blog banner canavi blog banner canavi

Làm gì để phát triển bản thân trong vòng 100 ngày?

Thay đổi bản thân để trở nên tốt đẹp hơn mỗi ngày là điều ai cũng cần thực hiện. Tuy nhiên, bạn không nhất thiết thay đổi nhanh chóng để cuộc sống của mình được cải thiện, và bạn cũng không cần mất quá nhiều thời gian để có thể nhìn thấy kết quả của sự thay đổi. Vậy làm gì để phát triển bản thân trong vòng 100 ngày? Dưới đây là câu trả lời cho bạn đọc.

1. Việc nhà

Với câu hỏi làm gì để phát triển bản thân, đầu tiên bạn hãy lập ra một quyển lịch “100 ngày thay đổi lối sống để phát triển bản thân” bằng bút và dán vào những đồ vật mà bạn sẽ phải dọn vào trong 100 ngày tới. Ví dụ:

Ngày 1: Dọn dẹp bàn

Ngày 2: Dọn dẹp nhà cửa

Ngày 3: Dọn dẹp tủ quần áo

Khi bạn hoàn thành những công việc tưởng chừng nhỏ này sẽ giúp bạn hình thói quen, lối sống lành mạnh. Từ đó cuộc sống của bạn trở nên tốt đẹp hơn rất nhiều.

Làm gì để phát triển bản thân trong vòng 100 ngày?

Dọn dẹp nhà cửa giúp bạn hình thành thói quen sống lành mạnh

2. Hãy làm mọi thứ để tạo niềm vui cho mình

Tạo niềm vui mỗi ngày giúp cuộc sống của bạn trở nên vui vẻ hơn. Bạn hãy lên danh sách 20 điều bạn thích làm và nhớ thực hiện trong vòng 100 ngày tới. Ví dụ:

Khi bạn biết cách tự tạo niềm vui cho chính mình, bạn sẽ cảm thấy cuộc sống tốt đẹp hơn rất nhiều. Thay vì buồn phiền, chán nản vì công việc, cuộc sống bạn sẽ trở nên vui vẻ hơn, tư duy tích cực hơn rất nhiều. Sau một khoảng thời gian nhìn lại bản thân bạn sẽ nhận thấy bản thân lớn và phát triển hơn rất nhiều.

Làm gì để phát triển bản thân trong vòng 100 ngày?

Hãy đọc một cuốn tiểu thuyết hay để tạo niềm vui cho bản thân mình

3. Phát triển học vấn

Trau dồi kiến thức sẽ giúp bạn phát triển trí óc một cách toàn diện. Bạn có thể:

Chọn 1 quyển sách rồi cố gắng đọc hết trong vòng 100 ngày.

Đặt ra 1 mục tiêu học một điều mới mỗi người như tên của một bản nhạc cổ điển, thủ đô của một quốc gia nào đó…

Đặt báo thức sớm hơn 2 phút mỗi ngày cho 100 ngày sắp tới. Và bạn phải đảm bảo bạn dậy sớm trước 2 phút, co duỗi chân tay thực hiện một số động tác khởi động. Đầu tư phát triển học vấn là một trong những câu trả lời cho câu hỏi làm gì để phát triển bản thân tốt hơn.

4. Quản lý thời gian

Đây là một trong những điều không thể thiếu giúp bạn phát triển bản thân hiệu quả. Quản lý thời gian tốt giúp bạn làm chủ thời gian, biết cách sắp xếp các công việc phù hợp thời gian của bạn.

Để làm được điều này bạn hãy mang theo một quyển sổ bên mình giúp bản thân trở nên có tính kỷ luật hơn. Bạn hãy lên kế hoạch cho từng công việc cụ thể và cam kết thực hiện các công việc đó.

Để tránh lãng phí thời gian, bạn hãy hạn chế lượng thời gian bạn tiêu tốn trong mỗi ngày. Ví dụ:

  • Chỉ được xem tivi 30 phút mỗi ngày.

  • Chỉ nên lướt Facebook, Twitter khoảng nửa giờ.

  • Chỉ nên chơi game dưới 30 phút mỗi ngày.

5. Về sức khỏe

Làm gì để phát triển bản thân trong vòng 100 ngày?

Tập thiền là một cách nâng cao sức khỏe

Để phát triển bản thân một cách toàn diện, bạn cần lên kế hoạch ăn uống lành mạnh cho bản thân. Ví dụ:

  • Trong 100 ngày bạn chỉ ăn 5 khẩu phần rau mỗi ngày.

  • Hãy ăn 3 khẩu phần hoa quả mỗi ngày.

  • Mua nước hoa quả nguyên chất 100% thay vì bạn mua nước có đường, chất bảo quản.

  • Hãy uống nước lọc thay vì uống nước ngọt.

  • Lên danh sách 10 món ăn có nhiều dinh dưỡng.

  • Lên danh sách 10 bữa ăn sáng bổ dưỡng.

  • Hãy tập thể dục ít nhất 30 phút mỗi ngày.

  • Hãy tập thiền đều đặn, hít thở và giữ tinh thần luôn lạc quan để thấy cuộc sống tốt đẹp hơn.

6. Các mối quan hệ xã hội

Ngoài những điều trên giúp phát triển bản thân, bạn còn cần quan tâm đến các mối quan hệ xã hội. Bạn hãy:

Gặp gỡ, mở rộng mối quan hệ mỗi ngày trong 100 ngày.

Hãy đặt kế hoạch cụ thể để gặp gỡ những người bạn kính trọng, ngưỡng mộ.

Hãy dành một một việc tốt để giúp đỡ một ai đó cho dù việc đó có nhỏ như thế nào.

Hãy học cách lắng nghe chủ động.  

Hãy dành một khoảng thời gian để tự nhắc nhở bản thân và cố gắng làm hết sức mình có thể.

Làm gì để phát triển bản thân trong vòng 100 ngày?

Hãy trò chuyện với người lớn tuổi

Với câu hỏi “làm gì để phát triển bản thân trong vòng 100 ngày?” Canavi hy vọng giúp bạn đọc tham khảo có câu trả lời cho mình, từ đó lên kế hoạch phát triển bản thân một cách toàn diện. Chúc bạn thành công.

About the Author:

Chuyên viên Tư vấn tuyển dụng

Sáng tạo nội dung là một trong những nghề mang lại nhiều giá trị cho cuộc sống của tôi. Hy vọng rằng, những nội dung mà tôi truyền tải sẽ giúp các bạn trẻ mau chóng tìm kiếm được việc làm mong muốn, giúp nhà tuyển dụng nhanh chóng tìm được người phù hợp nhất.

Bài viết được quan tâm

Có thể bạn sẽ thích