blog banner canavi

Phát triển bản thân là gì? 5 thói quen đơn giản giúp bạn phát triển bản thân mỗi ngày

Rèn luyện bản thân mỗi ngày để trở nên tốt đẹp hơn là điều ai cũng cần nỗ lực và cố gắng. Vậy phát triển bản thân là gì? Làm thế nào để phát triển bản thân một cách tốt nhất? Bài viết dưới đây Canavi trả lời thắc mắc này đồng thời chia sẻ với bạn đọc 5 thói quen tốt để tăng hiệu quả cho công việc và cuộc sống mỗi ngày

>> 7 tuyệt chiêu nâng cao kỹ năng tư duy và giải quyết vấn đề
>> 4 cách trau dồi kỹ năng tư duy phê phán hiệu quả
>> 10 dấu hiệu chứng tỏ bạn là người có kỹ năng tư duy sáng tạo đặc biệt mà chính bạn cũng không hề biết!

Phát triển bản thân là gì?

Phát triển bản thân là hoạt động nhằm nâng cao kiến thức, hình ảnh của bản thân, phát triển khả năng tư duy, tích lũy tài sản và sự nghiệp, nâng cao chất lượng cuộc sống.

Phát triển bản thân là gì? 5 thói quen đơn giản giúp bạn phát triển bản thân mỗi ngày
Phát triển bản thân là gì?

Ở mức độ cá nhân, phát triển bản thân bao gồm các hoạt động:

  • Nâng cao nhận thức về bản thân

  • Nâng cao kiến thức cho bản thân

  • Xây dựng, làm mới hình ảnh cho bản thân

  • Phát triển tài năng cho bản thân

  • Phát triển sự nghiệp

  • Nâng cao sức khỏe cho bản thân

  • Xây dựng và thực hiện kế hoạch phát triển cho bản thân

  • Nâng cao vị thế xã hội

5 thói quen đơn giản giúp bạn phát triển bản thân mỗi ngày

1. Gấp chăn màn gọn gàng vào buổi sáng sớm thức dậy

Phát triển bản thân là gì? 5 thói quen đơn giản giúp bạn phát triển bản thân mỗi ngày
Chăn gối gọn gàng

Đây là một trong những thói quen tưởng chừng đơn giản nhưng lại giúp các bạn lấy động lực hoàn thành các công việc trong ngày.

Mọi người thường có xu hướng lên kế hoạch các công việc để làm trong ngày. Việc lên kế hoạch dễ nhưng thực hiện mới là điều quan trọng. Có khi bạn gặp phải những công việc quá khó dẫn đến nản lòng, khó hoàn thành chúng. Vì vậy việc gấp chăn màn gọn gàng, ngăn nắp vào buổi sáng sẽ giúp bạn có cảm giác mọi thứ suôn sẻ hơn. Khi bạn có cảm giác mọi việc suôn sẻ thì bạn sẽ có động lực để làm việc cả ngày.

2. Tắm nước lạnh vào buổi sáng sớm

Bên cạnh việc gấp chăn màn, tắm nước lạnh cũng là một trong thói quen tốt cho sức khỏe của bạn. Có nhiều bạn lo lắng việc tắm nước lạnh vào buổi sáng sớm có thể khiến bản thân bị ốm. Tuy nhiên trên thực tế việc tắm nước lạnh giúp bạn hưng phấn, tràn đầy năng lượng và khỏe mạnh hơn rất nhiều.

Đặc biệt, nếu bạn duy trì việc tắm vào buổi sáng sớm sẽ giúp bản thân bớt tính trì hoãn. Nếu ngày nào bạn cũng duy trì, vượt qua khoảnh khắc đứng chần chừ trước bồn tắm thì dần dần bạn sẽ luyện khả năng bớt trì hoãn hơn.

3. Hãy đọc sách, báo, tiểu thuyết mỗi ngày

Việc đọc sách, đọc báo, tiểu thuyết là cách giúp bạn thể dục não, bồi dưỡng và tăng kiến thức cho bản thân. Đây là thói quen đơn giản giúp bạn phát triển bản thân mỗi ngày.

Bạn có thể dành 15-20 phút vào mỗi buổi tối để nghỉ ngơi đọc một, hai chương sách, tiểu thuyết để thư giãn đầu óc, tăng kiến thức cho bản thân.

Phát triển bản thân là gì? 5 thói quen đơn giản giúp bạn phát triển bản thân mỗi ngày
Đọc sách mỗi ngày

4. Hãy tập thiền khoảng 10 phút mỗi ngày

Tập thiền cũng là một trong các thói quen giúp bạn phát triển bản thân mỗi ngày. Tập thiền sẽ giúp bạn sống chậm lại, hiểu bản thân mình và giữ cho mình tinh thần thoải mái, bình tĩnh trong mọi vấn đề.

Bạn có thể tập thiền bằng cách lên Youtube học hỏi, làm theo. Sau một thời gian bạn sẽ thấy bản thân sẽ dần thay đổi, cuộc sống của bạn từ đó cũng trở nên tốt hơn rất nhiều.

5. Hãy dành ra 5-10 phút để viết các công việc về ngày hôm nay

Phát triển bản thân là gì? 5 thói quen đơn giản giúp bạn phát triển bản thân mỗi ngày
Lên kế hoạch cho ngày hôm nay

Một thói quen nên duy trì để phát triển bản thân đó là bạn hãy dành 5-10 phút để viết về ngày hôm nay của mình. Bạn có thể viết về những công việc đã hoàn thành và chưa hoàn thành xong. Hoặc bạn có thể viết cảm xúc chính bạn về 1 ngày làm việc của bạn. Từ đó, bạn sẽ cảm thấy đầu óc thoải mái, an tâm đi ngủ và sẵn sàng cho một ngày mới học tập, làm việc.

Ngoài ra, sau 1 tháng hay 1 năm khi bạn có thời gian đọc lại những gì mình viết ra sẽ thấy rằng cuộc sống này thật thú vị.

Với câu hỏi “Phát triển bản thân là gì?” cùng với 7 thói quen Canavi chia sẻ với bạn đọc, hy vọng giúp bạn đọc hiểu và có thể bắt tay vào thực hiện những thói quen này sẽ giúp cuộc sống của bạn tốt lên rất nhiều.

Canavi

 

Có thể bạn sẽ thích

Cẩm nang trình bày CV xin việc đầy đủ với 3 cuốn sách dưới đây

Cẩm nang trình bày CV xin việc đầy đủ với 3 cuốn sách dưới đây

Ngày nay các bạn ứng viên không khó để tạo một bản CV xin việc hoàn chỉnh, đầy đủ. Tuy nhiên, để tạo sự khác biệt ghi điểm với nhà tuyển dụng không phải là điều dễ dàng. Hôm nay, Canavi gợi ý bạn đọc 3 cuốn sách hay giúp bạn đọc có thể trình bày CV xin việc thật hoàn hảo.

Xem thêm

26/4/2019

Phát triển bản thân hoàn hảo hơn bằng cách đi bộ mỗi ngày

Phát triển bản thân hoàn hảo hơn bằng cách đi bộ mỗi ngày

Ngày nay có rất nhiều cách giúp con người chúng ta phát triển bản thân tốt đẹp hơn mỗi ngày. Bạn có thể đọc sách tăng kỹ năng tư duy, đi du lịch để lấy niềm cảm hứng làm việc, ăn uống lành mạnh để có một sức khỏe tốt… Hôm nay, Canavi xin chia sẻ với bạn đọc một cách giúp bạn vừa tạo thói quen tốt, cải thiện sức khỏe và phát triển bản thân tốt hơn mỗi ngày. Đó là việc đi bộ.

Xem thêm

26/4/2019

Bật mí cách viết mẫu CV chuẩn giúp bạn nổi bật hơn ứng viên khác

Bật mí cách viết mẫu CV chuẩn giúp bạn nổi bật hơn ứng viên khác

Bạn đang có ý định tìm một công việc mới tốt hơn công việc hiện tại đang làm. Bạn đang băn khoăn chưa biết cách viết mẫu CV chuẩn để nổi bật so với ứng viên khác. Hôm nay, Canavi sẽ  giúp bạn có cách viết mẫu CV chuẩn để nổi bật, tạo ấn tượng với nhà tuyển dụng.

Xem thêm

26/4/2019

Trả lời phỏng vấn qua điện thoại có giống phỏng vấn trực tiếp không?

Trả lời phỏng vấn qua điện thoại có giống phỏng vấn trực tiếp không?

Sau quá trình sàng lọc hồ sơ, nhà tuyển dụng tiến hành bước tiếp theo là liên hệ với ứng viên để mời đến công ty phỏng vấn. Trong đó có bạn. Bạn băn khoăn không biết trả lời phỏng vấn qua điện thoại có khác phỏng vấn trực tiếp không? Bài viết dưới đây Canavi giải đáp thắc mắc cho bạn đọc.

Xem thêm

26/4/2019

Có nên tạo mẫu CV xin việc đơn giản trên Powerpoint?

Có nên tạo mẫu CV xin việc đơn giản trên Powerpoint?

Hiện nay, có rất nhiều cách giúp các bạn ứng viên có thể tự tạo một mẫu CV xin việc đơn giản mà gây ấn tượng với nhà tuyển dụng. Bạn có thể nhờ đến các trang website tuyển dụng, File Word, các phần mềm photoshop… Ngoài ra, nhiều bạn có thắc mắc có nên tạo CV xin việc trên Powerpoint không? Dưới đây là câu trả lời cho bạn đọc.

Xem thêm

26/4/2019

Nên trình bày mẫu CV xin việc dài trong 1, 2 hay 3 trang A4?

Nên trình bày mẫu CV xin việc dài trong 1, 2 hay 3 trang A4?

Ngày nay, trình bày CV xin việc chuyên nghiệp, khoa học không phải quá khó đối với các bạn trẻ khi đi xin việc. Tuy nhiên, trình bày CV xin việc như thế nào để tăng khả năng trúng tuyển thì không phải bạn nào cũng làm được. Nhiều bạn thắc mắc trình bày mẫu CV xin việc dài bao nhiêu trang là đủ? 1, 2 hay 3 trang A4? Dưới đây là câu trả lời cho bạn đọc.

Xem thêm

26/4/2019

Đọc sách phát triển bản thân: Khoản đầu tư có lãi cho các bạn trẻ

Đọc sách phát triển bản thân: Khoản đầu tư có lãi cho các bạn trẻ

Chúng ta đều biết sách là người bạn đồng hành mang lại rất nhiều lợi ích trong cuộc sống. Sách giúp ta hiểu biết hơn, mở rộng vốn từ ngữ, tăng khả năng tập trung hiệu quả… Hôm nay, Canavi chia sẻ với bạn đọc lợi ích từ việc đọc sách phát triển bản thân – khoản đầu tư có lãi cho các bạn trẻ.

Xem thêm

25/4/2019

5 điều cần thuộc lòng nếu muốn trúng tuyển lễ tân ngân hàng

5 điều cần thuộc lòng nếu muốn trúng tuyển lễ tân ngân hàng

Lễ tân ngân hàng là một công việc hấp dẫn được nhiều bạn trẻ ưa thích và muốn thử sức. Nếu muốn trúng tuyển lễ tân ngân hàng, các bạn trẻ cần thuộc lòng 5 điều sau đây. Cùng Canavi tìm hiểu ngay những điều này trong bài viết dưới đây.

Xem thêm

24/4/2019

Hồ sơ xin việc giữa các vùng miền có khác nhau không?

Hồ sơ xin việc giữa các vùng miền có khác nhau không?

Làm hồ sơ xin việc vốn không đơn giản, gần đây Canavi nhận được rất nhiều thắc mắc xoay quanh vấn đề này như: Hồ sơ xin việc bao gồm những gì? Hồ sơ xin việc giữa các vùng miền có khác nhau không? Làm thế nào để gây được ấn tượng với nhà tuyển dụng?. Nếu cũng băn khoăn về điều này, hãy đọc ngay bài viết dưới đây của Canavi nhé.

Xem thêm

23/4/2019

Sơ yếu lý lịch công chứng ở đâu? Ở văn phòng công chứng có được không?

Sơ yếu lý lịch công chứng ở đâu? Ở văn phòng công chứng có được không?

Xin chào chuyên mục tư vấn! Bây giờ em muốn đi công chứng sơ yếu lý lịch xin việc thì có thể ra xin dấu ở văn phòng công chứng được không. Ủy ban nhân dân thì xa chỗ em lắm, trong khi đó ngay cạnh nhà thì có một văn phòng. Em muốn đến đó làm cho nhanh chứ đi xa lại khá mất công. Chuyên mục có thể cho em biết sơ yếu lý lịch công chứng ở đâu? Ở văn phòng công chứng có được không ạ? (Thanh Ngoan – Hà Nội)

Xem thêm

19/4/2019

Đánh giá bài viết
Tổng quát 0
0 đánh giá

Mời bạn nêu cảm nghĩ về bài viết

Đánh giá