blog banner canavi

Phát triển bản thân mỗi ngày nhanh gấp 3 lần với 4 tuyệt kỹ này

Cuộc sống xã hội ngày càng thay đổi, ai cũng muốn bản thân hoàn thiện hơn mỗi ngày. Tuy nhiên, nếu bạn không có phương pháp lên kế hoạch phát triển bản thân mỗi ngày, quá trình đó tốn rất nhiều thời gian và dễ khiến cho bạn cảm thấy chán nản. Dưới đây là 4 tuyệt kỹ giúp bạn cải thiện, phát triển một cách toàn diện.

 

Phát triển bản thân mỗi ngày với 4 tuyệt kỹ dưới đây

1. Tăng năng suất làm việc với phương pháp Pomodoro

Phát triển bản thân mỗi ngày nhanh gấp 3 lần với 4 tuyệt kỹ này

Tăng năng suất làm việc với phương pháp Pomodoro

Pomodoro là một phương pháp đơn giản giúp bạn cải thiện khả năng tập trung, tăng hiệu quả làm việc. Các bước để thực hiện phương pháp này đó là:

  • Bước 1: Hãy chọn công việc bạn sẽ thực hiện.

  • Bước 2: Hãy đặt thời gian sẵn khoảng 25 phút.

  • Bước 3: Làm việc hết 25 phút.

  • Bước 4: Nghỉ giữa giờ khoảng 5 phút.

  • Bước 5: Sau 4 lần nghỉ giữa giờ bạn hãy nghỉ dài hơn với 10 phút.

Phương pháp Pomodoro đòi hỏi sự nỗ lực của chính bạn rất cao. Nếu bạn kiên trì áp dụng phương pháp này thì công việc đạt hiệu quả cao.

2. Hãy lưu lại kiến thức bằng cách viết lại những gì bạn học được

Có khi nào bạn đọc một cuốn sách hay nhưng dường như không nhớ được gì cả. Trường hợp này rất phổ biến và xảy ra khi chúng ta không có thời gian xử lý tất cả các thông tin. Bạn có thể lĩnh hội tất cả các kiến thức bằng cách viết lại một cách ngắn gọn, súc tích những gì bạn đọc. Cách này giúp bạn nhớ lâu và kỹ hơn.

Phát triển bản thân mỗi ngày nhanh gấp 3 lần với 4 tuyệt kỹ này

Lưu lại kiến thức bằng cách viết lại những gì bạn học được

3. Tự nhận thức điểm mạnh, điểm yếu để phát huy, cải thiện bản thân

Nếu bạn muốn phát triển bản thân mỗi ngày, điều quan trọng là bạn cần phải biết nhìn nhận bản thân, công việc một cách khách quan nhất. Bạn hãy nhìn nhận lại bản thân về điểm mạnh, điểm yếu của bản thân. Những điểm mạnh nào cần huy, điểm yếu nào cần cải thiện bạn đều phải ghi rõ. Bạn có thể nhờ bạn bè hay đồng nghiệp cho ý kiến phản hồi về bản thân. Từ đó, bạn có cách phát triển bản thân tốt hơn.

4. Thực hành kỹ năng đọc nhanh để lĩnh hội lượng thông tin lớn

Hiện nay, có rất nhiều cuốn sách phát triển bản thân tuyệt vời, các website đọc sách trực tuyến hữu ích và các bài báo được cập nhật liên tục hàng ngày, tuy nhiên để đọc và lĩnh hội tất cả chúng là điều không thể. Rèn luyện kỹ năng đọc nhanh chính là giải pháp giúp bạn có thể đọc tất cả những kiến thức trên Internet.

Bạn hãy sử dụng ngón tay để dẫn lối cho mắt khi đọc và tăng tốc độ đọc nhiều nhất có thể. Thay vì bạn tập trung từng từ một thì hãy nhìn rộng hơn khoanh vùng toàn bộ văn bản một lúc. Bạn có thể tải phần mềm luyện đọc nhanh để thực hành.

Phát triển bản thân mỗi ngày nhanh gấp 3 lần với 4 tuyệt kỹ này

Thực hành kỹ năng đọc nhanh để lĩnh hội lượng thông tin lớn

2 việc cần làm để bản thân tốt hơn mỗi ngày

1. Hãy tập thể dục thường xuyên

Tập thể dục hàng ngày là cách giúp sức khỏe của bạn được cải thiện một cách đáng kể. Việc bạn tập thể dục thường xuyên giúp:

  • Cải thiện não bộ: Sau một ngày làm việc trong văn phòng, việc bạn tập thể dục giúp giảm mệt mỏi, căng thẳng mà lấy lại sự phấn chấn cho bản thân.

  • Giảm lo lắng: Chỉ với 10 phút bạn đi bộ hay hít thở mỗi ngày cũng giúp bạn cảm thấy thoải mái, vui vẻ hơn. Vì vậy bạn đừng quên duy trì thói quen tập thể dục thường xuyên.

  • Cải thiện tình trạng đau nhức xương: Theo một số nghiên cứu đưa ra việc tập thể dục hàng ngày vào sáng sớm giúp bạn hấp thụ canxi tốt hơn, từ đó giúp xương khớp luôn khỏe mạnh.

  • Ngoài ra, việc chăm thể dục còn mang nhiều lợi ích như giảm béo, cải thiện chứng bệnh mãn tính, cơ thể săn chắc…

Phát triển bản thân mỗi ngày nhanh gấp 3 lần với 4 tuyệt kỹ này

Hãy tập thể dục thường xuyên

2. Ăn uống lành mạnh

Phát triển bản thân mỗi ngày nhanh gấp 3 lần với 4 tuyệt kỹ này

Ăn uống lành mạnh giúp cơ thể luôn khỏe mạnh

Một chế độ ăn uống lành mạnh giúp sức khỏe của bạn được cải thiện đáng kể. Khi bạn có sức khỏe, mọi kế hoạch của bạn thực hiện dễ dàng hơn. Bạn hãy bổ sung:

Trái cây và rau quả.  

Ngũ cốc nguyên hạt.

Uống nhiều nước.

Trên đây là cách giúp bạn phát triển bản thân mỗi ngày trở nên tốt hơn. Qua bài viết này, Canavi hy vọng giúp bạn đọc tham khảo lên kế hoạch phát triển bản thân để hoàn thiện mình hơn. Chúc bạn thành công.

Có thể bạn sẽ thích

Cẩm nang trình bày CV xin việc đầy đủ với 3 cuốn sách dưới đây

Cẩm nang trình bày CV xin việc đầy đủ với 3 cuốn sách dưới đây

Ngày nay các bạn ứng viên không khó để tạo một bản CV xin việc hoàn chỉnh, đầy đủ. Tuy nhiên, để tạo sự khác biệt ghi điểm với nhà tuyển dụng không phải là điều dễ dàng. Hôm nay, Canavi gợi ý bạn đọc 3 cuốn sách hay giúp bạn đọc có thể trình bày CV xin việc thật hoàn hảo.

Xem thêm

26/4/2019

Phát triển bản thân hoàn hảo hơn bằng cách đi bộ mỗi ngày

Phát triển bản thân hoàn hảo hơn bằng cách đi bộ mỗi ngày

Ngày nay có rất nhiều cách giúp con người chúng ta phát triển bản thân tốt đẹp hơn mỗi ngày. Bạn có thể đọc sách tăng kỹ năng tư duy, đi du lịch để lấy niềm cảm hứng làm việc, ăn uống lành mạnh để có một sức khỏe tốt… Hôm nay, Canavi xin chia sẻ với bạn đọc một cách giúp bạn vừa tạo thói quen tốt, cải thiện sức khỏe và phát triển bản thân tốt hơn mỗi ngày. Đó là việc đi bộ.

Xem thêm

26/4/2019

Bật mí cách viết mẫu CV chuẩn giúp bạn nổi bật hơn ứng viên khác

Bật mí cách viết mẫu CV chuẩn giúp bạn nổi bật hơn ứng viên khác

Bạn đang có ý định tìm một công việc mới tốt hơn công việc hiện tại đang làm. Bạn đang băn khoăn chưa biết cách viết mẫu CV chuẩn để nổi bật so với ứng viên khác. Hôm nay, Canavi sẽ  giúp bạn có cách viết mẫu CV chuẩn để nổi bật, tạo ấn tượng với nhà tuyển dụng.

Xem thêm

26/4/2019

Trả lời phỏng vấn qua điện thoại có giống phỏng vấn trực tiếp không?

Trả lời phỏng vấn qua điện thoại có giống phỏng vấn trực tiếp không?

Sau quá trình sàng lọc hồ sơ, nhà tuyển dụng tiến hành bước tiếp theo là liên hệ với ứng viên để mời đến công ty phỏng vấn. Trong đó có bạn. Bạn băn khoăn không biết trả lời phỏng vấn qua điện thoại có khác phỏng vấn trực tiếp không? Bài viết dưới đây Canavi giải đáp thắc mắc cho bạn đọc.

Xem thêm

26/4/2019

Có nên tạo mẫu CV xin việc đơn giản trên Powerpoint?

Có nên tạo mẫu CV xin việc đơn giản trên Powerpoint?

Hiện nay, có rất nhiều cách giúp các bạn ứng viên có thể tự tạo một mẫu CV xin việc đơn giản mà gây ấn tượng với nhà tuyển dụng. Bạn có thể nhờ đến các trang website tuyển dụng, File Word, các phần mềm photoshop… Ngoài ra, nhiều bạn có thắc mắc có nên tạo CV xin việc trên Powerpoint không? Dưới đây là câu trả lời cho bạn đọc.

Xem thêm

26/4/2019

Nên trình bày mẫu CV xin việc dài trong 1, 2 hay 3 trang A4?

Nên trình bày mẫu CV xin việc dài trong 1, 2 hay 3 trang A4?

Ngày nay, trình bày CV xin việc chuyên nghiệp, khoa học không phải quá khó đối với các bạn trẻ khi đi xin việc. Tuy nhiên, trình bày CV xin việc như thế nào để tăng khả năng trúng tuyển thì không phải bạn nào cũng làm được. Nhiều bạn thắc mắc trình bày mẫu CV xin việc dài bao nhiêu trang là đủ? 1, 2 hay 3 trang A4? Dưới đây là câu trả lời cho bạn đọc.

Xem thêm

26/4/2019

Đọc sách phát triển bản thân: Khoản đầu tư có lãi cho các bạn trẻ

Đọc sách phát triển bản thân: Khoản đầu tư có lãi cho các bạn trẻ

Chúng ta đều biết sách là người bạn đồng hành mang lại rất nhiều lợi ích trong cuộc sống. Sách giúp ta hiểu biết hơn, mở rộng vốn từ ngữ, tăng khả năng tập trung hiệu quả… Hôm nay, Canavi chia sẻ với bạn đọc lợi ích từ việc đọc sách phát triển bản thân – khoản đầu tư có lãi cho các bạn trẻ.

Xem thêm

25/4/2019

5 điều cần thuộc lòng nếu muốn trúng tuyển lễ tân ngân hàng

5 điều cần thuộc lòng nếu muốn trúng tuyển lễ tân ngân hàng

Lễ tân ngân hàng là một công việc hấp dẫn được nhiều bạn trẻ ưa thích và muốn thử sức. Nếu muốn trúng tuyển lễ tân ngân hàng, các bạn trẻ cần thuộc lòng 5 điều sau đây. Cùng Canavi tìm hiểu ngay những điều này trong bài viết dưới đây.

Xem thêm

24/4/2019

Hồ sơ xin việc giữa các vùng miền có khác nhau không?

Hồ sơ xin việc giữa các vùng miền có khác nhau không?

Làm hồ sơ xin việc vốn không đơn giản, gần đây Canavi nhận được rất nhiều thắc mắc xoay quanh vấn đề này như: Hồ sơ xin việc bao gồm những gì? Hồ sơ xin việc giữa các vùng miền có khác nhau không? Làm thế nào để gây được ấn tượng với nhà tuyển dụng?. Nếu cũng băn khoăn về điều này, hãy đọc ngay bài viết dưới đây của Canavi nhé.

Xem thêm

23/4/2019

Sơ yếu lý lịch công chứng ở đâu? Ở văn phòng công chứng có được không?

Sơ yếu lý lịch công chứng ở đâu? Ở văn phòng công chứng có được không?

Xin chào chuyên mục tư vấn! Bây giờ em muốn đi công chứng sơ yếu lý lịch xin việc thì có thể ra xin dấu ở văn phòng công chứng được không. Ủy ban nhân dân thì xa chỗ em lắm, trong khi đó ngay cạnh nhà thì có một văn phòng. Em muốn đến đó làm cho nhanh chứ đi xa lại khá mất công. Chuyên mục có thể cho em biết sơ yếu lý lịch công chứng ở đâu? Ở văn phòng công chứng có được không ạ? (Thanh Ngoan – Hà Nội)

Xem thêm

19/4/2019

Đánh giá bài viết
Tổng quát 0
0 đánh giá

Mời bạn nêu cảm nghĩ về bài viết

Đánh giá