên chú ý những điều sau:

  • Ghi chép lại bất kỳ khoản chi tiêu, khoản thu hàng ngày của bạn.

  • Theo dõi các khoản chi tiêu, liệt kê ra 3 lĩnh vực tốn tiền nhất và giảm chi tiêu ở 3 mục này nhất có thể.

  • Học hỏi từ người khác về cách thức quản lý tài chính của họ cũng như hiểu được những sai lầm về sử dụng tiền bạc mà họ hay mắc phải để tránh mắc những sai lầm này.

  • Áp dụng các công thức quản lý tiền bạc phù hợp. Ví dụ như chia tất cả các khoản thu nhập thành 6 quỹ gồm nhu cầu thiết yếu 55%, giáo dục 10%, hưởng thụ 10%, tự do tài chính 10%, tiết kiệm dài hạn 10%, giúp đỡ người khác 5%.

  • Hay áp dụng quy tắc 50/20/30 với 50% dành cho chi phí thiết yếu (gồm tiền ăn, tiền ở, đi lại, hóa đơn tiện ích), 20% dành cho mục tiêu tài chính (gồm trả nợ, tiết kiệm, dự phòng) và 30% dành cho chi tiêu cá nhân (gồm du lịch, giải trí, mua sắm).

4. Kiến thức, kỹ năng

cách phát triển bản thân
Kiến thức, kỹ năng

Trong các cách phát triển bản thân, không thể thiếu việc phát triển trong lĩnh vực kiến thức và kỹ năng. Đây là lĩnh vực quan trọng quyết định xem bạn có thể thành công như thế nào trong cuộc sống. Cụ thể, bạn nên:

  • Vạch ra những điều cần thiết giúp ích cho cuộc sống, sự nghiệp.

  • Đọc sách hoặc nghe video về những điều bạn muốn học hỏi và tổng kết các ý chính từ chúng để dễ dàng ghi nhớ.

  • Kết hợp học hỏi và giải trí thông qua những bộ phim vui nhộn, trò chơi trí tuệ

  • Nâng cao khả năng ngoại ngữ của bạn bằng cách rèn luyện một ngôn ngữ bạn thích và có thể phục vụ cho công việc của bạn.

  • Học hỏi các kỹ năng mềm cần thiết như: lãnh đạo, thuyết trình, quản lý thời gian, tổ chức, làm việc nhóm

5. Sự nghiệp

Để phát triển bản thân trong lĩnh vực sự nghiệp, bạn cần phải có một tinh thần tập trung cao độ và sự cố gắng hết mình. Đó là việc bạn vạch ra định hướng nghề nghiệp phù hợp dựa trên đánh giá tính cách, điểm mạnh và những lợi thế hiện tại của bạn cũng như xem xét các điểm yếu và bất lợi.

Để phát triển trong lĩnh vực này, bạn cần:

  • Tìm kiếm người cố vấn, hướng dẫn tốt và thực hiện những cuộc trò chuyện ngắn 10 phút với họ thường xuyên.

  • Biết nghỉ ngơi, thư giãn hợp lý thay vì làm việc quá căng thẳng. Ví dụ như áp dụng quy tắc 60/10, tức làm việc trong 60 phút và làm cái gì đó cho chính mình trong 10 phút.

  • Nỗ lực tìm ra giải pháp cho vấn đề trong công việc thay vì dễ dàng bỏ cuộc hoặc chỉ nêu vấn đề.

  • Không hài lòng vì những gì mình đang có, tích cực nâng cao kỹ năng, kiến thức cho bản thân.

Trên đây là một số lời khuyên hữu ích giúp bạn có cách phát triển bản thân hiệu quả và toàn diện. Canavi chúc bạn thành công và mong rằng bài viết hữu ích dành cho quý bạn đọc. Xin chào và hẹn gặp lại.

Canavi

Xem thêm:
>> Với 5 cách này, phát triển kỹ năng phân tích vấn đề sẽ không khó như bạn vẫn tưởng
>> Kỹ năng tư duy sáng tạo là gì? Cách nâng cao tư duy sáng tạo
>> Đừng là chú cừu cam chịu, hãy trau dồi kỹ năng tư duy phê phán để vươn lên

Có thể bạn sẽ thích

Cẩm nang trình bày CV xin việc đầy đủ với 3 cuốn sách dưới đây

Cẩm nang trình bày CV xin việc đầy đủ với 3 cuốn sách dưới đây

Ngày nay các bạn ứng viên không khó để tạo một bản CV xin việc hoàn chỉnh, đầy đủ. Tuy nhiên, để tạo sự khác biệt ghi điểm với nhà tuyển dụng không phải là điều dễ dàng. Hôm nay, Canavi gợi ý bạn đọc 3 cuốn sách hay giúp bạn đọc có thể trình bày CV xin việc thật hoàn hảo.

Xem thêm

26/4/2019

Phát triển bản thân hoàn hảo hơn bằng cách đi bộ mỗi ngày

Phát triển bản thân hoàn hảo hơn bằng cách đi bộ mỗi ngày

Ngày nay có rất nhiều cách giúp con người chúng ta phát triển bản thân tốt đẹp hơn mỗi ngày. Bạn có thể đọc sách tăng kỹ năng tư duy, đi du lịch để lấy niềm cảm hứng làm việc, ăn uống lành mạnh để có một sức khỏe tốt… Hôm nay, Canavi xin chia sẻ với bạn đọc một cách giúp bạn vừa tạo thói quen tốt, cải thiện sức khỏe và phát triển bản thân tốt hơn mỗi ngày. Đó là việc đi bộ.

Xem thêm

26/4/2019

Bật mí cách viết mẫu CV chuẩn giúp bạn nổi bật hơn ứng viên khác

Bật mí cách viết mẫu CV chuẩn giúp bạn nổi bật hơn ứng viên khác

Bạn đang có ý định tìm một công việc mới tốt hơn công việc hiện tại đang làm. Bạn đang băn khoăn chưa biết cách viết mẫu CV chuẩn để nổi bật so với ứng viên khác. Hôm nay, Canavi sẽ  giúp bạn có cách viết mẫu CV chuẩn để nổi bật, tạo ấn tượng với nhà tuyển dụng.

Xem thêm

26/4/2019

Trả lời phỏng vấn qua điện thoại có giống phỏng vấn trực tiếp không?

Trả lời phỏng vấn qua điện thoại có giống phỏng vấn trực tiếp không?

Sau quá trình sàng lọc hồ sơ, nhà tuyển dụng tiến hành bước tiếp theo là liên hệ với ứng viên để mời đến công ty phỏng vấn. Trong đó có bạn. Bạn băn khoăn không biết trả lời phỏng vấn qua điện thoại có khác phỏng vấn trực tiếp không? Bài viết dưới đây Canavi giải đáp thắc mắc cho bạn đọc.

Xem thêm

26/4/2019

Có nên tạo mẫu CV xin việc đơn giản trên Powerpoint?

Có nên tạo mẫu CV xin việc đơn giản trên Powerpoint?

Hiện nay, có rất nhiều cách giúp các bạn ứng viên có thể tự tạo một mẫu CV xin việc đơn giản mà gây ấn tượng với nhà tuyển dụng. Bạn có thể nhờ đến các trang website tuyển dụng, File Word, các phần mềm photoshop… Ngoài ra, nhiều bạn có thắc mắc có nên tạo CV xin việc trên Powerpoint không? Dưới đây là câu trả lời cho bạn đọc.

Xem thêm

26/4/2019

Nên trình bày mẫu CV xin việc dài trong 1, 2 hay 3 trang A4?

Nên trình bày mẫu CV xin việc dài trong 1, 2 hay 3 trang A4?

Ngày nay, trình bày CV xin việc chuyên nghiệp, khoa học không phải quá khó đối với các bạn trẻ khi đi xin việc. Tuy nhiên, trình bày CV xin việc như thế nào để tăng khả năng trúng tuyển thì không phải bạn nào cũng làm được. Nhiều bạn thắc mắc trình bày mẫu CV xin việc dài bao nhiêu trang là đủ? 1, 2 hay 3 trang A4? Dưới đây là câu trả lời cho bạn đọc.

Xem thêm

26/4/2019

Đọc sách phát triển bản thân: Khoản đầu tư có lãi cho các bạn trẻ

Đọc sách phát triển bản thân: Khoản đầu tư có lãi cho các bạn trẻ

Chúng ta đều biết sách là người bạn đồng hành mang lại rất nhiều lợi ích trong cuộc sống. Sách giúp ta hiểu biết hơn, mở rộng vốn từ ngữ, tăng khả năng tập trung hiệu quả… Hôm nay, Canavi chia sẻ với bạn đọc lợi ích từ việc đọc sách phát triển bản thân – khoản đầu tư có lãi cho các bạn trẻ.

Xem thêm

25/4/2019

5 điều cần thuộc lòng nếu muốn trúng tuyển lễ tân ngân hàng

5 điều cần thuộc lòng nếu muốn trúng tuyển lễ tân ngân hàng

Lễ tân ngân hàng là một công việc hấp dẫn được nhiều bạn trẻ ưa thích và muốn thử sức. Nếu muốn trúng tuyển lễ tân ngân hàng, các bạn trẻ cần thuộc lòng 5 điều sau đây. Cùng Canavi tìm hiểu ngay những điều này trong bài viết dưới đây.

Xem thêm

24/4/2019

Hồ sơ xin việc giữa các vùng miền có khác nhau không?

Hồ sơ xin việc giữa các vùng miền có khác nhau không?

Làm hồ sơ xin việc vốn không đơn giản, gần đây Canavi nhận được rất nhiều thắc mắc xoay quanh vấn đề này như: Hồ sơ xin việc bao gồm những gì? Hồ sơ xin việc giữa các vùng miền có khác nhau không? Làm thế nào để gây được ấn tượng với nhà tuyển dụng?. Nếu cũng băn khoăn về điều này, hãy đọc ngay bài viết dưới đây của Canavi nhé.

Xem thêm

23/4/2019

Sơ yếu lý lịch công chứng ở đâu? Ở văn phòng công chứng có được không?

Sơ yếu lý lịch công chứng ở đâu? Ở văn phòng công chứng có được không?

Xin chào chuyên mục tư vấn! Bây giờ em muốn đi công chứng sơ yếu lý lịch xin việc thì có thể ra xin dấu ở văn phòng công chứng được không. Ủy ban nhân dân thì xa chỗ em lắm, trong khi đó ngay cạnh nhà thì có một văn phòng. Em muốn đến đó làm cho nhanh chứ đi xa lại khá mất công. Chuyên mục có thể cho em biết sơ yếu lý lịch công chứng ở đâu? Ở văn phòng công chứng có được không ạ? (Thanh Ngoan – Hà Nội)

Xem thêm

19/4/2019

Đánh giá bài viết
Tổng quát 0
0 đánh giá

Mời bạn nêu cảm nghĩ về bài viết

Đánh giá