blog banner canavi blog banner canavi

Cách phát triển bản thân đơn giản chỉ sau 10 phút

Xã hội luôn không ngừng phát triển và tiến lên, những người không chịu phát triển và rèn luyện sẽ thụt lùi và bị bỏ lại phía sau. Sau đây là chia sẻ của Canavi về cách phát triển bản thân đơn giản chỉ sau 10 phút dành cho những người không muốn bị thua cuộc.

 

Bạn nên phát triển những điều gì ở bản thân?

cách phát triển bản thân
Bạn nên phát triển những điều gì ở bản thân?

Khi suy nghĩ về cách phát triển bản thân, không ít người băn khoăn về những gì họ nên phát triển và nhiều người mất rất nhiều thời gian vẫn không có câu trả lời thích hợp.

Sau đây là một số lĩnh vực bạn nên phát triển bản thân để trở nên tốt hơn, đáp ứng được nhu cầu thay đổi không ngừng của cuộc sống:

  • Sức khỏe thể chất

  • Cảm xúc

  • Quản lý tài chính

  • Kiến thức, kỹ năng

  • Sự nghiệp

Đây là 5 lĩnh vực quan trọng bạn nên ưu tiên phát triển và cải thiện bản thân để có được một cuộc sống lành mạnh, tích cực và hạnh phúc.

1. Sức khỏe thể chất

Một sức khỏe tốt sẽ giúp bạn có thể làm được những điều bạn muốn làm. Và nó là cơ sở quan trọng cho một cuộc sống tốt và lành mạnh. Do đó, trong các cách phát triển bản thân, rèn luyện sức khỏe thể chất là yếu tố hàng đầu bạn nên quan tâm. Cụ thể:

  • Hãy tập thể dục hoặc yoga hay đi bộ hàng ngày trong vòng ít nhất 10 phút.

  • 10 phút ngủ buổi trưa sẽ giúp bạn tỉnh táo và khỏe khoắn nhất trong ngày.

  • Nhâm nhi một cốc rượu vang đỏ có thể giúp giảm nguy cơ mắc bệnh tim và đột quỵ.

  • Massage cổ, vai hay các bộ phận nhức mỏi trong vòng 10 phút có thể giúp bạn khỏe khoắn và thư giãn.

  • Thực hiện chế độ ăn uống lành mạnh nhiều rau, hoa quả và hạn chế chất béo, đường ...

2. Cảm xúc

cách phát triển bản thân
Cảm xúc

Bên cạnh vấn đề sức khỏe thể chất, cảm xúc là một trong những nhân tố quan trọng bạn cần chú ý khi bạn muốn thực hiện cách phát triển bản thân hiệu quả. Thật vậy, cảm xúc tiêu cực có thể là điều cản trở bạn nỗ lực hết mình, đi tới thành công. Trong khi đó, các cảm xúc tích cực giúp bạn tiến đến đích nhanh chóng hơn.

Bạn có thể áp dụng một số lời khuyên sau để cải thiện và nuôi dưỡng cảm xúc:

  • Tìm kiếm sự hỗ trợ từ người khác, ví dụ như bạn bè, người thân, bác sĩ tâm lý, giáo viên, những người cùng vấn đề khác …

  • Thực hiện các bài kiểm tra tính cách để thực sự hiểu về bản thân.

  • Biết ơn những điều nhỏ nhặt nhất và tận hưởng niềm vui.

  • Nghe nhạc, xem video, đọc sách tích cực giúp ổn định cảm xúc.

  • Luyện tập tư duy tích cực.

  • Ngắm nhìn những bức ảnh xinh đẹp của bản thân và tự tin về chúng.

  • Đi du lịch, tham gia các hoạt động vui chơi tập thể ...

3. Quản lý tài chính

Quản lý tài chính hiệu quả là một trong những cách phát triển bản thân bất kỳ ai cũng không nên bỏ lỡ. Để làm được điều này, bạn nên chú ý những điều sau:

  • Ghi chép lại bất kỳ khoản chi tiêu, khoản thu hàng ngày của bạn.

  • Theo dõi các khoản chi tiêu, liệt kê ra 3 lĩnh vực tốn tiền nhất và giảm chi tiêu ở 3 mục này nhất có thể.

  • Học hỏi từ người khác về cách thức quản lý tài chính của họ cũng như hiểu được những sai lầm về sử dụng tiền bạc mà họ hay mắc phải để tránh mắc những sai lầm này.

  • Áp dụng các công thức quản lý tiền bạc phù hợp. Ví dụ như chia tất cả các khoản thu nhập thành 6 quỹ gồm nhu cầu thiết yếu 55%, giáo dục 10%, hưởng thụ 10%, tự do tài chính 10%, tiết kiệm dài hạn 10%, giúp đỡ người khác 5%.

  • Hay áp dụng quy tắc 50/20/30 với 50% dành cho chi phí thiết yếu (gồm tiền ăn, tiền ở, đi lại, hóa đơn tiện ích), 20% dành cho mục tiêu tài chính (gồm trả nợ, tiết kiệm, dự phòng) và 30% dành cho chi tiêu cá nhân (gồm du lịch, giải trí, mua sắm).

4. Kiến thức, kỹ năng

cách phát triển bản thân
Kiến thức, kỹ năng

Trong các cách phát triển bản thân, không thể thiếu việc phát triển trong lĩnh vực kiến thức và kỹ năng. Đây là lĩnh vực quan trọng quyết định xem bạn có thể thành công như thế nào trong cuộc sống. Cụ thể, bạn nên:

  • Vạch ra những điều cần thiết giúp ích cho cuộc sống, sự nghiệp.

  • Đọc sách hoặc nghe video về những điều bạn muốn học hỏi và tổng kết các ý chính từ chúng để dễ dàng ghi nhớ.

  • Kết hợp học hỏi và giải trí thông qua những bộ phim vui nhộn, trò chơi trí tuệ

  • Nâng cao khả năng ngoại ngữ của bạn bằng cách rèn luyện một ngôn ngữ bạn thích và có thể phục vụ cho công việc của bạn.

  • Học hỏi các kỹ năng mềm cần thiết như: lãnh đạo, thuyết trình, quản lý thời gian, tổ chức, làm việc nhóm

5. Sự nghiệp

Để phát triển bản thân trong lĩnh vực sự nghiệp, bạn cần phải có một tinh thần tập trung cao độ và sự cố gắng hết mình. Đó là việc bạn vạch ra định hướng nghề nghiệp phù hợp dựa trên đánh giá tính cách, điểm mạnh và những lợi thế hiện tại của bạn cũng như xem xét các điểm yếu và bất lợi.

Để phát triển trong lĩnh vực này, bạn cần:

  • Tìm kiếm người cố vấn, hướng dẫn tốt và thực hiện những cuộc trò chuyện ngắn 10 phút với họ thường xuyên.

  • Biết nghỉ ngơi, thư giãn hợp lý thay vì làm việc quá căng thẳng. Ví dụ như áp dụng quy tắc 60/10, tức làm việc trong 60 phút và làm cái gì đó cho chính mình trong 10 phút.

  • Nỗ lực tìm ra giải pháp cho vấn đề trong công việc thay vì dễ dàng bỏ cuộc hoặc chỉ nêu vấn đề.

  • Không hài lòng vì những gì mình đang có, tích cực nâng cao kỹ năng, kiến thức cho bản thân.

Trên đây là một số lời khuyên hữu ích giúp bạn có cách phát triển bản thân hiệu quả và toàn diện. Canavi chúc bạn thành công và mong rằng bài viết hữu ích dành cho quý bạn đọc. Xin chào và hẹn gặp lại.

Canavi

Xem thêm:
>> Với 5 cách này, phát triển kỹ năng phân tích vấn đề sẽ không khó như bạn vẫn tưởng
>> Kỹ năng tư duy sáng tạo là gì? Cách nâng cao tư duy sáng tạo
>> Đừng là chú cừu cam chịu, hãy trau dồi kỹ năng tư duy phê phán để vươn lên

About the Author:

Chuyên viên Tư vấn tuyển dụng

Tìm kiếm việc làm luôn là quá trình gian nan với nhiều bạn trẻ mới ra trường. Theo đó, nhà tuyển dụng cũng gặp những khó khăn nhất định khi tìm kiếm nguồn nhân lực. Hy vọng rằng những bài viết mà tôi cung cấp về bí kíp chuẩn bị hồ sơ xin việc, kỹ năng phỏng vấn, kỹ năng tìm kiếm nhân sự...sẽ mang lại giá trị to lớn cho bạn.

Bài viết được quan tâm

Có thể bạn sẽ thích