blog banner canavi

Phát triển bản thân là gì? 5 thói quen đơn giản giúp bạn phát triển bản thân mỗi ngày

 

Rèn luyện bản thân mỗi ngày để trở nên tốt đẹp hơn là điều ai cũng cần nỗ lực và cố gắng. Vậy phát triển bản thân là gì? Làm thế nào để phát triển bản thân một cách tốt nhất? Bài viết dưới đây Canavi trả lời thắc mắc này đồng thời chia sẻ với bạn đọc 5 thói quen tốt để tăng hiệu quả cho công việc và cuộc sống mỗi ngày

Phát triển bản thân là gì?

Phát triển bản thân là hoạt động nhằm nâng cao kiến thức, hình ảnh của bản thân, phát triển khả năng tư duy, tích lũy tài sản và sự nghiệp, nâng cao chất lượng cuộc sống.

Phát triển bản thân là gì? 5 thói quen đơn giản giúp bạn phát triển bản thân mỗi ngày
Phát triển bản thân là gì?

Ở mức độ cá nhân, phát triển bản thân bao gồm các hoạt động:

  • Nâng cao nhận thức về bản thân

  • Nâng cao kiến thức cho bản thân

  • Xây dựng, làm mới hình ảnh cho bản thân

  • Phát triển tài năng cho bản thân

  • Phát triển sự nghiệp

  • Nâng cao sức khỏe cho bản thân

  • Xây dựng và thực hiện kế hoạch phát triển cho bản thân

  • Nâng cao vị thế xã hội

5 thói quen đơn giản giúp bạn phát triển bản thân mỗi ngày

1. Gấp chăn màn gọn gàng vào buổi sáng sớm thức dậy

Phát triển bản thân là gì? 5 thói quen đơn giản giúp bạn phát triển bản thân mỗi ngày
Chăn gối gọn gàng

Đây là một trong những thói quen tưởng chừng đơn giản nhưng lại giúp các bạn lấy động lực hoàn thành các công việc trong ngày.

Mọi người thường có xu hướng lên kế hoạch các công việc để làm trong ngày. Việc lên kế hoạch dễ nhưng thực hiện mới là điều quan trọng. Có khi bạn gặp phải những công việc quá khó dẫn đến nản lòng, khó hoàn thành chúng. Vì vậy việc gấp chăn màn gọn gàng, ngăn nắp vào buổi sáng sẽ giúp bạn có cảm giác mọi thứ suôn sẻ hơn. Khi bạn có cảm giác mọi việc suôn sẻ thì bạn sẽ có động lực để làm việc cả ngày.

2. Tắm nước lạnh vào buổi sáng sớm

Bên cạnh việc gấp chăn màn, tắm nước lạnh cũng là một trong thói quen tốt cho sức khỏe của bạn. Có nhiều bạn lo lắng việc tắm nước lạnh vào buổi sáng sớm có thể khiến bản thân bị ốm. Tuy nhiên trên thực tế việc tắm nước lạnh giúp bạn hưng phấn, tràn đầy năng lượng và khỏe mạnh hơn rất nhiều.

Đặc biệt, nếu bạn duy trì việc tắm vào buổi sáng sớm sẽ giúp bản thân bớt tính trì hoãn. Nếu ngày nào bạn cũng duy trì, vượt qua khoảnh khắc đứng chần chừ trước bồn tắm thì dần dần bạn sẽ luyện khả năng bớt trì hoãn hơn.

3. Hãy đọc sách, báo, tiểu thuyết mỗi ngày

Việc đọc sách, đọc báo, tiểu thuyết là cách giúp bạn thể dục não, bồi dưỡng và tăng kiến thức cho bản thân. Đây là thói quen đơn giản giúp bạn phát triển bản thân mỗi ngày.

Bạn có thể dành 15-20 phút vào mỗi buổi tối để nghỉ ngơi đọc một, hai chương sách, tiểu thuyết để thư giãn đầu óc, tăng kiến thức cho bản thân.

Phát triển bản thân là gì? 5 thói quen đơn giản giúp bạn phát triển bản thân mỗi ngày
Đọc sách mỗi ngày

4. Hãy tập thiền khoảng 10 phút mỗi ngày

Tập thiền cũng là một trong các thói quen giúp bạn phát triển bản thân mỗi ngày. Tập thiền sẽ giúp bạn sống chậm lại, hiểu bản thân mình và giữ cho mình tinh thần thoải mái, bình tĩnh trong mọi vấn đề.

Bạn có thể tập thiền bằng cách lên Youtube học hỏi, làm theo. Sau một thời gian bạn sẽ thấy bản thân sẽ dần thay đổi, cuộc sống của bạn từ đó cũng trở nên tốt hơn rất nhiều.

5. Hãy dành ra 5-10 phút để viết các công việc về ngày hôm nay

Phát triển bản thân là gì? 5 thói quen đơn giản giúp bạn phát triển bản thân mỗi ngày
Lên kế hoạch cho ngày hôm nay

Một thói quen nên duy trì để phát triển bản thân đó là bạn hãy dành 5-10 phút để viết về ngày hôm nay của mình. Bạn có thể viết về những công việc đã hoàn thành và chưa hoàn thành xong. Hoặc bạn có thể viết cảm xúc chính bạn về 1 ngày làm việc của bạn. Từ đó, bạn sẽ cảm thấy đầu óc thoải mái, an tâm đi ngủ và sẵn sàng cho một ngày mới học tập, làm việc.

Ngoài ra, sau 1 tháng hay 1 năm khi bạn có thời gian đọc lại những gì mình viết ra sẽ thấy rằng cuộc sống này thật thú vị.

Với câu hỏi “Phát triển bản thân là gì?” cùng với 7 thói quen Canavi chia sẻ với bạn đọc, hy vọng giúp bạn đọc hiểu và có thể bắt tay vào thực hiện những thói quen này sẽ giúp cuộc sống của bạn tốt lên rất nhiều.

Có thể bạn sẽ thích

5 tuyệt chiêu tuyển lễ tân nhà hàng part time hiệu quả

5 tuyệt chiêu tuyển lễ tân nhà hàng part time hiệu quả

 

Với bất kỳ người tìm việc, họ đều mong muốn tìm kiếm công việc mơ ước. Với nhà tuyển dụng cũng vậy. Họ cũng hy vọng tìm được nhân viên phù hợp với doanh nghiệp của mình. Để tìm ra sự phù hợp các nhà tuyển dụng cần sáng tạo hơn trong quá trình tuyển dụng để tìm được ứng viên tiềm năng. Bài viết dưới đây Canavi chia sẻ với bạn đọc 5 tuyệt chiêu tuyển lễ tân nhà hàng part time hiệu quả cho nhà tuyển dụng.

Xem thêm

21/4/2019

Gợi ý câu trả lời khi ứng tuyển lễ tân khách sạn part time cho ứng viên

Gợi ý câu trả lời khi ứng tuyển lễ tân khách sạn part time cho ứng viên

 

Bạn đang là sinh viên chuẩn bị đi phỏng vấn ứng tuyển lễ tân khách sạn part time nhưng không biết nhà tuyển dụng sẽ hỏi những gì và phải trả lời ra sao. Để giúp bạn đọc giải đáp vấn đề này, bài viết dưới đây Canavi chia sẻ với bạn đọc các câu hỏi và câu trả lời thuyết phục nhà tuyển dụng.

Xem thêm

21/4/2019

Tâm sự chuyện nghề của nữ nhân viên PG tại TP.HCM chuyên dự tiệc tiếp rượu

Tâm sự chuyện nghề của nữ nhân viên PG tại TP.HCM chuyên dự tiệc tiếp rượu

 

PG là công việc không xa lạ với hầu hết tất cả chúng ta ngày nay. Họ là những người mẫu, nhân viên tiếp thị sản phẩm cho một công ty, doanh nghiệp mà họ làm. Hôm nay, Canavi chia sẻ với bạn đọc tâm sự chuyện nghề của một nữ nhân viên PG tại TP.HCM chuyên dự tiệc, tiếp rượu. Mời bạn đọc tham khảo.  

Xem thêm

21/4/2019

Top 5 địa chỉ cho thuê PG chuyên nghiệp, chất lượng tại TP. Hồ Chí Minh

Top 5 địa chỉ cho thuê PG chuyên nghiệp, chất lượng tại TP. Hồ Chí Minh

 

Hiện nay, PG là nhân tố rất cần thiết trong ngành quảng cáo, thời trang, đặc biệt là trong TP. Hồ Chí Minh. PG chính là người truyền tải các thông điệp, cảm hứng của từng sản phẩm, dịch vụ của công ty tới khách hàng. Vì vậy, việc lựa chọn người mẫu phù hợp rất quan trọng. Bài viết dưới đây Canavi chia sẻ với bạn đọc những địa chỉ cho thuê PG tại TP. Hồ Chí Minh.

Xem thêm

21/4/2019

Những góc khuất khó nói của nhân viên PG phải đối mặt

Những góc khuất khó nói của nhân viên PG phải đối mặt

 

Chúng ta đều biết nhân viên PG (Promotion Girl) là một nghề đơn giản mang lại thu nhập cao. Đó là những bạn gái quảng cáo cho các sản phẩm, dịch vụ tổ chức sự kiện. Tuy nhiên, mặt trái của nghề này không đơn giản như nhiều người nghĩ. Bài viết dưới đây Canavi chia sẻ với bạn đọc những góc khuất khó nói của nghề PG.

Xem thêm

21/4/2019

Thu nhập 8 con số nhờ ứng tuyển lễ tân khách sạn phố cổ

Thu nhập 8 con số nhờ ứng tuyển lễ tân khách sạn phố cổ

Một bạn trẻ đã ứng tuyển lễ tân khách sạn phố cổ và có thu nhập 8 con số khi đảm nhiệm công việc này. Điều gì khiến bạn trẻ này có mức thu nhập đáng mơ ước và khác biệt cho vị trí công việc này? Sau đây là chia sẻ cho các bạn hiểu rõ mức thu nhập tốt này.

Xem thêm

20/4/2019

Ứng tuyển lễ tân khách sạn ca đêm có nguy hiểm không?

Ứng tuyển lễ tân khách sạn ca đêm có nguy hiểm không?

“Chào Canavi,

Em đang có một băn khoăn thắc mắc về việc ứng tuyển việc làm ạ. Em là nữ và dạo gần đây em có thấy nhiều bài đăng tuyển lễ tân khách sạn ca đêm. Vậy việc làm này có nguy hiểm và em có nên ứng tuyển không ạ. Mong các chuyên gia giúp đỡ giải đáp hộ em.”

Xem thêm

20/4/2019

Mức lương và mô tả công việc khi tuyển lễ tân tòa nhà tại Hà Nội

Mức lương và mô tả công việc khi tuyển lễ tân tòa nhà tại Hà Nội

Lễ tân tòa nhà được xem là một công việc hấp dẫn dành cho sinh viên và những người mới ra trường. Bạn muốn ứng tuyển lễ tân tòa nhà tại Hà Nội tuy nhiên không biết rõ mức lương và mô tả công việc tại công việc này. Bài viết sau đây của Canavi xin giải đáp thắc mắc này cho bạn.

Xem thêm

20/4/2019

Ứng tuyển lễ tân khách sạn Nha Trang có cần tiếng Trung hay không?

Ứng tuyển lễ tân khách sạn Nha Trang có cần tiếng Trung hay không?

Du lịch Nha Trang ngày càng phát triển và nhiều khách sạn được mở ra để đáp ứng nhu cầu lưu trú của du khách. Bạn muốn ứng tuyển lễ tân khách sạn Nha Trang nhưng không biết nghề này có yêu cầu tiếng Trung hay không. Dưới đây là giải đáp của Canavi dành cho thắc mắc của bạn.

Xem thêm

20/4/2019

Ứng tuyển lễ tân khách sạn tại Đà Nẵng ở đâu?

Ứng tuyển lễ tân khách sạn tại Đà Nẵng ở đâu?

Kênh tìm kiếm việc làm dành cho người muốn ứng tuyển lễ tân khách sạn tại Đà Nẵng ở đâu? Bài viết sau đây của Canavi là giải đáp dành cho những ứng viên băn khoăn tìm kiếm kênh giúp tìm kiếm công việc lễ tân khách sạn tại Đà Nẵng.

Xem thêm

20/4/2019

Đánh giá bài viết
Tổng quát 0
0 đánh giá

Mời bạn nêu cảm nghĩ về bài viết

Đánh giá