blog banner canavi

Phát triển bản thân mỗi ngày nhanh gấp 3 lần với 4 tuyệt kỹ này

 

Cuộc sống xã hội ngày càng thay đổi, ai cũng muốn bản thân hoàn thiện hơn mỗi ngày. Tuy nhiên, nếu bạn không có phương pháp lên kế hoạch phát triển bản thân mỗi ngày, quá trình đó tốn rất nhiều thời gian và dễ khiến cho bạn cảm thấy chán nản. Dưới đây là 4 tuyệt kỹ giúp bạn cải thiện, phát triển một cách toàn diện.

 

Phát triển bản thân mỗi ngày với 4 tuyệt kỹ dưới đây

1. Tăng năng suất làm việc với phương pháp Pomodoro

Phát triển bản thân mỗi ngày nhanh gấp 3 lần với 4 tuyệt kỹ này

Tăng năng suất làm việc với phương pháp Pomodoro

Pomodoro là một phương pháp đơn giản giúp bạn cải thiện khả năng tập trung, tăng hiệu quả làm việc. Các bước để thực hiện phương pháp này đó là:

  • Bước 1: Hãy chọn công việc bạn sẽ thực hiện.

  • Bước 2: Hãy đặt thời gian sẵn khoảng 25 phút.

  • Bước 3: Làm việc hết 25 phút.

  • Bước 4: Nghỉ giữa giờ khoảng 5 phút.

  • Bước 5: Sau 4 lần nghỉ giữa giờ bạn hãy nghỉ dài hơn với 10 phút.

Phương pháp Pomodoro đòi hỏi sự nỗ lực của chính bạn rất cao. Nếu bạn kiên trì áp dụng phương pháp này thì công việc đạt hiệu quả cao.

2. Hãy lưu lại kiến thức bằng cách viết lại những gì bạn học được

Có khi nào bạn đọc một cuốn sách hay nhưng dường như không nhớ được gì cả. Trường hợp này rất phổ biến và xảy ra khi chúng ta không có thời gian xử lý tất cả các thông tin. Bạn có thể lĩnh hội tất cả các kiến thức bằng cách viết lại một cách ngắn gọn, súc tích những gì bạn đọc. Cách này giúp bạn nhớ lâu và kỹ hơn.

Phát triển bản thân mỗi ngày nhanh gấp 3 lần với 4 tuyệt kỹ này

Lưu lại kiến thức bằng cách viết lại những gì bạn học được

3. Tự nhận thức điểm mạnh, điểm yếu để phát huy, cải thiện bản thân

Nếu bạn muốn phát triển bản thân mỗi ngày, điều quan trọng là bạn cần phải biết nhìn nhận bản thân, công việc một cách khách quan nhất. Bạn hãy nhìn nhận lại bản thân về điểm mạnh, điểm yếu của bản thân. Những điểm mạnh nào cần huy, điểm yếu nào cần cải thiện bạn đều phải ghi rõ. Bạn có thể nhờ bạn bè hay đồng nghiệp cho ý kiến phản hồi về bản thân. Từ đó, bạn có cách phát triển bản thân tốt hơn.

4. Thực hành kỹ năng đọc nhanh để lĩnh hội lượng thông tin lớn

Hiện nay, có rất nhiều cuốn sách phát triển bản thân tuyệt vời, các website đọc sách trực tuyến hữu ích và các bài báo được cập nhật liên tục hàng ngày, tuy nhiên để đọc và lĩnh hội tất cả chúng là điều không thể. Rèn luyện kỹ năng đọc nhanh chính là giải pháp giúp bạn có thể đọc tất cả những kiến thức trên Internet.

Bạn hãy sử dụng ngón tay để dẫn lối cho mắt khi đọc và tăng tốc độ đọc nhiều nhất có thể. Thay vì bạn tập trung từng từ một thì hãy nhìn rộng hơn khoanh vùng toàn bộ văn bản một lúc. Bạn có thể tải phần mềm luyện đọc nhanh để thực hành.

Phát triển bản thân mỗi ngày nhanh gấp 3 lần với 4 tuyệt kỹ này

Thực hành kỹ năng đọc nhanh để lĩnh hội lượng thông tin lớn

2 việc cần làm để bản thân tốt hơn mỗi ngày

1. Hãy tập thể dục thường xuyên

Tập thể dục hàng ngày là cách giúp sức khỏe của bạn được cải thiện một cách đáng kể. Việc bạn tập thể dục thường xuyên giúp:

  • Cải thiện não bộ: Sau một ngày làm việc trong văn phòng, việc bạn tập thể dục giúp giảm mệt mỏi, căng thẳng mà lấy lại sự phấn chấn cho bản thân.

  • Giảm lo lắng: Chỉ với 10 phút bạn đi bộ hay hít thở mỗi ngày cũng giúp bạn cảm thấy thoải mái, vui vẻ hơn. Vì vậy bạn đừng quên duy trì thói quen tập thể dục thường xuyên.

  • Cải thiện tình trạng đau nhức xương: Theo một số nghiên cứu đưa ra việc tập thể dục hàng ngày vào sáng sớm giúp bạn hấp thụ canxi tốt hơn, từ đó giúp xương khớp luôn khỏe mạnh.

  • Ngoài ra, việc chăm thể dục còn mang nhiều lợi ích như giảm béo, cải thiện chứng bệnh mãn tính, cơ thể săn chắc…

Phát triển bản thân mỗi ngày nhanh gấp 3 lần với 4 tuyệt kỹ này

Hãy tập thể dục thường xuyên

2. Ăn uống lành mạnh

Phát triển bản thân mỗi ngày nhanh gấp 3 lần với 4 tuyệt kỹ này

Ăn uống lành mạnh giúp cơ thể luôn khỏe mạnh

Một chế độ ăn uống lành mạnh giúp sức khỏe của bạn được cải thiện đáng kể. Khi bạn có sức khỏe, mọi kế hoạch của bạn thực hiện dễ dàng hơn. Bạn hãy bổ sung:

Trái cây và rau quả.  

Ngũ cốc nguyên hạt.

Uống nhiều nước.

Trên đây là cách giúp bạn phát triển bản thân mỗi ngày trở nên tốt hơn. Qua bài viết này, Canavi hy vọng giúp bạn đọc tham khảo lên kế hoạch phát triển bản thân để hoàn thiện mình hơn. Chúc bạn thành công.

Có thể bạn sẽ thích

5 tuyệt chiêu tuyển lễ tân nhà hàng part time hiệu quả

5 tuyệt chiêu tuyển lễ tân nhà hàng part time hiệu quả

 

Với bất kỳ người tìm việc, họ đều mong muốn tìm kiếm công việc mơ ước. Với nhà tuyển dụng cũng vậy. Họ cũng hy vọng tìm được nhân viên phù hợp với doanh nghiệp của mình. Để tìm ra sự phù hợp các nhà tuyển dụng cần sáng tạo hơn trong quá trình tuyển dụng để tìm được ứng viên tiềm năng. Bài viết dưới đây Canavi chia sẻ với bạn đọc 5 tuyệt chiêu tuyển lễ tân nhà hàng part time hiệu quả cho nhà tuyển dụng.

Xem thêm

21/4/2019

Gợi ý câu trả lời khi ứng tuyển lễ tân khách sạn part time cho ứng viên

Gợi ý câu trả lời khi ứng tuyển lễ tân khách sạn part time cho ứng viên

 

Bạn đang là sinh viên chuẩn bị đi phỏng vấn ứng tuyển lễ tân khách sạn part time nhưng không biết nhà tuyển dụng sẽ hỏi những gì và phải trả lời ra sao. Để giúp bạn đọc giải đáp vấn đề này, bài viết dưới đây Canavi chia sẻ với bạn đọc các câu hỏi và câu trả lời thuyết phục nhà tuyển dụng.

Xem thêm

21/4/2019

Tâm sự chuyện nghề của nữ nhân viên PG tại TP.HCM chuyên dự tiệc tiếp rượu

Tâm sự chuyện nghề của nữ nhân viên PG tại TP.HCM chuyên dự tiệc tiếp rượu

 

PG là công việc không xa lạ với hầu hết tất cả chúng ta ngày nay. Họ là những người mẫu, nhân viên tiếp thị sản phẩm cho một công ty, doanh nghiệp mà họ làm. Hôm nay, Canavi chia sẻ với bạn đọc tâm sự chuyện nghề của một nữ nhân viên PG tại TP.HCM chuyên dự tiệc, tiếp rượu. Mời bạn đọc tham khảo.  

Xem thêm

21/4/2019

Top 5 địa chỉ cho thuê PG chuyên nghiệp, chất lượng tại TP. Hồ Chí Minh

Top 5 địa chỉ cho thuê PG chuyên nghiệp, chất lượng tại TP. Hồ Chí Minh

 

Hiện nay, PG là nhân tố rất cần thiết trong ngành quảng cáo, thời trang, đặc biệt là trong TP. Hồ Chí Minh. PG chính là người truyền tải các thông điệp, cảm hứng của từng sản phẩm, dịch vụ của công ty tới khách hàng. Vì vậy, việc lựa chọn người mẫu phù hợp rất quan trọng. Bài viết dưới đây Canavi chia sẻ với bạn đọc những địa chỉ cho thuê PG tại TP. Hồ Chí Minh.

Xem thêm

21/4/2019

Những góc khuất khó nói của nhân viên PG phải đối mặt

Những góc khuất khó nói của nhân viên PG phải đối mặt

 

Chúng ta đều biết nhân viên PG (Promotion Girl) là một nghề đơn giản mang lại thu nhập cao. Đó là những bạn gái quảng cáo cho các sản phẩm, dịch vụ tổ chức sự kiện. Tuy nhiên, mặt trái của nghề này không đơn giản như nhiều người nghĩ. Bài viết dưới đây Canavi chia sẻ với bạn đọc những góc khuất khó nói của nghề PG.

Xem thêm

21/4/2019

Thu nhập 8 con số nhờ ứng tuyển lễ tân khách sạn phố cổ

Thu nhập 8 con số nhờ ứng tuyển lễ tân khách sạn phố cổ

Một bạn trẻ đã ứng tuyển lễ tân khách sạn phố cổ và có thu nhập 8 con số khi đảm nhiệm công việc này. Điều gì khiến bạn trẻ này có mức thu nhập đáng mơ ước và khác biệt cho vị trí công việc này? Sau đây là chia sẻ cho các bạn hiểu rõ mức thu nhập tốt này.

Xem thêm

20/4/2019

Ứng tuyển lễ tân khách sạn ca đêm có nguy hiểm không?

Ứng tuyển lễ tân khách sạn ca đêm có nguy hiểm không?

“Chào Canavi,

Em đang có một băn khoăn thắc mắc về việc ứng tuyển việc làm ạ. Em là nữ và dạo gần đây em có thấy nhiều bài đăng tuyển lễ tân khách sạn ca đêm. Vậy việc làm này có nguy hiểm và em có nên ứng tuyển không ạ. Mong các chuyên gia giúp đỡ giải đáp hộ em.”

Xem thêm

20/4/2019

Mức lương và mô tả công việc khi tuyển lễ tân tòa nhà tại Hà Nội

Mức lương và mô tả công việc khi tuyển lễ tân tòa nhà tại Hà Nội

Lễ tân tòa nhà được xem là một công việc hấp dẫn dành cho sinh viên và những người mới ra trường. Bạn muốn ứng tuyển lễ tân tòa nhà tại Hà Nội tuy nhiên không biết rõ mức lương và mô tả công việc tại công việc này. Bài viết sau đây của Canavi xin giải đáp thắc mắc này cho bạn.

Xem thêm

20/4/2019

Ứng tuyển lễ tân khách sạn Nha Trang có cần tiếng Trung hay không?

Ứng tuyển lễ tân khách sạn Nha Trang có cần tiếng Trung hay không?

Du lịch Nha Trang ngày càng phát triển và nhiều khách sạn được mở ra để đáp ứng nhu cầu lưu trú của du khách. Bạn muốn ứng tuyển lễ tân khách sạn Nha Trang nhưng không biết nghề này có yêu cầu tiếng Trung hay không. Dưới đây là giải đáp của Canavi dành cho thắc mắc của bạn.

Xem thêm

20/4/2019

Ứng tuyển lễ tân khách sạn tại Đà Nẵng ở đâu?

Ứng tuyển lễ tân khách sạn tại Đà Nẵng ở đâu?

Kênh tìm kiếm việc làm dành cho người muốn ứng tuyển lễ tân khách sạn tại Đà Nẵng ở đâu? Bài viết sau đây của Canavi là giải đáp dành cho những ứng viên băn khoăn tìm kiếm kênh giúp tìm kiếm công việc lễ tân khách sạn tại Đà Nẵng.

Xem thêm

20/4/2019

Đánh giá bài viết
Tổng quát 0
0 đánh giá

Mời bạn nêu cảm nghĩ về bài viết

Đánh giá