blog banner canavi blog banner canavi

Phát triển bản thân là gì? 5 thói quen đơn giản giúp bạn phát triển bản thân mỗi ngày

Rèn luyện bản thân mỗi ngày để trở nên tốt đẹp hơn là điều ai cũng cần nỗ lực và cố gắng. Vậy phát triển bản thân là gì? Làm thế nào để phát triển bản thân một cách tốt nhất? Bài viết dưới đây Canavi trả lời thắc mắc này đồng thời chia sẻ với bạn đọc 5 thói quen tốt để tăng hiệu quả cho công việc và cuộc sống mỗi ngày

>> 7 tuyệt chiêu nâng cao kỹ năng tư duy và giải quyết vấn đề
>> 4 cách trau dồi kỹ năng tư duy phê phán hiệu quả
>> 10 dấu hiệu chứng tỏ bạn là người có kỹ năng tư duy sáng tạo đặc biệt mà chính bạn cũng không hề biết!

Phát triển bản thân là gì?

Phát triển bản thân là hoạt động nhằm nâng cao kiến thức, hình ảnh của bản thân, phát triển khả năng tư duy, tích lũy tài sản và sự nghiệp, nâng cao chất lượng cuộc sống.

Phát triển bản thân là gì? 5 thói quen đơn giản giúp bạn phát triển bản thân mỗi ngày
Phát triển bản thân là gì?

Ở mức độ cá nhân, phát triển bản thân bao gồm các hoạt động:

  • Nâng cao nhận thức về bản thân

  • Nâng cao kiến thức cho bản thân

  • Xây dựng, làm mới hình ảnh cho bản thân

  • Phát triển tài năng cho bản thân

  • Phát triển sự nghiệp

  • Nâng cao sức khỏe cho bản thân

  • Xây dựng và thực hiện kế hoạch phát triển cho bản thân

  • Nâng cao vị thế xã hội

5 thói quen đơn giản giúp bạn phát triển bản thân mỗi ngày

1. Gấp chăn màn gọn gàng vào buổi sáng sớm thức dậy

Phát triển bản thân là gì? 5 thói quen đơn giản giúp bạn phát triển bản thân mỗi ngày
Chăn gối gọn gàng

Đây là một trong những thói quen tưởng chừng đơn giản nhưng lại giúp các bạn lấy động lực hoàn thành các công việc trong ngày.

Mọi người thường có xu hướng lên kế hoạch các công việc để làm trong ngày. Việc lên kế hoạch dễ nhưng thực hiện mới là điều quan trọng. Có khi bạn gặp phải những công việc quá khó dẫn đến nản lòng, khó hoàn thành chúng. Vì vậy việc gấp chăn màn gọn gàng, ngăn nắp vào buổi sáng sẽ giúp bạn có cảm giác mọi thứ suôn sẻ hơn. Khi bạn có cảm giác mọi việc suôn sẻ thì bạn sẽ có động lực để làm việc cả ngày.

2. Tắm nước lạnh vào buổi sáng sớm

Bên cạnh việc gấp chăn màn, tắm nước lạnh cũng là một trong thói quen tốt cho sức khỏe của bạn. Có nhiều bạn lo lắng việc tắm nước lạnh vào buổi sáng sớm có thể khiến bản thân bị ốm. Tuy nhiên trên thực tế việc tắm nước lạnh giúp bạn hưng phấn, tràn đầy năng lượng và khỏe mạnh hơn rất nhiều.

Đặc biệt, nếu bạn duy trì việc tắm vào buổi sáng sớm sẽ giúp bản thân bớt tính trì hoãn. Nếu ngày nào bạn cũng duy trì, vượt qua khoảnh khắc đứng chần chừ trước bồn tắm thì dần dần bạn sẽ luyện khả năng bớt trì hoãn hơn.

3. Hãy đọc sách, báo, tiểu thuyết mỗi ngày

Việc đọc sách, đọc báo, tiểu thuyết là cách giúp bạn thể dục não, bồi dưỡng và tăng kiến thức cho bản thân. Đây là thói quen đơn giản giúp bạn phát triển bản thân mỗi ngày.

Bạn có thể dành 15-20 phút vào mỗi buổi tối để nghỉ ngơi đọc một, hai chương sách, tiểu thuyết để thư giãn đầu óc, tăng kiến thức cho bản thân.

Phát triển bản thân là gì? 5 thói quen đơn giản giúp bạn phát triển bản thân mỗi ngày
Đọc sách mỗi ngày

4. Hãy tập thiền khoảng 10 phút mỗi ngày

Tập thiền cũng là một trong các thói quen giúp bạn phát triển bản thân mỗi ngày. Tập thiền sẽ giúp bạn sống chậm lại, hiểu bản thân mình và giữ cho mình tinh thần thoải mái, bình tĩnh trong mọi vấn đề.

Bạn có thể tập thiền bằng cách lên Youtube học hỏi, làm theo. Sau một thời gian bạn sẽ thấy bản thân sẽ dần thay đổi, cuộc sống của bạn từ đó cũng trở nên tốt hơn rất nhiều.

5. Hãy dành ra 5-10 phút để viết các công việc về ngày hôm nay

Phát triển bản thân là gì? 5 thói quen đơn giản giúp bạn phát triển bản thân mỗi ngày
Lên kế hoạch cho ngày hôm nay

Một thói quen nên duy trì để phát triển bản thân đó là bạn hãy dành 5-10 phút để viết về ngày hôm nay của mình. Bạn có thể viết về những công việc đã hoàn thành và chưa hoàn thành xong. Hoặc bạn có thể viết cảm xúc chính bạn về 1 ngày làm việc của bạn. Từ đó, bạn sẽ cảm thấy đầu óc thoải mái, an tâm đi ngủ và sẵn sàng cho một ngày mới học tập, làm việc.

Ngoài ra, sau 1 tháng hay 1 năm khi bạn có thời gian đọc lại những gì mình viết ra sẽ thấy rằng cuộc sống này thật thú vị.

Với câu hỏi “Phát triển bản thân là gì?” cùng với 7 thói quen Canavi chia sẻ với bạn đọc, hy vọng giúp bạn đọc hiểu và có thể bắt tay vào thực hiện những thói quen này sẽ giúp cuộc sống của bạn tốt lên rất nhiều.

Canavi

 

About the Author:

Chuyên viên Tư vấn tuyển dụng

Sáng tạo nội dung là một trong những nghề mang lại nhiều giá trị cho cuộc sống của tôi. Hy vọng rằng, những nội dung mà tôi truyền tải sẽ giúp các bạn trẻ mau chóng tìm kiếm được việc làm mong muốn, giúp nhà tuyển dụng nhanh chóng tìm được người phù hợp nhất.

Có thể bạn sẽ thích

Tổng hợp 23 câu hỏi phỏng vấn nhân viên chăm sóc khách hàng

Tổng hợp 23 câu hỏi phỏng vấn nhân viên chăm sóc khách hàng

Bạn đang mong muốn tìm kiếm vị trí công việc nhân viên chăm sóc khách hàng, tuy nhiên bạn không biết các câu hỏi thường gặp tại vị trí công việc này. Dưới đây là tổng hợp 23 câu hỏi phỏng vấn nhân viên chăm sóc khách hàng cực độc đáo dành cho bạn.

Xem thêm

31/12/2018

Các ngành học hot nhất hiện nay không lo thất nghiệp sau khi ra trường

Các ngành học hot nhất hiện nay không lo thất nghiệp sau khi ra trường

“Em là học sinh lớp 12, đang gấp rút ôn tập để chuẩn bị cho kỳ thi đại học sắp tới. Bạn bè em đều có ý định chọn trường đại học để nộp hồ sơ rồi, riêng em thì vẫn còn đang băn khoăn lắm, em muốn học ngành nào đó để sau này ra trường không lo bị thất nghiệp. Bố mẹ em đều là nông dân, không có mối quan hệ rộng rãi cũng không hiểu biết nhiều về xã hội nên không thể định hướng cho em” - Đây là 1 trong hàng ngàn nỗi lo của những bạn học sinh đứng trước ngưỡng cửa tìm ngành nghề phù hợp. Hôm nay, hãy cùng Canavi tìm hiểu kỹ hơn về các ngành học hot nhất hiện nay bạn nhé!

Xem thêm

28/12/2018

TOP 4 ngành học HOT hiện nay nhất định bạn phải biết

TOP 4 ngành học HOT hiện nay nhất định bạn phải biết

Theo học ngành gì, làm nghề gì không chỉ là nỗi trăn trở lớn của các bạn trẻ mà còn là nỗi lo của các bậc phụ huynh. Để có được 1 công việc phù hợp, không chỉ cần chọn đúng nghề, đúng năng lực mà còn phải dựa vào nhu cầu xã hội cũng như tuổi thọ ngành nghề. Vậy đâu là những ngành học hot hiện nay mà bạn nên theo đuổi? Câu trả lời sẽ có trong bài viết dưới đây:

Xem thêm

28/12/2018

TỔNG HỢP các ngành học HOT trong tương lai ra trường không lo thất nghiệp

TỔNG HỢP các ngành học HOT trong tương lai ra trường không lo thất nghiệp

Chắc hẳn, đối với những bạn trẻ và các bậc phụ huynh trong thời đại ngày nay, việc lựa chọn ngành nghề phù hợp, không sợ bị thất nghiệp sau khi ra trường với mức lương ổn định vẫn luôn là ưu tiên hàng đầu. Những cuộc khảo sát đã chỉ ra rằng, tỷ lệ sinh viên tốt nghiệp đại học ra trường thất nghiệp rất cao. Điều này cho thấy, học đại học hay học nghề không hề quan trọng, quan trọng là bạn phải tìm được ngành nghề phù hợp với xu hướng và nhu cầu chung của thị trường. Trong bài viết dưới đây, chúng tôi xin liệt kê ra các ngành học hot trong tương lai để các bạn trẻ tham khảo

Xem thêm

28/12/2018

Cách thỏa thuận lương với nhà tuyển dụng trong thời kỳ kinh tế khó khăn

Cách thỏa thuận lương với nhà tuyển dụng trong thời kỳ kinh tế khó khăn

Tình hình kinh tế có nhiều biến động, tìm được 1 công việc phù hợp với bản thân không hề dễ dàng, nhiều ứng viên tỏ ra ngần ngại, không dám thương lượng lương với nhà tuyển dụng. Điều này khiến họ bơ vơ, mãi không tìm được công việc tốt. Thực ra, trong thời điểm “nhạy cảm” này, bạn hoàn toàn có thể đạt được mức lương mong muốn nếu biết cách thỏa thuận lương với nhà tuyển dụng được nhắc tới trong bài viết dưới đây:

Xem thêm

28/12/2018

Nhảy việc tốt hay xấu cho công việc của bạn?

Nhảy việc tốt hay xấu cho công việc của bạn?

Bạn mới làm việc được một thời gian ngắn và đang băn khoăn không biết có nên nhảy việc hay không. Bạn là một nhân viên làm việc lâu năm tại công ty và đang lưỡng lự không biết nhảy việc có tốt không. Dưới đây, Canavi xin chia sẻ với bạn về vấn đề nhảy việc tốt hay xấu cho công việc của bạn.

Xem thêm

28/12/2018

50 câu hỏi cho nhà tuyển dụng giúp bạn trúng tuyển ngay lập tức

50 câu hỏi cho nhà tuyển dụng giúp bạn trúng tuyển ngay lập tức

Cuối buổi phỏng vấn, ứng viên sẽ được nhà tuyển dụng yêu cầu đặt câu hỏi. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết cách đặt câu hỏi thông minh, ghi điểm với nhà tuyển dụng. Dưới đây là 50 câu hỏi cho nhà tuyển dụng giúp bạn trúng tuyển ngay lập tức.

Xem thêm

28/12/2018

Những lý do khiến nhảy việc nhiều trở thành “xu hướng” của giới trẻ

Những lý do khiến nhảy việc nhiều trở thành “xu hướng” của giới trẻ

Đầu tư vào con người, tạo môi trường làm việc chuyên nghiệp, sáng tạo, mức lương không quá tồi nhưng các công ty vẫn không hiểu vì sao nhân viên thường xuyên “nhảy việc”. Phải chăng, nhảy việc nhiều đã trở thành xu hướng của người trẻ, lý do là gì? Hãy cùng tham khảo bài viết dưới đây bạn nhé!

Xem thêm

28/12/2018

Chuyên gia giải đáp: Có nên nhảy việc vì lương?

Chuyên gia giải đáp: Có nên nhảy việc vì lương?

Một bài báo từng viết rằng: “Làm việc tại công ty quá 2 năm thì tổng thu nhập của bạn sẽ bị giảm 50% trong vòng 10 năm tới” Vậy phải chăng chúng ta nên nhảy việc để có 1 mức lương xứng đáng hơn? Tuy nhiên điều này chỉ đúng với điều kiện bạn là 1 nhân viên có năng lực. Hôm nay, hãy cùng Canavi thảo luận về vấn đề có nên nhảy việc vì lương không bạn nhé!

Xem thêm

28/12/2018

Kỹ năng mềm trong cuộc sống mà ứng viên nên ghi trong CV xin việc

Kỹ năng mềm trong cuộc sống mà ứng viên nên ghi trong CV xin việc

Bạn đang mong muốn tìm kiếm một công việc phù hợp và nhưng chưa biết cách viết kỹ năng mềm nào trong CV xin việc để tạo ấn tượng với nhà tuyển dụng. Dưới đây là chia sẻ của Canavi về kỹ năng mềm trong cuộc sống mà ứng viên nên ghi trong CV xin việc để ghi điểm với người tuyển dụng.

Xem thêm

27/12/2018