blog banner canavi

Phát triển bản thân hoàn hảo hơn bằng cách đi bộ mỗi ngày

Ngày nay có rất nhiều cách giúp con người chúng ta phát triển bản thân tốt đẹp hơn mỗi ngày. Bạn có thể đọc sách tăng kỹ năng tư duy, đi du lịch để lấy niềm cảm hứng làm việc, ăn uống lành mạnh để có một sức khỏe tốt… Hôm nay, Canavi xin chia sẻ với bạn đọc một cách giúp bạn vừa tạo thói quen tốt, cải thiện sức khỏe và phát triển bản thân tốt hơn mỗi ngày. Đó là việc đi bộ.

Có khi nào bạn tự thấy rằng việc đi bộ đóng một vai trò rất quan trọng đối với sức khỏe của chúng ta. Đi bộ mang lại cho bạn rất nhiều lợi ích giúp bạn phát triển bản thân tốt đẹp hơn. Bạn sẽ thấy được lợi ích lớn từ việc đi bộ.

1. Đi bộ được ví giống như bạn đang thiền

Khi bạn đi bộ và để đầu óc thoải mái không suy nghĩ tận hưởng những gì diễn ra xung quanh, đó là lúc bạn đang thiền để thư giãn cho bản thân. Chỉ đơn giản là việc bạn để cho hai chân tự bước và đôi mắt được tiếp nhận những gì xung quanh xuất hiện trước nó. Ví dụ, bạn có thể nhìn thấy cô lao công đang quét rác bên lề đường, có một cô gái đang đi ngang qua đường… Bạn cứ ngắm nhìn và tận hưởng sự vật xung quanh đang diễn ra xung quanh, có biết bao điều tưởng như đã cũ nhưng mới trong mắt mình ngày hôm nay. Bạn cảm thấy bản thân may mắn và cuộc sống của mình ý nghĩa biết bao khi được ngắm nhìn những điều giản dị mỗi ngày.

Phát triển bản thân hoàn hảo hơn bằng cách đi bộ mỗi ngày

Đi bộ được ví giống như bạn đang thiền

2. Đi bộ để thấy bản thân đang sống rất tốt

Khi bắt đầu nghĩ đến việc phát triển bản thân tốt đẹp hơn mỗi ngày, điều đầu tiên thay đổi đó là đi bộ. Đi bộ để bạn thấy mình sống rất tốt. Bởi:

Đi bộ có nghĩa là bạn đang bảo vệ môi trường

Thế giới ngày ngày tuyên truyền việc hạn chế khí thải cũng như nhiều biện pháp bảo vệ môi trường. Việc bạn đi bộ cũng chính là một trong những cách giúp bảo vệ môi trường, bảo vệ trái đất.

Đi bộ có nghĩa là bạn đang chăm sóc cho bản thân tốt hơn

Thói quen đi bộ đều đặn hàng ngày sẽ giúp sức khỏe của bạn được nâng cao đáng kể. Hãy bắt đầu từ những thói quen nhỏ giúp cuộc sống của bạn tốt đẹp hơn.

Phát triển bản thân hoàn hảo hơn bằng cách đi bộ mỗi ngày

Đi bộ có nghĩa bạn đang chăm sóc bản thân tốt hơn

Đi bộ giúp chúng ta có nhiều năng lượng, ý tưởng hay

Đi bộ còn giúp chúng ta có nhiều năng lượng, ý tưởng sáng tạo. Các bạn có để ý vào những lúc chúng ta không suy nghĩ như đi tắm, chuẩn bị đi ngủ… chúng ta thường nghĩ ra những ý tưởng hay mà mình không tưởng tượng mình có thể nghĩ đến. Đi bộ cũng vậy. Đi bộ giúp đầu óc thoải mái đồng thời kích hoạt não của chúng ta sáng tạo hơn, từ đó cho ra những ý tưởng tốt hơn.

Đi bộ mang lại nhiều lợi ích về sức khỏe

Đây là điều ai cũng biết lợi ích của việc đi bộ giúp các bạn cải thiện sức khỏe rất nhiều. Chúng ta đều thấy những người nổi tiếng, chuyên gia thế giới đều có thói quen đọc sách, đi bộ hàng ngày. Đi bộ sẽ giúp chúng ta:

  • Cải thiện mắt.

  • Phòng chống bệnh tim mạch.

  • Cải thiện tiêu hóa.

  • Cơ săn chắc, xương khớp chắc chắn hơn.

  • Giảm đau lưng.

  • Ngủ ngon hơn.

  • Giảm cân.

  • Bản thân tự tin, nhiều năng lượng.

Phát triển bản thân hoàn hảo hơn bằng cách đi bộ mỗi ngày

Đi bộ mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe

Phát triển bản thân bằng những thói quen nhỏ sẽ giúp bạn trở nên tốt đẹp hơn mỗi ngày. Qua bài viết này, Canavi hy vọng giúp bạn đọc tham khảo và có thể bắt đầu cải thiện sức khỏe của bản thân bằng việc đi bộ. Chúc bạn thành công.

Có thể bạn sẽ thích

Cẩm nang trình bày CV xin việc đầy đủ với 3 cuốn sách dưới đây

Cẩm nang trình bày CV xin việc đầy đủ với 3 cuốn sách dưới đây

Ngày nay các bạn ứng viên không khó để tạo một bản CV xin việc hoàn chỉnh, đầy đủ. Tuy nhiên, để tạo sự khác biệt ghi điểm với nhà tuyển dụng không phải là điều dễ dàng. Hôm nay, Canavi gợi ý bạn đọc 3 cuốn sách hay giúp bạn đọc có thể trình bày CV xin việc thật hoàn hảo.

Xem thêm

26/4/2019

Phát triển bản thân hoàn hảo hơn bằng cách đi bộ mỗi ngày

Phát triển bản thân hoàn hảo hơn bằng cách đi bộ mỗi ngày

Ngày nay có rất nhiều cách giúp con người chúng ta phát triển bản thân tốt đẹp hơn mỗi ngày. Bạn có thể đọc sách tăng kỹ năng tư duy, đi du lịch để lấy niềm cảm hứng làm việc, ăn uống lành mạnh để có một sức khỏe tốt… Hôm nay, Canavi xin chia sẻ với bạn đọc một cách giúp bạn vừa tạo thói quen tốt, cải thiện sức khỏe và phát triển bản thân tốt hơn mỗi ngày. Đó là việc đi bộ.

Xem thêm

26/4/2019

Bật mí cách viết mẫu CV chuẩn giúp bạn nổi bật hơn ứng viên khác

Bật mí cách viết mẫu CV chuẩn giúp bạn nổi bật hơn ứng viên khác

Bạn đang có ý định tìm một công việc mới tốt hơn công việc hiện tại đang làm. Bạn đang băn khoăn chưa biết cách viết mẫu CV chuẩn để nổi bật so với ứng viên khác. Hôm nay, Canavi sẽ  giúp bạn có cách viết mẫu CV chuẩn để nổi bật, tạo ấn tượng với nhà tuyển dụng.

Xem thêm

26/4/2019

Trả lời phỏng vấn qua điện thoại có giống phỏng vấn trực tiếp không?

Trả lời phỏng vấn qua điện thoại có giống phỏng vấn trực tiếp không?

Sau quá trình sàng lọc hồ sơ, nhà tuyển dụng tiến hành bước tiếp theo là liên hệ với ứng viên để mời đến công ty phỏng vấn. Trong đó có bạn. Bạn băn khoăn không biết trả lời phỏng vấn qua điện thoại có khác phỏng vấn trực tiếp không? Bài viết dưới đây Canavi giải đáp thắc mắc cho bạn đọc.

Xem thêm

26/4/2019

Có nên tạo mẫu CV xin việc đơn giản trên Powerpoint?

Có nên tạo mẫu CV xin việc đơn giản trên Powerpoint?

Hiện nay, có rất nhiều cách giúp các bạn ứng viên có thể tự tạo một mẫu CV xin việc đơn giản mà gây ấn tượng với nhà tuyển dụng. Bạn có thể nhờ đến các trang website tuyển dụng, File Word, các phần mềm photoshop… Ngoài ra, nhiều bạn có thắc mắc có nên tạo CV xin việc trên Powerpoint không? Dưới đây là câu trả lời cho bạn đọc.

Xem thêm

26/4/2019

Nên trình bày mẫu CV xin việc dài trong 1, 2 hay 3 trang A4?

Nên trình bày mẫu CV xin việc dài trong 1, 2 hay 3 trang A4?

Ngày nay, trình bày CV xin việc chuyên nghiệp, khoa học không phải quá khó đối với các bạn trẻ khi đi xin việc. Tuy nhiên, trình bày CV xin việc như thế nào để tăng khả năng trúng tuyển thì không phải bạn nào cũng làm được. Nhiều bạn thắc mắc trình bày mẫu CV xin việc dài bao nhiêu trang là đủ? 1, 2 hay 3 trang A4? Dưới đây là câu trả lời cho bạn đọc.

Xem thêm

26/4/2019

Đọc sách phát triển bản thân: Khoản đầu tư có lãi cho các bạn trẻ

Đọc sách phát triển bản thân: Khoản đầu tư có lãi cho các bạn trẻ

Chúng ta đều biết sách là người bạn đồng hành mang lại rất nhiều lợi ích trong cuộc sống. Sách giúp ta hiểu biết hơn, mở rộng vốn từ ngữ, tăng khả năng tập trung hiệu quả… Hôm nay, Canavi chia sẻ với bạn đọc lợi ích từ việc đọc sách phát triển bản thân – khoản đầu tư có lãi cho các bạn trẻ.

Xem thêm

25/4/2019

5 điều cần thuộc lòng nếu muốn trúng tuyển lễ tân ngân hàng

5 điều cần thuộc lòng nếu muốn trúng tuyển lễ tân ngân hàng

Lễ tân ngân hàng là một công việc hấp dẫn được nhiều bạn trẻ ưa thích và muốn thử sức. Nếu muốn trúng tuyển lễ tân ngân hàng, các bạn trẻ cần thuộc lòng 5 điều sau đây. Cùng Canavi tìm hiểu ngay những điều này trong bài viết dưới đây.

Xem thêm

24/4/2019

Hồ sơ xin việc giữa các vùng miền có khác nhau không?

Hồ sơ xin việc giữa các vùng miền có khác nhau không?

Làm hồ sơ xin việc vốn không đơn giản, gần đây Canavi nhận được rất nhiều thắc mắc xoay quanh vấn đề này như: Hồ sơ xin việc bao gồm những gì? Hồ sơ xin việc giữa các vùng miền có khác nhau không? Làm thế nào để gây được ấn tượng với nhà tuyển dụng?. Nếu cũng băn khoăn về điều này, hãy đọc ngay bài viết dưới đây của Canavi nhé.

Xem thêm

23/4/2019

Những câu hỏi phỏng vấn giúp bạn hiểu thấu con người ứng viên

Những câu hỏi phỏng vấn giúp bạn hiểu thấu con người ứng viên

Nhà tuyển dụng hiện đại ngày nay không chỉ mong muốn tìm kiếm những ứng viên có đủ khả năng, chuyên môn và kinh nghiệm. Họ còn muốn thuê những người có tố chất khác biệt về cả tính cách cũng như kỹ năng mềm. Những câu hỏi phỏng vấn dưới đây sẽ giúp bạn hiểu thấu con người của ứng viên.

Xem thêm

23/4/2019

Đánh giá bài viết
Tổng quát 0
0 đánh giá

Mời bạn nêu cảm nghĩ về bài viết

Đánh giá