blog banner canavi blog banner canavi

Phát triển bản thân mỗi ngày nhanh gấp 3 lần với 4 tuyệt kỹ này

Cuộc sống xã hội ngày càng thay đổi, ai cũng muốn bản thân hoàn thiện hơn mỗi ngày. Tuy nhiên, nếu bạn không có phương pháp lên kế hoạch phát triển bản thân mỗi ngày, quá trình đó tốn rất nhiều thời gian và dễ khiến cho bạn cảm thấy chán nản. Dưới đây là 4 tuyệt kỹ giúp bạn cải thiện, phát triển một cách toàn diện.

 

Phát triển bản thân mỗi ngày với 4 tuyệt kỹ dưới đây

1. Tăng năng suất làm việc với phương pháp Pomodoro

Phát triển bản thân mỗi ngày nhanh gấp 3 lần với 4 tuyệt kỹ này

Tăng năng suất làm việc với phương pháp Pomodoro

Pomodoro là một phương pháp đơn giản giúp bạn cải thiện khả năng tập trung, tăng hiệu quả làm việc. Các bước để thực hiện phương pháp này đó là:

  • Bước 1: Hãy chọn công việc bạn sẽ thực hiện.

  • Bước 2: Hãy đặt thời gian sẵn khoảng 25 phút.

  • Bước 3: Làm việc hết 25 phút.

  • Bước 4: Nghỉ giữa giờ khoảng 5 phút.

  • Bước 5: Sau 4 lần nghỉ giữa giờ bạn hãy nghỉ dài hơn với 10 phút.

Phương pháp Pomodoro đòi hỏi sự nỗ lực của chính bạn rất cao. Nếu bạn kiên trì áp dụng phương pháp này thì công việc đạt hiệu quả cao.

2. Hãy lưu lại kiến thức bằng cách viết lại những gì bạn học được

Có khi nào bạn đọc một cuốn sách hay nhưng dường như không nhớ được gì cả. Trường hợp này rất phổ biến và xảy ra khi chúng ta không có thời gian xử lý tất cả các thông tin. Bạn có thể lĩnh hội tất cả các kiến thức bằng cách viết lại một cách ngắn gọn, súc tích những gì bạn đọc. Cách này giúp bạn nhớ lâu và kỹ hơn.

Phát triển bản thân mỗi ngày nhanh gấp 3 lần với 4 tuyệt kỹ này

Lưu lại kiến thức bằng cách viết lại những gì bạn học được

3. Tự nhận thức điểm mạnh, điểm yếu để phát huy, cải thiện bản thân

Nếu bạn muốn phát triển bản thân mỗi ngày, điều quan trọng là bạn cần phải biết nhìn nhận bản thân, công việc một cách khách quan nhất. Bạn hãy nhìn nhận lại bản thân về điểm mạnh, điểm yếu của bản thân. Những điểm mạnh nào cần huy, điểm yếu nào cần cải thiện bạn đều phải ghi rõ. Bạn có thể nhờ bạn bè hay đồng nghiệp cho ý kiến phản hồi về bản thân. Từ đó, bạn có cách phát triển bản thân tốt hơn.

4. Thực hành kỹ năng đọc nhanh để lĩnh hội lượng thông tin lớn

Hiện nay, có rất nhiều cuốn sách phát triển bản thân tuyệt vời, các website đọc sách trực tuyến hữu ích và các bài báo được cập nhật liên tục hàng ngày, tuy nhiên để đọc và lĩnh hội tất cả chúng là điều không thể. Rèn luyện kỹ năng đọc nhanh chính là giải pháp giúp bạn có thể đọc tất cả những kiến thức trên Internet.

Bạn hãy sử dụng ngón tay để dẫn lối cho mắt khi đọc và tăng tốc độ đọc nhiều nhất có thể. Thay vì bạn tập trung từng từ một thì hãy nhìn rộng hơn khoanh vùng toàn bộ văn bản một lúc. Bạn có thể tải phần mềm luyện đọc nhanh để thực hành.

Phát triển bản thân mỗi ngày nhanh gấp 3 lần với 4 tuyệt kỹ này

Thực hành kỹ năng đọc nhanh để lĩnh hội lượng thông tin lớn

2 việc cần làm để bản thân tốt hơn mỗi ngày

1. Hãy tập thể dục thường xuyên

Tập thể dục hàng ngày là cách giúp sức khỏe của bạn được cải thiện một cách đáng kể. Việc bạn tập thể dục thường xuyên giúp:

  • Cải thiện não bộ: Sau một ngày làm việc trong văn phòng, việc bạn tập thể dục giúp giảm mệt mỏi, căng thẳng mà lấy lại sự phấn chấn cho bản thân.

  • Giảm lo lắng: Chỉ với 10 phút bạn đi bộ hay hít thở mỗi ngày cũng giúp bạn cảm thấy thoải mái, vui vẻ hơn. Vì vậy bạn đừng quên duy trì thói quen tập thể dục thường xuyên.

  • Cải thiện tình trạng đau nhức xương: Theo một số nghiên cứu đưa ra việc tập thể dục hàng ngày vào sáng sớm giúp bạn hấp thụ canxi tốt hơn, từ đó giúp xương khớp luôn khỏe mạnh.

  • Ngoài ra, việc chăm thể dục còn mang nhiều lợi ích như giảm béo, cải thiện chứng bệnh mãn tính, cơ thể săn chắc…

Phát triển bản thân mỗi ngày nhanh gấp 3 lần với 4 tuyệt kỹ này

Hãy tập thể dục thường xuyên

2. Ăn uống lành mạnh

Phát triển bản thân mỗi ngày nhanh gấp 3 lần với 4 tuyệt kỹ này

Ăn uống lành mạnh giúp cơ thể luôn khỏe mạnh

Một chế độ ăn uống lành mạnh giúp sức khỏe của bạn được cải thiện đáng kể. Khi bạn có sức khỏe, mọi kế hoạch của bạn thực hiện dễ dàng hơn. Bạn hãy bổ sung:

Trái cây và rau quả.  

Ngũ cốc nguyên hạt.

Uống nhiều nước.

Trên đây là cách giúp bạn phát triển bản thân mỗi ngày trở nên tốt hơn. Qua bài viết này, Canavi hy vọng giúp bạn đọc tham khảo lên kế hoạch phát triển bản thân để hoàn thiện mình hơn. Chúc bạn thành công.

About the Author:

Chuyên viên Tư vấn tuyển dụng

Sáng tạo nội dung là một trong những nghề mang lại nhiều giá trị cho cuộc sống của tôi. Hy vọng rằng, những nội dung mà tôi truyền tải sẽ giúp các bạn trẻ mau chóng tìm kiếm được việc làm mong muốn, giúp nhà tuyển dụng nhanh chóng tìm được người phù hợp nhất.

Có thể bạn sẽ thích

Tổng hợp 23 câu hỏi phỏng vấn nhân viên chăm sóc khách hàng

Tổng hợp 23 câu hỏi phỏng vấn nhân viên chăm sóc khách hàng

Bạn đang mong muốn tìm kiếm vị trí công việc nhân viên chăm sóc khách hàng, tuy nhiên bạn không biết các câu hỏi thường gặp tại vị trí công việc này. Dưới đây là tổng hợp 23 câu hỏi phỏng vấn nhân viên chăm sóc khách hàng cực độc đáo dành cho bạn.

Xem thêm

31/12/2018

Các ngành học hot nhất hiện nay không lo thất nghiệp sau khi ra trường

Các ngành học hot nhất hiện nay không lo thất nghiệp sau khi ra trường

“Em là học sinh lớp 12, đang gấp rút ôn tập để chuẩn bị cho kỳ thi đại học sắp tới. Bạn bè em đều có ý định chọn trường đại học để nộp hồ sơ rồi, riêng em thì vẫn còn đang băn khoăn lắm, em muốn học ngành nào đó để sau này ra trường không lo bị thất nghiệp. Bố mẹ em đều là nông dân, không có mối quan hệ rộng rãi cũng không hiểu biết nhiều về xã hội nên không thể định hướng cho em” - Đây là 1 trong hàng ngàn nỗi lo của những bạn học sinh đứng trước ngưỡng cửa tìm ngành nghề phù hợp. Hôm nay, hãy cùng Canavi tìm hiểu kỹ hơn về các ngành học hot nhất hiện nay bạn nhé!

Xem thêm

28/12/2018

TOP 4 ngành học HOT hiện nay nhất định bạn phải biết

TOP 4 ngành học HOT hiện nay nhất định bạn phải biết

Theo học ngành gì, làm nghề gì không chỉ là nỗi trăn trở lớn của các bạn trẻ mà còn là nỗi lo của các bậc phụ huynh. Để có được 1 công việc phù hợp, không chỉ cần chọn đúng nghề, đúng năng lực mà còn phải dựa vào nhu cầu xã hội cũng như tuổi thọ ngành nghề. Vậy đâu là những ngành học hot hiện nay mà bạn nên theo đuổi? Câu trả lời sẽ có trong bài viết dưới đây:

Xem thêm

28/12/2018

TỔNG HỢP các ngành học HOT trong tương lai ra trường không lo thất nghiệp

TỔNG HỢP các ngành học HOT trong tương lai ra trường không lo thất nghiệp

Chắc hẳn, đối với những bạn trẻ và các bậc phụ huynh trong thời đại ngày nay, việc lựa chọn ngành nghề phù hợp, không sợ bị thất nghiệp sau khi ra trường với mức lương ổn định vẫn luôn là ưu tiên hàng đầu. Những cuộc khảo sát đã chỉ ra rằng, tỷ lệ sinh viên tốt nghiệp đại học ra trường thất nghiệp rất cao. Điều này cho thấy, học đại học hay học nghề không hề quan trọng, quan trọng là bạn phải tìm được ngành nghề phù hợp với xu hướng và nhu cầu chung của thị trường. Trong bài viết dưới đây, chúng tôi xin liệt kê ra các ngành học hot trong tương lai để các bạn trẻ tham khảo

Xem thêm

28/12/2018

Cách thỏa thuận lương với nhà tuyển dụng trong thời kỳ kinh tế khó khăn

Cách thỏa thuận lương với nhà tuyển dụng trong thời kỳ kinh tế khó khăn

Tình hình kinh tế có nhiều biến động, tìm được 1 công việc phù hợp với bản thân không hề dễ dàng, nhiều ứng viên tỏ ra ngần ngại, không dám thương lượng lương với nhà tuyển dụng. Điều này khiến họ bơ vơ, mãi không tìm được công việc tốt. Thực ra, trong thời điểm “nhạy cảm” này, bạn hoàn toàn có thể đạt được mức lương mong muốn nếu biết cách thỏa thuận lương với nhà tuyển dụng được nhắc tới trong bài viết dưới đây:

Xem thêm

28/12/2018

Nhảy việc tốt hay xấu cho công việc của bạn?

Nhảy việc tốt hay xấu cho công việc của bạn?

Bạn mới làm việc được một thời gian ngắn và đang băn khoăn không biết có nên nhảy việc hay không. Bạn là một nhân viên làm việc lâu năm tại công ty và đang lưỡng lự không biết nhảy việc có tốt không. Dưới đây, Canavi xin chia sẻ với bạn về vấn đề nhảy việc tốt hay xấu cho công việc của bạn.

Xem thêm

28/12/2018

50 câu hỏi cho nhà tuyển dụng giúp bạn trúng tuyển ngay lập tức

50 câu hỏi cho nhà tuyển dụng giúp bạn trúng tuyển ngay lập tức

Cuối buổi phỏng vấn, ứng viên sẽ được nhà tuyển dụng yêu cầu đặt câu hỏi. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết cách đặt câu hỏi thông minh, ghi điểm với nhà tuyển dụng. Dưới đây là 50 câu hỏi cho nhà tuyển dụng giúp bạn trúng tuyển ngay lập tức.

Xem thêm

28/12/2018

Những lý do khiến nhảy việc nhiều trở thành “xu hướng” của giới trẻ

Những lý do khiến nhảy việc nhiều trở thành “xu hướng” của giới trẻ

Đầu tư vào con người, tạo môi trường làm việc chuyên nghiệp, sáng tạo, mức lương không quá tồi nhưng các công ty vẫn không hiểu vì sao nhân viên thường xuyên “nhảy việc”. Phải chăng, nhảy việc nhiều đã trở thành xu hướng của người trẻ, lý do là gì? Hãy cùng tham khảo bài viết dưới đây bạn nhé!

Xem thêm

28/12/2018

Chuyên gia giải đáp: Có nên nhảy việc vì lương?

Chuyên gia giải đáp: Có nên nhảy việc vì lương?

Một bài báo từng viết rằng: “Làm việc tại công ty quá 2 năm thì tổng thu nhập của bạn sẽ bị giảm 50% trong vòng 10 năm tới” Vậy phải chăng chúng ta nên nhảy việc để có 1 mức lương xứng đáng hơn? Tuy nhiên điều này chỉ đúng với điều kiện bạn là 1 nhân viên có năng lực. Hôm nay, hãy cùng Canavi thảo luận về vấn đề có nên nhảy việc vì lương không bạn nhé!

Xem thêm

28/12/2018

Kỹ năng mềm trong cuộc sống mà ứng viên nên ghi trong CV xin việc

Kỹ năng mềm trong cuộc sống mà ứng viên nên ghi trong CV xin việc

Bạn đang mong muốn tìm kiếm một công việc phù hợp và nhưng chưa biết cách viết kỹ năng mềm nào trong CV xin việc để tạo ấn tượng với nhà tuyển dụng. Dưới đây là chia sẻ của Canavi về kỹ năng mềm trong cuộc sống mà ứng viên nên ghi trong CV xin việc để ghi điểm với người tuyển dụng.

Xem thêm

27/12/2018